Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 19 из 235
  [ Сообщений: 7021 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 235  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Rozalia1
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 11:33 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 18, 2009 20:14
Сообщения: 332
Откуда: Альметьевск
Девочки, а вы на каких диетах сидите? Можно с вами, скинуть бы 5-8 кг.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Люциюшка
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 11:40 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Так, для таблицы. На диете с 15.01.10. Начальный вес 53,7, на 2-й день 53,1, сегодня 52,7. Объемы измерила сегодня ОГ 91, ОТ 69, ОБ 95. Хочу сбросить 4,5кг к 6 февраля.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Линда
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 12:40 
Не в сети
Язва и садисткО
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 08:31
Сообщения: 4176
Откуда: Сафиуллина, 24
manul, зн. таки арахис и подсолнух...ИМХО арахис на желудок тяжеловат, а семечки очень лю....
опять же арахис продукт в отличие от остальных орехов крахмалистый, а мне углеводов из др.продуктов хватает с верхом
За инфу - спасибо :chmok:

_________________
У меня две дочери: Витька - 06.08.2000 и Валерка - 03.02.2007
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 12:48 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
я табличку заполню и попозже выложу. Всем спаибо за результаты)))
только пож-та научите как вставить файл иксель или как вставить в виде фото

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
manul
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 12:50 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Линда, пожалуйста, да, я не выложила количество углеводов в орехах, может скоро добавлю, только вот я абсолютная противница орехов во время строгой диеты для себя, да и обойтись без них спокойно могу, по достижению желаемого веса можно добавить, но не увлекаться, в день не более 4-5 шт и то если кто-о рядом ест, соблазниться можно

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Люциюшка
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 12:58 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Да уж, лучше без орехов и семечек. Съедается не глядя, а вреда для фигуры много.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
aira
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 13:25 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Сб авг 29, 2009 23:18
Сообщения: 566
мой отчет:
стройнею с 11.01.10.
начальный вес- 67,5 кг
сегодня 66,3 кг(в минусе 1,2 кг-ура).
желаемый вес -55 кг к июню 2010г.

объемы оглашать не буду(стыдно, особенно за объем :assshake: )

хочу худеть медленно, но верно, шоб навсегда. в питании сильно не ограничиваюсь(т.к. для меня это очень чревато срывами и обжорством). ИМХО, диеты диетами, но физические нагрузки обязательны.
у меня утром бодифлекс, вечером-подобие степ аэробики тока без степа(в течение часа, под энергичную музыку :tdance: )


Последний раз редактировалось aira Вс янв 17, 2010 16:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
maffa
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 13:31 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 17:42
Сообщения: 4660
меня в табличку в пишите, только в обморок не падайте :wacko: мне за мою красоту не стыдно :-)

начало 11.01.2010
рост 172
начальный вес 70,6 кг (хочу 60 кг :hor: )
ОГ 90
ОТ 71
ОБ 103

вес на 17.01.2010 - 69,3 кг, сантиметры те же.

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алиса Киса
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 14:41 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Все таки нашла я весы, взвесилась, за неделю сбросила 4 кг. Достигла результата которого хотела. На диете больше не сижу, а ем по системе -60.

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 14:45 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
Алиса Киса, слушай, видела тебя сегодня у ПП, так ты вообще дюймовочка!!!

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
maffa
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 14:45 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 17:42
Сообщения: 4660
Алиса Киса, здорово!

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:08 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
MANDARIN, тебе осталось сбросить 25 или за вычетом, что уже сбросила = 22,7 кг?

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Линда
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:18 
Не в сети
Язва и садисткО
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 08:31
Сообщения: 4176
Откуда: Сафиуллина, 24
manul, Люциюшка, если худеть, то конечно лучше без них. Я, помню, когда младшую родила подсела семечки без скорлупы, жарила и ела, запивая чаем с молоком...сейчас сижу-прикидываю...наверно около 30 кг их съела за пру-тройку месяцев :shok: сейчас самой плохо стало. Такая бочка была :vis:

_________________
У меня две дочери: Витька - 06.08.2000 и Валерка - 03.02.2007
Вернуться к началу
 Профиль  
 
MANDARIN
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:21 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 13:12
Сообщения: 2268
Откуда: Адоратского-Чуйкова
Darling писал(а):
тебе осталось сбросить 25 или за вычетом, что уже сбросила = 22,7 кг?

22,7
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алиса Киса
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:33 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Darling, большое спасибо, худеть я больше не хочу, просто хочу поддерживать вес таким какой есть.

