+ + + + + +

В какой такой фирме эта нужная должность?

Юлия81, я не могу не работать, мне надо деятельность развивать, энергию девать и чтоб загруженность была по самое нехочу тогда жизнь удалась, но чтоб еще конечно финансовая заинтересованность а то неинтересно

Иногда мысли депрессивные посещают, типа зачем худеть, если все равно никуда толком не хожу, уже никому не нужна, подруги тоже отсеялись- у них лиюо детей нет либо один, а у меня уже двое. Как-то похудение еще и совпало с периодом неладов в семье с мужем. Раньше хоть пожрешь всего что есть в холодильнике- успокоишься, настроение поднимется, а теперь и этой радости нету((([/quote]
таак ну-ка прочь такие мысли, ДЛЯ СЕБЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ЛЮБИМЫХ НАДО! у самой такие мысл бывают, так я вспоминаю как в детстве стыдно было с кем-то из родителей показаться (за что теперь стыдно) вот и заставляю себя "чтоб доча гордилась мамой"))) сегодня сидела с кучей детворы в песочнице, тут доча подходит и с гордостью такой "это моя мама"..приятнооо черт побери))))) вот он стимул!

а я по образованию экономист, работала менеджеом по продажам до декретного, а теперь вот не знаю куда податься, продавать не хочу.., а чего хочу пока не знаю..

amina_nas, ну я уж не совсем домашняя. Подрабатываю немного, правда совсем в другой сфере. У меня еще дочь маленькая, в садик только отдала, да и кому нужен сотрудник, который постоянно на больничный будет уходить. Когда руководителем была не особо жаловала таких работниц, а теперь вот сама оказалась в таком положении.

++Алсу++, а мне дочь всегда говорит что я у нее самая красивая и еше очень вкусно готовлю че бы понимала, еще советует что одеть на работу

ой,ну клево же, правда))))) моя пока не советует, тока говорит "касиво"))))))
девочки, я диету пока бросаю, со здоровьем проблемы небольшие, но упражнения оставляю плюс массаж, так что в какой-то степени я с вами

++Алсу++, ну вот...нас всё меньше и меньше становиться:-((((
Жаль, но здоровье конешно важнее!!!!

У меня сегодня 0 опять. Подруга говорит что у меня больше нечего сбрасывать, а я то вижу что есть

купила купон на прессотерапию) уже не знаю как подстегнуть организм!!! учитывая что я на раздельном вообще стояла в весе ооооочень долго и сев на ЯД сбросила 4.8 кг или мне нужно более строгую диету я не пойму либо целыми днями спортом заниматься.....

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, попробуй бегом или плаванием заняться, очень хорошо вес уходит.

Я по весу не пойму, а вот объемы уходят - ноги и попа худеют потихоньку, мне очень нравится

Не знай как бегать...дочку как оставить то....а плавать не умею((((

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, можно аквааэробикой заниматься, я тоже плавать не очень люблю. А по другому никак. Смотрела как-то передачу одну (сейчас уже не помню какую, т.к. давно это было), так вот там сказали, что жир только бегом или плаванием можно сжигать. Обычные упражнения (аэробика, шейпинг) только мышечную массу наращивают, а особенно если пресс качать, т.е. по объемам становятся еще больше. Получается под жиром еще и мышцы растут.

Юлия81, да, можно конешно на акву ходить...щас на улице такая погода шикарная и нигде потеть не хочется)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Уф девчонки, еле высидела день на фруктах и вчерашний на овощах! Все, не могу больше . Я все-таки мясоед. Сегодня на овощах и фруктах я не смогу: уже страшная усталость наваливается. Не сочтите меня предательницей, попробую я подюканить! Огромное спасибо и этой диете. Вес ушел на 3,5 кг за 16 дней!!!

Жгучая, эх жаль Алсу, для меня эти дни тоже были испытанием.
Удачи тебе не Дюкане. Если что возвращайся)

У меня сегодня долгожданные -100 грамм_)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Юлия81Я тоже кстати где-то это читала, что жир может убрать только бег, плавание, скакалка или велосипед (где работают все мышцы одновременно). А еще читала, что пока жир с живота не уберешь, пресс качать нельзя так как жировая прослойка от этого становится толще... Не знай уж правда или нет, но решила пока не качать...

_________________

ооо, скакалкаааа!! это я люблю вот и поскачу-поскачу))))) я тоже не раз слышала что тупо пресс качать бессмысленно при похудении, значит будем скакать девочки, я тут сфоткала на днях все свои жирочки, чтоб виднее было, когда уйдет и ГДЕ уйдет хочу потом в темке про достижения засветиться (а что, вдруг и без диет похудею? )

Не смогла я весь день на одном виде фруктов посидеть, вчера котлетку съела, а то желудок болеть начинал. Думаю - не смертельно.

-100 опять.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, у тебя сегодня последний день, надеюсь ты нас не бросишь.

Юлия81, нее))) я хочу сразу повторить 1 и 4 неделю.
Ты ещё у мамы? как твои отвесы?

Кстати про твою котлетку)) ешь её как отдельный прием пищи, не смешивая с фруктами. Можешь ещё огурцом закусить - его же можно.
Ну и кефир не запрещается. Вообще 3-я неделя самая тяжелая. Держись!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

У меня кстати суммарный отвес 5 кг))) просто кругленькая цифра)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, да, еще у мамы. Во вторник, наверно, обратно поеду. На весы утром встала вроде 66кг показывает, если весы не врут, значит за эти дни -500гр. Да, третья неделя самая тяжелая, но уже и кушать так много не хочется. Объемы понемногу вроде тоже уходят. Я уж точно только в среду утром скажу, когда измерюсь полностью. Тоже думаю повторить потом 1 и 4 недели, только вот перерыв дня 2-3 сделаю (нас в гости позвали 30 апреля и 1 мая). И еще к этому времени мой массажер, надеюсь, приедет, буду целлюлит убирать на ногах.

УРА! я вернулась три дня командировки и все сама за рулем в пути На весы вставать боюсь питалась как придется , страшно что завтра покажет, чувствуется что +будет

Завершилась у меня диета.
Сегодня -300 грамм!!!!!!!
Суммарные результаты такие:
Итого за 4 недели: 5.3 кг. Объёмы:ОГ - минус 3 см, ОТ - минус 6см!!!, ОЖ - минус 4 см, ОБ - минус 3 см, Рука - минус 2см, Нога - минус 2см.

Пошла на повтор!!!!!!!


Ну что? кто меня обойдёт в потерянных кг и объемах?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Айгуль, поздравляю!!! Молодец


Ты прям эталон силы воли! Обойдешь тебя, ага)))

Я на этой неделе сду(а)лась((( Но! не прибавила...
Не знаю щас че делать....Может на гречку сесть, что-то выбрать другое для себя чтоли... пока в раздумьях.. Девочки, кто сошел, чем сейчас питаетесь?

Я уж надеюсь вы меня не выгоните отсюда, с вами так интересно!

Ilyana, спасибо!!!!!

На гречке тяжело мне кажется, там тока греча и кефир....
может тебе на раздельное или на -60???

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, молодец Буду тебя догонять. Четвертая неделя у меня пошла.

Orchidey, я за 16 дней и 2 дюкана- минус 5.2
Ну что, посоревнуемся?!

Юлия81, у тебя какой отвес за неделю? в таблицу добавлю.

Жгучая, )) ооо круто! у тебя большая часть на Дюкане ушла?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.