Алиса Киса, горький слопала?

Маргоритана, ага.

_________________

клас, а я вот нашла хлебцы клюквенные, они тож сладкие тока без сахара, стоят только зараза 60 рэ, вродь обычные злаковые

Девочки,я не могу сказать что я сижу на Протасове,но питаюсь фактически так.Утро сыр адыгийский,зел чай,салат помидорка огурец без заправки
обед мол коктель Ваниль(есть готовить некогда было-развела и вроде до полдника есть не хотела)
ужин 2мал стакана кефира 1% Активия,куряга

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

отчет: утро-авокадо с творогом, кофе с молоком
обед-мясо, авокадо, сок
ужин-авокадо,огурец,сыр,помидорка
без молочки сегодня, тяжело, что-то есть хочется, а когда пьешь, вроде и не охота

_________________

Мой отчет
утро: творог, яблоко, кефир
день: мясо, капуста, помидор, яблоко, кефир
вечер: яблоко, кефир, кусочек шоколада
пила воду и зел. чай

_________________

утро салат фруктовый, чай
обед суп мясной с овощами
ужин котлетка паровая, морковный салат,чай,

_________________

Алиса Киса, закроем глаза
Darling, да ты так отощаешь...

_________________

А я сегодня:
Обед лапшу куриную (в основном бульон) с кусочком ржаного хлеба
Ужин салат (помидора огурец укроп, заправленный маслом) с кусочком хлеба и чай с молоком и с 5 крекерами

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Мой отчет:
завтрак гречка и чай без сахара
обед салат огурец, помидорка и 1 картофелина
ужин рис

+вода и чай без сахара

_________________

а я не буду отчитываться,мне стыдно. я сладкого много съела.

У меня вчера был творожный день: 500гр творога за весь день+чай и кофе.
А сегодня овощной: утром- помидорр и кофе, обед - овощное рагу, ужин - салат с авокадо (наконец-то я его купила )
Живот стал более плоским
Но завтра все вернется на свое место - мой живот. Гости, банкеты.
Блин, еще у мужа отпуск начался .

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, Гузель с Днюхой тебя!

Oduvanchik, праздник ,да? поздравляю,поздравляю!

mamaDil, спасибо .
Oduvanchik, с днем рождения!!!

А у меня дочка выздоровила, зато я заболела.

_________________

дочка???!!!
Oduvanchik, поздравляю

_________________

цветочек, ага дочка, исправила. Директор зашла, даже я не проверила, что написала.

_________________

Алиса Киса, хорошо, что выздоровела, и ты не болей!

_________________

Oduvanchik, с днем рождения! Исполнения желаний!
Погода чтоль такая... или вирус какой... все прям болеют вокруг... Амирке вроде полегче, я чихаю зато... Желаю всем поскорее выздороветь!!!
Начала наконей крутить обруч, и взялась за ум...Буду отчитываться... Вчера:
завтрак: каша, чай
обед: гречневый суп
ужин: рис, кусочек печенки

Девочки, спасибо огромное!!!
Как подумаю, сколько мне стукнуло....аж страшно

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, а ты не думай об этом, а лучше весело отмечай праздник

_________________

мне кажется ,что я не буду сидеть на протасове, у меня настроение меняется два раза в день. теперь мне страшно ,что я не смогу есть сладкое.. ой,блин!

натик, ну не садись на протасовку! выбирай по себе, я вот тоже без сладкого не могу... поэтому от этой диеты воздерживаюсь... я правда больше без мяса не могу... как говорится "лучшая конфета - это котлета!" это про меня...

Oduvanchik, С Днем Рождения!!! Отмечай, забудь на один день о диете)

_________________

Достаточно взять основные принципы: кушать овощи, мясо и кисломолочные продукты. И обязательно будет эффект.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

и я без сладкого не могу

_________________

отчет, чтобы не съесть еще чего-нибудь:
утро-кофе с молоком, 2 банана
обед-котлетка, помидорка, огурец, био йогурт
ужин-помидорка с корочкой хлеба,банан, кефир
что-то много бананов сегодня и авокадо не купила опять.... Еще я поняла, что когда точно знаешь ЧТО будешь есть, и что эти продукты у тебя лежат, гораздно легче. А когда нет, то так и хочется что-то перекусить или съесть вредное, мотивируя тем что "наверное можно"
забыла еще корицу купить

_________________

Девочки не смейтесь, я сегодня опять лапшу в обед ела. и два раза чай пила с крекерами

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Oduvanchik, С Д Н Е М В А Р Е Н Ь Я ! ! !

_________________

Oduvanchik, с днем рождения!!!! Не думай о том сколько стукнуло.. думай о том что впереди!!!
натик, ну ты жжешь.. то буду, то не буду
я тоже согласна с Holly, что надо есть овощи и кисломолочку...

и никому не болеть!!! я вроде по-тихоньку прихожу в себя.. сегодня заставила себя поесть
а завтра начинаются выходные!!!! а в воскресенье -отчет

_________________