Destani, спасибо! Я вроде так и делала, только добавляла только один вид отрубей ну и сахзам. Что-то не очень мне понравилось ( Думала, может не так делаю.
У меня, кстати, есть только пшеничные и ржаные отруби. Овсяные нигде найти не могу

_________________

Нужны именно овсяные!!
Мы в закупке берем, из контакта заказывали и говорят в Савиново есть-в теме был адрес

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девоньки, всем доброй ночи. И с Праздником весны
Сколько дней атаки надо устроить после 5 дней пира?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

загуляла

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

а какой привес?
Кстати задаюсь таким же вопросом, но я косячила только сегодня

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

ну грамм 300 есть

)))) кроме начала дачного сезона у нас еще чугунная свадьба. Пришлось напиться. Правда чугунок мне так никто и не подарил.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

а это сколько лет? у нас тоже годовщина вчера была, благополучно удрыхлись, отмечаем сегодня боской

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

6 лет

Поздравляю!!! Сколько лет?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, 3 года, это какая свадьба?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

О, девочкалар оживились
Oduvanchik,Dinochka поздравляю с годовщинами вас!
Destani, Мила, ай-яй, хорош косячить!!!!
Уже ночь, а я всё так же люблю сегодня весь мир))) но всё равно уже не так уверенно, как утром надо уже что-то решить с закрепом, а я не могу смелости набраться

_________________

блин, все убежали

_________________

Strelk_A, я тут, помидоры жру

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

ну ты даешь там не страшно можно же потом на атаку опять. смени "обстановочку"

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Dinochka, приятного))) Мне, блин, сегодня уже и огурчик можно, и яблочко... А они лежат в холодильнике, и ждут чего-то
Oduvanchik, ой как страшшшно!!!! Я и тему в группе по закрепу прочитала, стало ещё страшнее... все боятся и косячат

_________________

своей участи

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka,

всё, Ольга, Мальвина и Ирина меня "уговорили"
Я с завтра на закреп
Фраза Ирины всё расставила по своим местам: " если он лишний (вес то есть) ,то он уйдет и на закреплении,а если нет ,то пока жить вам в этом весе!)"

_________________

божественная фраза удачи!!

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, да уж)))) Спасибо! И ты скоро присоединишься или я к вам на чередование вернусь

_________________

а кто тя пустил то

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, чёйта, прогоните что ли?

_________________

Доброе утро!
три белковых дня дали свои результаты)
На закреп ухожу в 76.5, что на 1 кг меньше ПВ

_________________

поэтому не вздумай назад на чередование

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Strelk_A, поздрпвляю!!!!


Только кушай правильный хлеб и т.д.

Dinochka, ладно, уговорила)
Annette80, спасибо)) Но меня этот хлеб разорит((( и не могу я всё время ездить за таким в Реал(((((

_________________

bysinka, я на диете с 26 марта, получается больше месяца и сбросила всего 8 кг!!! правда талия минус 9 см!!!! и попа минус 2)

Не фига себе - ВСЕГО!!! минус 8!!!
девушка, а вы не думаете, что -20 за месяц возможно в случае только серьезной болезни?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Мама_Эльвира, я с 7января и всего 12,5 кг,а сколько надо было
меня убило слово всего
вообще нормальным считается похудение на 1кг в неделю ,а у вас за 5 недель 8кг

bysinka, ты уже в минус должна была уйти.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, да я не тороплюсь

наелась я сегодня колбасы докторской больше не хочу

_________________