Аделька курносик, даже девушки-бодибилдерши рожают. Мне кажется, Вы подсознательно ищете для себя отговорки. Займитесь восточными танцами, вмиг забеременеете .

просто уже больше года не получается забеременить,хоть и говорят что все у нас в порядке.поэтому и остается страх того,что могу сделать хуже!

_________________

Аделька курносик, ну обруч, действительно, можно только здоровым дамам крутить. При планировании лучше избегать обруча. А пилатес и беллидэнс только на пользу пойдут. У нас регулярно девушки в декрет уходили в коллективе.

Вы не думайте об этом и сразу того Проверено

спасибо большое всем за советы

_________________

А я кручу обруч сделай талию, весит 3 кг, вот уже две недели, а результата пока нет. (((

надо сильно похудеть, тогда и живот уйдет.Я тоже думала с животом останусь. а нет, похудела на 20 кг и живота не стало.

_________________
Дорогу осилит идущий.

уна....подскажите способ как вы худели?)))

_________________

Двое маленьких детей и почти никакой помощи.

_________________
Дорогу осилит идущий.

уна ясно)))....я тоже так раньше худела))...а сейчас наверно поспокойнее стала..немного набрала))

_________________

а после 40 живот ,вообще, проблема №1 для меня. ничего не помогает(

Не знаю, не помогает.То же самое + гв еще усиленное. Месяца 3-4 после родов мощно худела, потом остановилась, потом после 1,5 лет снова прибавлять начала, хотя гв продолжается (после первой беременности тоже так было). В итоге: +7 кило и 3 размера к добеременным параметрам.

Что самое обидное, талия уплыла напрочь и возвращаться не собирается. Уже и грудь и низ ушли. В итоге получился миленький такой бочоночек. А уж пузик...

Natali_kzn,

значит, жизнь у вас очень спокойная, поздравляю!

_________________
Дорогу осилит идущий.

Ну как спокойная... те же двое маленьких детей и помощь только от мужа по вечерам. Есть меньше надо Из-за гв даже ночью встаю от жуткого голода и к холодильнику. Иначе спать не могу.
Взяла себя в руки одно время, похудела, а пузик остался. Вот и тусуюсь в темке, слушаю разные варианты решения этого вопроса.

Кстати, вопрос к местному обществу: а правда, что после кесарева очень трудно убрать живот, т. к. разрез задевает и мышцы и их после этого трудно прокачать? Слышала такую страшилку.

Кстати, вопрос к местному обществу: а правда, что после кесарева очень трудно убрать живот, т. к. разрез задевает и мышцы и их после этого трудно прокачать? Слышала такую страшилку.[/quote]

Отчасти только правда, я тоже интересовалась этим вопросом, т. к у меня два кесаревых, мышцы никто не разрезает, их отодвигают при операции, значит качать пресс можно.Шов на матке и коже, поэтому кожа как бы нависает над животом, из-за этого живот кажется больше, не плоский.

_________________
Дорогу осилит идущий.

Ходьба-легкий способ похудеть..

_________________

А можно самый простой обруч крутить если имеется искривление позвоночника??? Читала просто на обручах типа хулахуп что при заболеваниях позвоночника нельзя

_________________
Кто лечился в Эксклюзив Дент у ортодонта Гейко Инга Яковлевна и имеет проблемы со здоровьем,пожалуйста,напишите мне или в тему http://supermamki.ru/viewtopic.php?f=256&t=75868 Обходите клинику и врача стороной! Это опасно для вашего здоровья!!!

Лунный цветок-Аля, кому как. Уже 3,5 года хожу пешком от дома до остановки утром и наоборот с работы вечером - как было так и осталось.

_________________
Самая большая человеческая глупость - боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. мы всегда боимся, и поэтому так часто проигрываем.

ФилЛена, вот вот... я тоже с коляской нагуливаю по часа два - три а то и пять пешком... а толку ноль

_________________
Кто лечился в Эксклюзив Дент у ортодонта Гейко Инга Яковлевна и имеет проблемы со здоровьем,пожалуйста,напишите мне или в тему http://supermamki.ru/viewtopic.php?f=256&t=75868 Обходите клинику и врача стороной! Это опасно для вашего здоровья!!!

Нет. Ну похудеть от движения то можно. Если сидеть, то разнесет еще больше. А вот живот прокачать - никак. Только спец. упражнениями.

