Мадам Баттерфляй, результаты-минус 3 кг за 2 недели. И самое главное талия с 74см стала 70 см, минус 4 см

_________________

karamelka, замечательный рецепт!!!
а имбирь, кстати жир сжигает!! можно имбирный напиток пить. самый простой рецепт: имбирь нарезать тонкими пластинами, залить кипятком, добавить немного лимона. настоять и пить по полстакана перед каждым приемом пищи. еще можно чеснок добавлять...

karamelka, Спасибо за рецепт! Уже сделала - вкусно.
Завтра с собой на работу возьму - пусть мне все завидуют . Чето мне дико смотреть уже, как суп едят, пирожками заедают

_________________


Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью. (с)

tianika, Тань, мне кажется, если есть проблемы с желудком, то имбирь лучше ни-ни, тем более с чесноком.
Я спросить хотела - на сайте протасовки что-то не нашла - а можно квашеную капусту и соленые огурцы, интересно?

_________________


Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью. (с)

Алинина, Отличный результат!

_________________


Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью. (с)

[quote="tianika"]karamelka, замечательный рецепт!!!
[quote]
точно, пока читала слюной подавилась... обязательно сделаю

_________________

karamelka Обязательно завтра попробую коктейльчик, вся слюной истекла пока читала...

_________________

karamelka, классный рецепт. Завтра попробую.
А можно еще смешать кефир с минералкой, что-то типа Айрана получается. Это конечно не питательно, но для разнообразия и утоляет жажду.
У меня сегодня: завтрак - кофе с орбитой;
обед - помидоры;
ужин - творог. Ну и кефир, вода, чай.
Сегодня купила сыр Орбита, а он оказался 45% . Как-то даже страно.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Мадам Баттерфляй, нельзя солености, они НЕ сырые... на выходе с 3-ей недели тока мона
еще недельку, и будем мяско есть!!!

девочки, всем привет! я опять к вам
в отпуске совсем не поравилась, потому что кормили не очень да и много плавала и ходила пешком. А вот вернулась - и опять 25 т.е. откармливаюсь((((

_________________

Darling, с приездом! Давай-давай, присоединяйся!

karamelka, спасибо за рецептик. делала сегодня 1 помидор, 3 огурца, 2 болгарских перца, соль, перец, 0,5 л. кефира. Вкусно А если бы еще зелень добавить

Анфиса, а еще туда добавила Сибирскую клетчатку-вот такую ))))тоже
Спасибо Ксенька

Luna, о точно у меня тоже такая есть я ее оч. люблю.

Luna, А где такую клетчатку можно купить? тоже хочу.

За рецепт - не за что)) Не мое ж изобретение.. Просто тоскливо просто овощи грызть, а тут как-то ууух и выпил залпом0)))

а вообще я с фруктами такие коктейли люблю - бананы, персики и молоко обезжиренное в блендере взбить- тоже супер.(еще можно корицы добавить). Но эт не на Протасове)))

_________________

karamelka, Я в магазине Эссен покупала, а вообще она есть в Метро, в Каруселе и Перекрестке, в отделе диетического питания. Они по составу разные, я люблю с Ряженкой, очень питательно получается, такое ощущение, что она в желудке набухает и есть не охото))))

Ага, я тоже в Эссене покупала, видела еще в Бехетле, но баночки поменьше.

кстати, только что позвонила мама, в Чистополе сегодня ночью сгорел магазин Эссен(((((

Luna, офигеть! мои родители всегда в него закупаться ездили

tianika, мои тоже, да и я тоже, когда в гости к ним приезжала(((((((

karamelka, ух, какой клевый рецепт! Я в принципе, тоже самое делаю, только в блендере взбить не догадалась Теперь приготовила, это у меня заправка для холодного супа

Суп: на дно тарелки выложить немного зернистого творога (на 3-5 неделе можно заменить кусочками отварного мяса), залить коктейлем из кефира и овощей, добавить половинку яйца, заправить йогуртом и зеленью. Съесть.

Еще пришел в голову вариант острого супа с чесноком. Коктейль сделать только из помидор и перцев с кефиром, посолить. На дно положить зернистый творог, чеснок выдавить через пресс, залить коктейлем. Добавить зелень и половинку отварного яйца. Заправить йогуртом.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

karamelka, спасибо за рецепт, в холодильнике сразу убавились огурцы и помидоры
Darling, с возвращением!!! где была?

_________________

Luna, а как клейчатку есть? добавлять в кефир?
mamaDil, спасибо) в Турции в Мармарисе были, оч.понравилось
кстати, в Тунис вы едете?

_________________

Darling, Оль с приездом! Клетчатку можно куда хочешь класть-я в салат, кефир, йогурт и ряженку кладу, да ее даже в каши можно-короче от фантазии твоей зависит))) вот что написано Сибирскую клетчатку можно добавлять в любой продукт - салаты, первые и вторые блюда, десерты, соки, выпечку и т.д. Сибирская клетчатка гармонично дополнит вкус привычного блюда, сделает его более полезным и менее калорийным.

Luna, спасибо Айсылуш, надо попробовать)

_________________

Darling, планируем...
целый день пью коктейль овощи и кефир.. кайф

_________________

У-у-у... хочу мороженое, тортик, шоколадку и чак-чак

Малина, А что больше хочешь быть стройняшкой или сладости???
У меня муж сегодня коктейль из морожки пил, а я из овощей... он прикалывался надо мной, а я не поддалась!!! Представила какая я буду худенькая и с удовольствием пила свой коктейльчик!!!

_________________

И то, и другое... и можно без хлеба

Иногда, чувствую, сила воли покидает меня... Пока держусь...

я тоже к вам взвесилась сегодня у врача +3 кг

где прочитать:
- про рецепт Карамельки?
- про Протасову?
- что такое Эссен?

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.