А я решила не расстраиваться и пока не взвешиваться! Как сама почувствую, так взвешусь. Ну на фиг! Девочки! Всем вкусной курочки и прекрасного настроения!!!

_________________

Darina, эх,та же тема,это еще после процедур,а если б не ходила,ваше +1000 бы было вот только вчера радовалась что за цифру 7 перевалила, было 69,800, сегодня опять 70(
а в белковых ужинах сколько мяса нужно чтоб не навредить?в прошлый раз съела 1 грудку грамм на 400 чистого мяса,голодная как волк была

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

Юлия82, мы и рожали почти в одно время и вес одинаково не уходит,может в этом собака зарыта,рано еще?

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

tane4ka18, да, нет, не должно уж! Уйдет, никуда не денется!

_________________

Я-Зульфия, эх, если бы в этом дело было

_________________

Привет! Как настроение с курочкой? Что то не очень ее хочется есть, не могу понять в чем дело. Кушать хочу, но пару раз кусну и все... соли не хватает

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

девочки, всем привет. у меня сегодня всего -200 гр., всё-таки лучшие отвесы после молочно-фруктовых ужинов, а я вчера каши с салатом навернула, да еще и вином запила(
NELI, я тож не могу такую курицу есть, тошнить начинает, может лучше яблочный разгрузочный день вам устроить?

NELI, у меня, с курицей всё хорошо, есть вообще не хочется. Если ты совсем без соли не можешь, посоли, но в пределах разумного. От соли, надо постепенно отказываться, если совсем резко, наверное вообще желание отобьёт.
Diasha, блин, мне кажется от яблочного дня вообще на стенку лезть будешь, от голода. У меня позавчера молочно-фруктовый ужин был, отвеса "0", завтра может ещё раз попробую.
tane4ka18, я ем мясо, до насыщения. Но, в последнее время, даже советовать что-то боюсь, в теории всё знаю, а на практике ерунда получается.

_________________

Я на яблока тоже не смогу, мне еда нужна теплая. Пол курицы слопала уже, правда мне еще Муратик помогал) мне без соли нормально,даже разницы не чувствую.

aiguli, кстати, Малышева в своей передаче говорила, что если вообще отказаться от соли, то будешь "таять" на глазах. Но я, пока только мясо, рыбу ( именно стейками) и салат с лим. соком без соли могу есть.

_________________

я уже давно без соли все ем,чего то не таю)))) я жила на даче летом,магазин далеко,соль и сахар кончились,2 дня была без них,потом поняла,что и так вкусно,так и не ем)

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

tane4ka18, прикольно. Я тоже так хочу, но соусы без соли не могу есть.

_________________

Девочки, привет!
У меня сегодня с курицей не сложилось, поэтому обычный день:
З- 1 бутер с маслом, 3 печеньки, кофе.
О- макароны с сыром, 2 яблока, чай.
У- творог( с каждым разом съедаю все меньше и меньше - не лезет уже), ряженка, чай.

Для меня большая проблема, пить чай без ничего так и хочется с чем нибудь вприкуску.

_________________
Раньше была -sweta.

С черносливом можно (только несколько штук, не больше.

_________________

девочки всем приветики, седня на курице посидеть не получилось, присоединюсь на следующей недели. в понедельник будет 2 недели по системе. отчитаюсь . точно!!!
тут вопросик назрел . завтра ДР мамочки точно знаю что вечером придется нарушить ( мамин белеш святое, не съем обидится ) может мне тогда не завтракать и не обедать завтра,

Руфус, обязательно и завтракай и обедай, желудок свой пожалей. К тому жхе, будешь к вечеру совсем голодной и больше съешь. А бялеш, это действительно святое ( в нашей семье, мой)

_________________

Девочки, доброе утро! мой результат за эту неделю -600, еще бы грамм так 400 к воскресению для таблички)
иногда с ужин у меня в 18.30 (не успеваю домой прибегать). вчера купила еще льняное масло, по утрам натощак буду пить (и для упругости кожи, красивых волос и для стула )

Девочки, всем доброе утро!
После разгрузочного дня, всё зашибись! По, сравнению со вчерашним днём, - 1800, по сравнению с последними неделями - 300, ну хоть что-то.
katarina3012, молодец!!!!!
aiguli, NELI, как у вас разгрузка прошла?
Меню на сегодня
З. 2 ч. кофе, яблочный пирожок (ещё тот который муж готовил, запрятала один), суп лапша (но с вермишелью из твёрдых сортов)
попозже, мандарин.
О. гречка с куриной грудкой ( в мульте всё вместе приготовлю с луком и морковкой), зел. чай с имбирём и лимоном.
У. творого с мандаринками и яблоком, красное сухое (скорее всего)

_________________

Darina, тоже поздравляю!
купила сегодня хлебцы без дрожжей и сахара, дома читаю, в составе кроме ржаной, есть и пшеничная мука.
не годится на ужин?

katarina3012, спасибо, из какой муки хлебцы ?

_________________

Darina, написан состав: мука ржаная обдирная, мука пшеничная хлебопекарная в\с, соль, чеснок сушеный, сельдерей сушеный, вода

katarina3012, такие хлебцы только на завтрак, в составе есть пшеничная мука, после 12.00 нельзя

_________________

Darina, Я рада за тебя даже больше чем за себя!!! Колоссальный сдвиг!!!
У меня ровно твоя половинка -800гр. Я тоже молодец))) Я даже про меню на сегодня забыла, так увлеклась курочкой)))

katarina3012, Поздравляю))) -400 у тебя обяз получится, мы с тобой)))

aiguli, на след. неделе повторим? Может рисовый день попробуем, описание очень вдохновило

_________________

Рис выводит натрий из организма
Рис – источник калия, который выводит из организма задерживающий жидкость натрий. Кроме того, рис – низкокалорийный продукт. Если весь день питаться только одним рисом и запивать его водой, то организм будет вынужден сжигать собственный жир.

Рисовый разгрузочный день позволит избавиться от 1 кг лишнего веса.

_________________

Darina, я точно с Вами!!! я только за рис! все готовлюсь в разгрузке

а какой рис надо купить , точное название, можно даже фирму

Руфус, вообще, надо не шлифованный рис, у меня такой коричневый, Индиго вроде. Но, без гарнира и соли наверное его тяжеловато будет есть. Думаю, если мы будем есть пропаренный, ничего страшного не случится.
Надо отварить, альденте, стакан риса, поделить на 3-5 частей и есть только его + 2 л. воды.

_________________

Можно к вам присоединиться? ))) Одно время тоже сидела на системе, но что то не долго получилось, сейчас хочу вернуться и питаться всегда по этой системе )

_________________