Про живот после кесарева - миф.я совсем худышкой никогда не была, но после первых родов кесарева пришла в форму к годику ребенкину-качала пресс, крутила обруч, старалась правильно питаться

_________________

всем привет!у меня проблема!худею уже 3 месяца.ну как худею-не ем после 6,стараюсь меньше сладкого,жирного и т.д.,ношу пояс для похудения вулкан каждый день.качаю прес,делаю всякие упражнения.вес то по тихоньку уходит,живот тоже по немногу плоским становиться,но бока остаются!!!из-за них весь вид портиться!хочу заказать в сп диск здоровья.почитала в инете,говорят именно для боков помогает.кто-нибудь пользовался им?????

А я начала ходить на бодифлекс, Замерилась и жду. А ну и учусь дышать каждый день по часу, не так то это и просто

Прежде чем заниматься, нужно нормализовать обмен веществ от этого все проблемы только у меня пока руки не доходят . Я таким образом скинула с 89кг до 57. Первые 10 ушли в первый месяц потом скинула в течение года до 70. Потом еще год до 67-65 и потом за неделю до 55-57. При этом не изнуряла себя диетами и физ.нагрузками. Вот как я это делала.
1. этап очистилась от шлаков. В аптеке порошок продается 1 пакетик на 10 кг. все это в трехлитровой банке разводишь водой и пьешь в течение дня(конечно за пределы квартиры лучше не выходить))))
Потом через пару дней садилась на 12 дневную диету правда выдерживала всего 6 дней(сидела на ней пару раз). Плюс мои маски для тела( отписывалась в теме) плюс солярий тоже хорошо сжигает. И вот я скинула эти 30 с лишним кг. И они не возвращались(ела после 6, могла выпить на праздниках ела практически все). Конечно отказалась от сладкого кофе и чая и без молока конечно. И еще кофе очень хорошо подавляет аппетит. После родов набрала 17кг, пока лень собой заниматься скинула еще килограмм 8 за 8 месяцев))))

столько читала,нигде не видела чтоб наладить обмен веществ надо перед занятиями и инструктор не говорила,у нас девочки запросто скидывали в первые дни по пару см,чем больше объемы тем легче они уходят,мне надо убрать 4 кг,и извините но нормализовать обмен и очиститься это разные вещи,одним туалетом это за пару дней не решить,ну и солярий давно известно может вызвать рак кожи и рост волос усиленный,в т.ч. на лице,

а порошок название интересно,он слабит получается? вы молодец конечно,я после родов 23 набрала,вот 4 3ависло,считаю что в борьбе все методы хороши,почти,вот как бы не жрать,.,

[quote="Ольга82"]столько читала,нигде не видела чтоб наладить обмен веществ надо перед занятиями и инструктор не говорила,у нас девочки запросто скидывали в первые дни по пару см,чем больше объемы тем легче они уходят,мне надо убрать 4 кг,и извините но нормализовать обмен и очиститься это разные вещи,одним туалетом это за пару дней не решить,ну и солярий давно известно может вызвать рак кожи и рост волос усиленный,в т.ч. на лице,[/
Вы просто не сможете похудеть если проблемы с обменом веществ хоть голодайте вообще и носитесь целый день в спортзале. Да доказано про солярий но я же не говорю жертвой солярия становиться)))) по курсу 2 раза в год. Волосы на лице не вылезают это такой же миф как про кофе. Если бы волосы на лице росли я бы стала уже бородатой женщиной. А если бы от кофе был целюлит то он у меня был бы даже на веках. А если только физ нагрузки то накачаете вы мышцы а жир то останеться перестаните заниматься и усе будете как мидуза( я не конкретно вас имею ввиду) так что без обид

Да он слабит его даже врачи рекомендуют перед операциями и когда запои чтоб организм прочистить. У подруги папе порекомендовали я решила на себе испробовать)))). А всякие чаи для похудания - от них (не знаю как правильно у мамы стала плохая печеночная проба и это спровоцировало сах.диабет что т вроде этого) иногда конечно раз в месяц балуюсь корой крушины

tashecka, Я знаю что пока обмен не наладить, все бесполезно.Даже в статьях про БФ написано что похудения или нет или оно медленно если обмен в не в поряде.Я диагностику делала вот недавно, у меня нарушен углеводный обмен, а я не могу отказаться от печенок и конфет и кофе я люблю.А про волосы на лице... сама не знала пока вот к осени лицо не стало пухом зарастать пошла к эндокринологу, как всегда все сдала и все чисто, она мне перечислила причины от чего эта волосня может расти, вот солярий и просто солнце одна из них.Я тоже туда раньше ходила пока нашу семью не настигла онкология, теперь всего опасаюсь. А в итоге списала все на Миноксидил от выпадения, перестала капать и волосы исчезли. Ну а что за порошок, мне наверное надо, страдаю и запорами и чистки люблю, от них потом легко и живот не торчит А крушина живот крутит, фитолакс вот хорош