Nazilushka, спасибочки!
как дела, девочки?))) с первым дождичком вас!!

у меня что-то голова трещит уже второй день. Настроения нет. Ходили гулять - вроде перестала болеть. Домой зашла сразу снова заболела.
Сегодня иду на трейсинг. Буду потеть)
Ещё сегодня вместо 2-х помидорок съела один перчик. Своего рода косяк.
Начала думать что буду делать после завершения этой недели. Или повторить 1 и 4 недели или посидеть 5 дней на гречневой диете и потом повторить 1 и 4 недели.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, я думаю стоит посидеть на кашковой диете, в этой потому что круп совсем нет, а они нужны организму, я вот люблю гречневую кашу и очень по ней соскучилась уже ты ведь уже месяц на яйцах, надо добавить разнообразия желудочку-то

не грустите девочки, сходите в магазин померьте новые летние коллекции - настроение враз улучшится!

Короче пошла я на пробное занятие по трейсингу. Приехала, в ДК Урицкого женщина на входе сказала что они обещались прийти в 19.30, хотя днем звонили и напоминали про 19.00...короче развернулась я и домой поехала. Дома позанималась 2 комплекса голливудского тренера на ноги и на пресс..
голова болит.......

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Да, Каши хочется, картошки хочется и блинчиков хочется! Но НЕ БУДЕМ НЕЛЬЗЯ!
Держимся дальше


Кстати, там в диете написано повторить 2 раза 1 и 4 неделю. Это как 2 раза 1неделю и 2 раза 4 неделю? иЛИ как?
Извините, что туплю, видимо, от диеты.

Orchidey, около тебя есть клуб электроконтакт, там в своё время был шейпинг или степаэробика. Тренер была Диана. Хорошие были занятия. Может и сейчас есть? Это, конечно, не Планета Фитнесс, зато от тебя недалеко.

Ilyana , вот это отвес! Молодец! Поздравляю!

Лемуся, 1 и 4 подряд, потом ещё раз 1 и 4.

Вот кашки гречневой я бы навернула, люблю я её.

А где этот электроконтакт находится????
Мне ДК Урицкого тоже недалеко, только я не люблю людей которые опаздывают!!!! прям бесит! Я с собой было денежку даже на абонемент взяла - но потеряли они клиента...

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Спасибочки, поняла.

Клуб электроконтакт находится на Серова д.7. От тебе пешком можно дойти. Ты ведь живещь на Серова д.35 я так поняла?.
А то что ты не попала в Дк Урицкого-значит тебе туда не надо. Слышала, что эта Малинка ещё в ДК Химиков занятия проводит, но народу говорят тоже много ходит.

всем привет! сегодня 0(((( я не косячу, но ужин был поздним, может из-за этого? добавила обруч 15 мин, и подружка обещала курс массажа провести)))) если и после всего этого я не скину свои жирочки, тогда все, никаких диет!

[quote="Лемуся"]Ilyana , вот это отвес! Молодец! Поздравляю!

Привет всем девочки, спасибо! Набрала я обратно, как скинула после первой недели, так и не идет дальше, косячу по полной.... Только вот заново начинать не хочется, если честно, на самом деле яиц было очень много, фруктов и овощей, разнообразить бы... я эту диету доделаю всетаки, а потом действительно на гречке можно посидеть, или на диете Потасова? (Что это, кто-то знает?) Вобщем
И еще на этой неделе в спортзал не получилось походить...
А в выходные на ДР идем
Знаете, я вчера пила просто бульон, вот желудок радовался, месяц без бульона очень вредно

Лемуся, спасибо. Да мне пешком недалеко совсем.
Посмотрела по карте там действительно есть какой то спортивный клуб, попробую позвонить сегодня.

У меня сегодня опять 0.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

У меня сегодня -100 гр, ток опять заболела чет блин и еще чет такое ощущение что КД придут раньше блин тяжесть какаят-о

и у меня третий день нет отвеса. Пока 71.3
Вчера кончилась вторая неделя. Общий отвес-3 кг

Я тож заболела, настроения нет, хочется есть и спать......

Оля, давай выздоравливать... я бы конечно больничный взяла, полежала, отдохнула дома... но проверка на след неделе

Жгучая, молодец!

