mama_pumka,
как обычно что врачи советуют, молочное побольше кушать. жаренное, печеное, соленое, острое исключить, больне фруктов и овощей. Это что б разгрузить почки и печень, и пить больше жидкости. Хожу как пузырь:(((

девченки привееттттт!!!! я вернулась!!!
за отдых ни набрала ни грамма

_________________

как говорится, респект и уважуха. Поделись секретиком, на будущее

Katerinakz, на сколько я знаю - молочка не является разгрузкой на почки и печень... что за проблемы у тебя? расскажи конкретнее, можно в личку...
воды сколько пьёшь? резко начала много? сколько раньше пила?

mamaDil, молодец! Отдых видимо у тебя активный был
Это дара меня конечно бесит ужасно. Я вообще жару очень плохо переношу. Но! Зато я ничего есть не хочу - только пью много. В результате - сбросили всё, что за отдых набрала

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

mamaDil, молодец!!!

_________________

а лопала все подряд... только потом за дитем много ходила
не вылезала из бассейна и крутила обруч
зато щас дома лопаю опять все подряд, захотелось кексиков испечь а в пятницу встреча с одногруппниками

_________________

Привет, всем! Отдыхали на даче, там инета нет... целыми днями ничего не ела, только пила, зато вечером после девяти самый жор...
Вернулась пока в город, у мужа умер папа... Поэтому хлопоты, готовка - 3, 7, 40 дней... Вобщем вот...

Гульназочка, какой ужас...

_________________

за вчера:
завтрак омлет, йогурт, яблоко
обед овощи, кусочек мяса, кусочек хлеба с отрубями, сок
ужин творог со смет, печенье,груша
вода

_________________

чет я даже на этой неделе ни разу и не отчиталась, но я особо и не нарушаю. из запретного только бутер с маслом и красной рыбкой по утрам, и все. но рыба сегодня кончится, и снова все будет как всегда.

я вот думаю... может, суши заказать

_________________

ой я тут у вас посидела, почитала, что вы кушаете, и немного сбавила свои обороты, и кажется перестаралась, у меня анорексия начинается... ой не знаю что делать, не худею-толстая, смотреть противно, как начинаю худеть-страшно как кощей сразу...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Марфуша Карягина, видать не хватает мышечной массы, чтобы не выглядеть кощеем жир на костях...

раньше были мышцы, а потом как спорт бросила....все...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Марфуша Карягина, окромя нагрузки на мышцы, надо употреблять достаточное количество качественного белка (тем более если кормишь грудью)...
белок есть двух типов - животный и растительный...
- животный усваивается не полностью, 30г за один приём пищи, содержит гормоны и антибиотики
- растительный усваивается полностью (фасоль, горох, чечевица, соя (качественная!))

мда,тема встала...надеюсь,осенью эта ситуация исправится сейчас выхожу в инет с телефона,так не удобно,поэтому здесь редко появляюсь...питаться я сейчас стараюсь правильно.правда не всегда получается. как отбить желание есть печености???

tianika, не покупать и не готовить их

_________________

tianika, ты имеешь в виду выпечку?

Добавлю, что зато в животном белке есть незаменимые аминокислоты, без них человеку никак нельзя.
За эту неделю у меня ушел 1кг, набранный мною после Турции у родителей (треугольники, пирожки... ну вы меня понимаете). Сейчас вешу 55,1кг. Одежда вся спокойно влезает, потому не парюсь. Просто не увлекаюсь сладким.

я тоже пока не буду худеть, вес 53 500 плюс-минус 1 гулящий килограмм. мне кажется при росте 170 дальше худеть некуда,некрасиво будет. буду поддерживать то,что есть. вобщем я собой довольна,вернула свой дородовый размер. спасибо всем,если бы не вы,девочки, одна бы я точно не справилась

Так как энтузиазм худеющих угасает с каждым днем - объявляю каникулы К примеру, до 1 сентября.

Если есть желающие вносить в таблицу и дальше - я вышлю файл.
Отчитываться все же предлагаю все лето.

У меня -0,6.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Согласна! Будем отчитываться, хотя бы для себя будет пометочка в голове.

у меня 0 ,
но это неплохо учитывая что уже с четверга все время ем..
то встреча с одногруппниками, то шашлыки ...

_________________

да, согласна... не написала сразу только, что лучше покупать мясо не фабричное, а в деревнях например, на дачах кто-то разводит куриц и перепёлок, кроликов... да, я маньяк но зачем лишние гормоны извне (сбивающие свой гормональный фон) и антибиотики (после которых потом не действуют антибиотики во время болезни)...

mama_pumka, ага,ее, черт бы ее побрал! цветочек, не получается так, всегда найдется тот кто купит или испечет...я со свекровью живу...

у меня -0,5кг
с обручем энтузиазм угас, надо возобновлять . Еще мне кажется весы врут , они у меня механические.

_________________

tianika, я тоже со свекровью, печет редко, зато все жарит.
у меня -200

_________________

tianika, со свекровью, которая делает выпечку - это жесть, да...
постарайся хотя бы завтракать правильно - тогда меньше будет хотеться потом подобного...
кушай хром...
развивай волю 8-)

а у меня жор расслаблюсь пока... может все позже на есто встанет

_________________