завтрак: макароны с тушенкой
обед: бульон + творог со сметаной
ужин: овощной салат
в 20:00 черешня, 200 гр
за день выпила зеленого чая литра 3
из физических нагрузок: обруч 10 мин... мало, но пока болею, слабость

_________________

отчет:
утро-кофе с мол.,творог
обед-не было времени поесть, поэтому 2 бутылки йогурта
ужин-гречка,котлетка, кабачковая икра, абрикосы

_________________

утро омлет, хлеб, чай
обед щи, хлеб, 2 конф., черешня
ужин гречка с котлетой
вода

_________________

Гульназочка, не за что

_________________

Что то на меня нашло: за день съела почти килограмм абрикосов. А все так хорошо начиналось....

Вот и итоговая таблица, извините за задержку


Алиса Киса, я напоминаю, что тебе осталось набрать 1 кг 300 гр!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Darling, я авокадо купила, как его кушать? напиши пару рецептиков попроще,плиз

натик, а я особо с ним не заморачиваюсь, разрезаю на 2 части, нарезаю кубиками или полосками и ем. Утром с творогом, в обед с мясом или курицей, или сыром, на ужин типа салата - вареное яйцо, оугрец, авокадо.
заодно отчет,чтобы еще вечером ничего не съесть
утро-кофе с мол., половинка авокадо с творогом
обед-половинка авокадо с сыром, 3 хлебца, ряженка
ужин-2 яйца, половинка авокадо, кусочек сыра с хлебом, стакан земляники

_________________

Holly, а где я в табличке? Я же отчитывалась..
Что-то я ем последнее время много. Правда в основном фрукты и овощи, но много..

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

у меня:
завтрак:бутер с сыром,салат из огурца и помидор с лим соком,неск детск печенек,чай зел
обед: земляники тарелка
ужин: рагу овощное,2криспа с сыром,3абрикоса и немного земляники

_________________

А.lexa, тарелка земляники

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

завтрак йогурт 1,5%+ 2 ст л овс хлопьев+киви
11 часов помидор,огурец,капелька масла раст
обед овощной салат с маслом,рис,мясо,кусочек хлеба с отрубями,чай и 1 долька горького шоколада
полдник 3 абрикоса,маленько черешни
ужин овощной салат,кусочек хлеба с отрубями

Lea, ага вуснятина на московском полно

_________________

Lea, а ты еще бегаешь? и во сколько? я б присоединилась если можно

_________________

Ой, сорри..
Девченки, вы когда пишете свой результат в большом тексте, я не всегда замечаю Поэтому можно и даже нужно выделять цветом или размером.

Щас пороюсь, найду твой результат.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

завтрак: творог со сметаной
обед: творог, черешня
ужин: овощной салат
в 20:30 клубнички немного
а щас такой жор наступил, незнаю что делать
хочу съесть кусочек сала с хлебом

_________________

утро бутер с сыром, чай, мюсли с йогуртом и яблоком
обед салат овощ. со смет., хлеб, чай с 2 рогаликами
ужин чуть пельменей маленьких с салатом, виктория

_________________

Девчонки, а много салата из огурцов помидоров и много-много зелени за обжорство считается?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А.lexa, я тут болела. Не бегала 2 недели.. Но собираюсь с завтрашнего дня Ты во сколько можешь с утра?
Holly, ничего - бывает

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

мы снова в городе...
завтрак: каша, бутерброд с сыром. чай с лимоном
обед: окрошка
ужин: котлетка и одна вареная картофелина...

Живот сосет... чего-то съесть охота, пойду воды попью ...

Я решила отойти от протасовки, муж уже ругается. Постепенно буду все есть, но не обжираться.

_________________

Oduvanchik, конечно не считается! Что же тогда вообще есть?

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, мне часов 6.30-7.00 удобно,пока деть спит вчера забыла сюда заглянуть,с новой темкой

_________________

А.lexa, ага.. Я тебя уж отвлекать от разговоров с мужчинками не стала
В 6.30 - самое то. Я на разъезде живу. Где тебе удобно встречаться?

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, давай на тасме

_________________

Алиса Киса, тебе же написали:


а я вчера так и съела на ночь бутерброд

_________________

mamaDil, неа, набирать я не хочу

_________________

А.lexa, на стадионе в смысле? Давай, завтра в полседьмого тогда. Я такая не худенькая, в красных штанах буду и в чёрной футболке. Не приду только, если дождик будет

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, давай а я в черных штанах,а наверх по погоде ели дождь-стопудово не идем

_________________

И еще: кинь тел в личку,на всякий,вдруг чего случиться и имя реальное Я Саша

_________________

сегодня
завтрак йогурт 1,5%+2 ст л овс хлопьев+киви и горсточка черешни,чай,сыр
12 часов яблоко,абрикос
обед овощной салат с половинкой авокадо и кусочком хлеба с отрубями,чай,1 долька горьк шоколада
полдник банан,черешни маленько
ужин 2 ежика,тушеные овощи,половинка авокадо,чай,1 долька горьк шоколада
2 литра воды

позже может еще яблоко съем