Ilyana, а я у меня отчетность, седня НДС сдавала и еще 2 фирмы тож не полежать

О-О-О, сплошь бухгалтерия)))
Я правда не совсем бух, но чуток имею дело

Оу, давайте отпишем кто кем работает Интересно же, хотя может и не по теме, да?

Я инженер по охране труда

О, инженер по охране труда?! Круто! Нужная должность в нашей конторе


А я отгадайте с 3 раз где работаю. Где можно наесть столько кг......... конечно в бухгалтерии
(чаёчик там , кофеточки, пирожочки) И это место (извините) я называю бухгалтерские булки. Ну это конечно не всех касается!!

Так что привет, коллеги

А спать хочется-это точно! Погода такая ещё.
Есть особо не хочется (запасы большие)

а ещё я периодически смотрю форум "наши достижения или что-то вроде того", там девченки фотки свои выкладывают до и после. Смотрю на них и воодушевляюсь. Молодцы! Там и Orchidey есть., молодец такая, вообще!
Так что ДЕВЧёНОЧКИ НЕ ХАНДРИМ!!!!! ДЕРЖИМСЯ ДАЛЬШЕ!!!!!
а потом все вместе на другую диету сядем

Да, тоже залезла поглядела...
Оч хочется также..........

Получается за 2 неделю 800 грамм???
я по каждой неделе отдельно же вношу результаты.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

А я программист. В принципе работа тоже сидячая и отращивательная)))

Тока я сейчас в отпуске по уходу за ребенком. Вот с дитём не посидишь)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Лемуся, спасибо!!!! это результаты на раздельном питании...вот похудею ещё по линейке своей и тут покажу результаты ЯД) тока такими темпами когда ещё будет)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

да-да((( Мало же

А я спец-т по администрированию и персоналу..
А в отпуске по уходу за ребенком я посидела до 9 мес и побежала работать , вот уже доче 1.5....

Жгучая, после второй недели у всех маленький отвес, я когда первый раз сидела на ЯД было так же.

Алсу, а дочка у тебя с бабушками сидит? так рано ты вышла...я только в 1г и 9мес от груди отлучила.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, не-а , с няней.... У меня ни с первым ни со второй с грудью не сложилось((( нельзя было, старший из-за груди этой в реанимацию загремел.. поэтому с младшей просили не рисковать...
А насчет отвеса, я твой результат на 1 стр посмотрела- успокоилась
как бы мне твои кедики дочке забрать?! ( они в пристрое у тебя висят)
Это на работе я так отъелась, когда с дочей сидела худее была! А не работать нельзя- без меня никак

Жгучая, а почему так с грудью? у вас конфликт резус фактором по крови?

а ты где живешь то? на них тут очередина а никто не приезжает)

Мне вот тоже недавно звонили с работы предлагали хорошее место в новом отделе с окладом даже побольше чем у меня был, но я решила всё таки ребенку время уделить...успею ещё поработать. Если в сентябре в садик пойдём, там ближе к НГ или после НГ выйду. А может и за вторым сразу пойдём ))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, угу, именно так...(это про конфликт)
Я в центре живу, далековато... вот бы у офиса СМ встретиться...

а худеть-то зачем тогда? шутю-шутю...
Я вот между 1 и 2 беременностями фитнесом занималась, жизнь была бурная, а потом ХЛОП- и все кончилось, сейчас жизни ваще нет. Иногда мысли депрессивные посещают, типа зачем худеть, если все равно никуда толком не хожу, уже никому не нужна, подруги тоже отсеялись- у них лиюо детей нет либо один, а у меня уже двое. Как-то похудение еще и совпало с периодом неладов в семье с мужем. Раньше хоть пожрешь всего что есть в холодильнике- успокоишься, настроение поднимется, а теперь и этой радости нету(((

А я в единственном лице бухгалтер, еще вторую фирму подкидывают, ношусь седня задержатся придется по разным налоговым как белка в колесе

Я тоже главный бухгалтер, на двух работах работала, еще экономистом, делопроизводителем немного (письма всякие писала), за юриста договора делала (но договора так не сложные). В общем в маленькой фирме по совместительству много чего приходилось выполнять, пока в декретный не вышла. Теперь вот уже 3 года как не работаю, красота.