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алиса Киса
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:34 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Девочки, вы все молодцы, первые шаги уже сделаны. :chmok:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
MANDARIN
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:47 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 13:12
Сообщения: 2268
Откуда: Адоратского-Чуйкова
Алиса Киса, поздравляю, осталось удержать :)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:50 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
я все сделала, Алиса Киса, на этой неделе чемпион :rose:
только не могу вставить табличку. Создала темку в помощи работы форума, жду ответа, как научусь поставлю. Но что-то пока мало данных

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алиса Киса
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:55 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Девочки, хоть и сбросила я 4 кг, но жалею что так быстро, не советую так долго на гречневой диете сидеть, у меня как я уже писала ноги и руки неметь начали.

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 15:58 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
Алиса Киса, а голова не кружится?
конечно, ведь от гречки витаминов никаких наверное нет. Поэтому я строго только на ней не сижу, взяла ее за основу, и +другие полезные продукты.
Еще читала, что при диетах обязат-но надо витаминные комплексы принимать. Надо спросить у Люциюшка,

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 16:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
manul писал(а):
У меня ведь ещё такая проблема, я сластёна-наркоманка - если беру себя в руки и не ем сладкое, то могу долго не есть, озверею, конечно, чуток, но это временно, мои это знают и на рожон не лезут, потом всё нормально, но стоит только хоть одной конфетки оказаться на я зыке, я всё срываюсь, грешу по полной и долго не могу остановиться, поэтому я либо позволяю себе ежедневно маленькую дозу, либо придумываю такооой предлог или ограничитель, что могу долго на сладкое совсем не смотреть, до полугода точно :wacko:

+100% про меня, я такая же :drinks:
а вот сегодня ездили на лебяжку, так мяса захотелось, съела почти 400 гр.!!! :wacko:

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алиса Киса
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 16:03 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Darling, голова кружилась когда только вставала. Да надо было витамины принимать, они у меня даже дома есть, но че то все забывала. Сегодня вот мое меню:
завтрак: картошка с пол котлетой, зеленый чай с черносливом
обед: макароны немного, яблоко, чай зеленый
ужин: кефир, яблоко, чай зеленый с черносливом.
Съело бы больше, но сейчас наедаюсь меньшим и быстрее. Ноги и руки пока не немеют.

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Росик
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 16:25 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Вс янв 03, 2010 02:08
Сообщения: 107
Откуда: Дербышки 89600539869
Девочки, возьмите меня в таблицу.
Рост 173 см
Вес 71 кг. Хочу 55-57кг.

ОГ 104
ОТ 79
ОП 111

_________________
ИзображениеИзображение



________________________________________________________________
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 16:29 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
Росик, ок, только лучше напиши так: с какого дня на диете, сколько уже сбросила, сколько осталось до желаемого веса. И замеряв объемы сейчас для себя запиши, а потом только в конце недели отсылай то на сколько они уменьшились

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 17:41 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
Выложила таблицу в первый пост! Какие предложения, что исправить , пишите!

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
manul
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 17:53 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Darling, молодец, спасибо :chmok: :chmok: :chmok:
скоро свои данные скину, пока можно внести - на диете с 12.01.10, рост 156см,
ОГ - 90см, ОТ - 77см, ОБ - 100см, первоначальных данных нет, так что "+" или "-" не будет, вечером взвешусь, скажу сколько надо минус кг.

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алиса Киса
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 17:58 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Darling, молодец!!! Мой рост 160, сижу на диете с 10.01, ОГ не уменьшился.

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Darling
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 18:22 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 18, 2009 20:53
Сообщения: 4871
Откуда: Казань, Тандем
Большое спасибо также MANDARIN, за помощь!
Итак результаты недели:
:arrow: 1 место Алиса Киса - 4 кг
:arrow: 2 место MANDARIN - 2,3 кг
:arrow: 3 место Holly - 2 кг
:arrow: 4 место Таткин -1,6 кг
Девченки молодцы! Изображение

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Darling Вс янв 17, 2010 19:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
MANDARIN
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 18:32 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 13:12
Сообщения: 2268
Откуда: Адоратского-Чуйкова
Darling, мой рост 167 см.
Сегодняшнее меню: завтрак: каша гречневая, чай
2й завтрак: небольшой кусок пирога с птицей, кисель
обед: суп, чай
ужин: сосиска, 3 столовые ложки овсянки.
Больше ничего не буду сегодня, с завтр. дня на греч диете, с добавлением фруктов, кефира - хочу подержать неделю...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Holly
 Заголовок сообщения: Re: Худеем он-лайн вместе)))
СообщениеДобавлено: Вс янв 17, 2010 18:50 
Не в сети
фото: 3 место
фото: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 31, 2008 09:08
Сообщения: 6284
Откуда: Авиастроительная деревня
Darling писал(а):
Большое спасибо также MANDARIN, за помощь!
Итак результаты недели:
:arrow: 1 место Алиса Киса - 4 кг
:arrow: 2 место MANDARIN - 2,3 кг
:arrow: 3 место Таткин - 1,6 кг
Девченки молодцы! Изображение

Ну вот... :-) А как же я?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 19 из 235
  [ Сообщений: 7021 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 235  След.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB