в реале продается шоколад кстати, там ни сахара нет и жиров очень мало менее 6%. таким очень полезно "косячить" и не так губительно для совести

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

у меня примерно такой же восторг был

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

вот и третий день подошел к концу ))) Завержаю его в гостях у мамы! И не сорвалась!!!! Преспокойно отужинала рыбкой и креветками, запивала колой лайт. Потом кофеек с "чучумучей"... творог с яйцом смешала, сахзама обавила и в микроволновку на 3 минуты ))) Ничего так, вкусненько ))

Не могу еще никак к сахзаму привыкнуть.. меня от него подташнивает... так всегда было (сколько раз его пробовала).. Надеюсь, что организм привыкнет...

NaTaLi, купи стевиозид, к нему быстро привыкают, у меня даже муж ест его, абсолютно спокойно, и натуральное

NaTaLi, а ты какой взяла?
я вот только села обедать или ужинать мама передала постненький фарш, сделала котлетки и с капусткой квашеной наворачиваю котлеты не ела с тех пор как мясорубку выкинула полгода назад

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Annette80, я стевию купила. сегодня в бахэтле. Мнее ее муж ксю посоветовал. тоже подташнивает....

Dinochka, на чередовании по какой схеме девочки в основном сидят??? Дюкан как то размыто таки на этот вопрос отвечает в книге...

NaTaLi, он говорит что бы дней было поровну лучше брать 5/5 или 1/1. По мне так отвесы лучше видно по 2/2 и готовить удобнее

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

NaTaLi, а у меня 1\1 эффективнее было, тут вопрос индивидуальный

попробуй 1\1 или 2\2, если больше дней, то много белковых подряд сложновато, можно сорваться

не тортиков не хочу, спасибо дорогая..

тоже думаю, может закрепляться уже...
Но у меня пунктик , осталось чуть чуть до ПВ Дюкановского всего 2 кг...Гулять по вечерам надо начать..
Эх, похоже надо будет опять подключить мотиватор...

Согласна... надо напрячься..В-общем последний рывок...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, напрягись.... поешь побольше постного мяса, меньше творога, на ночь не ешь, соленое не ешь, дождись КД, 7 дня, отвес увидишь, а потом на Закреп. Я так сделала. Уже месяц как на закреплении.... еще всего ничего, до Августа!

Annette80, видимо мне тоже надо.
Купила себе кусок телятины сегодня.От курицы уже тошнит..
творог только на завтрак, молочки не много..соленое вообще не ем..
Но вес опять встал..килограмм в месяц уходит и не больше не меньше....

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, у меня за последний месяц чередования ушел килограмм, без косяков, так как с мужем сидели, вообще без косяков. ушла на Закреп, пришло в плюс 1,5 жутко расстроилась, вот только ушло на той неделе, уверена, не вернется, организм перестроился на увеличенное кол-во углеводов.

не косячь чуток, до следующих КД посиди, потом на чередование. Только не начинай с пира, начни с понедельника, пир в среду. в четверг белки, в выхи макароны.

кстати, я, как косячница по незнанию, ела макароны с сардельками и котлетами

Annette80, а я привыкла уже без гарнира все есть..сегодня суши захотелось дико дико...
Ок, так пожалуй и сделаю...может еще и сдвинусь вниз...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Dinochka, я обратила внимание, Дюкан вообще нигде не употребляет четные числа!!! 1,3,5,7... но нигде нет 2,4,6...

NaTaLi, вконтакте все-таки большинство советует 2\2

спасибо за совет и рекомендации, хотя они не мне адресованы. Поступлю именно так.

Annette80, после атаки наверное сначала БО 2 дня да ? )) Потом уже ЧБ

NaTaLi, конечно))
Как атачится?

_________________

Strelk_A, да ничООО ))) 4 день сегодня -1,5 кг ))) радуюсь ))) счас пойду мерить джинсики одни..... купила в сп, натянуть то я их на себя натянула..., но некомфортно чувствовала себя...
гляну, "изменилось ли что нибудь в доме обломовых"

NaTaLi, о, давай)) напиши что да как))
Я тут вчера пол гардероба прошлогоднего перемерила...
б***, мне реально НЕЧЕГО носить
Аня, раскрывай свои закрома, из которых ты вываливаешься

_________________

А я купила вчера пальто в НМ 38 размера обычно брала 42

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, вот она радость, да?)))))

_________________

уже лучше... но не идеально... бока еще надвисают над поясом подожду еще 3 денька...

NaTaLi, подтянешься конечно, но не сразу) Организму нужно время

_________________

сколько надо предсказать?

2 размера!!!! клево!!!

девочки, кто нибудь знает где еще можно найти расчет веса дюкановский а??? офиц.сайт не работает...

NaTaLi, dukandiet.com

_________________

у меня по объемам побольше чем два размера, по крайней мере "верх", просто у размера меньше рукава короткие были а плащ я уже взяла 44 вместо 50
так что очень хороший эффект от этой диеты, кто только начинает - даже не думайте сворачивать

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

вчера у свекрови когда были, смотрела альбом с Нашими результатами. Так мне она выдала, если ты так же похудеешь, тебе же вещи надо новые будет покупать
Вот какая она "добрая" Теперь всем врагам назло точно похудею!!!!

_________________
любимый мальчишка 24.01.2010

снова на Дюкане с 25.02.2013