девочки, у меня сегодня утром +400 гр., хотя вчера не косячила, всё строго по системе, до слез обидно

а молока у меня кстати стало реально меньше(((((

_________________

Lesin05,пей больше жидкости чтоли, жалко ведь молочко если пропадет

_________________
Тимурчик 08.09.2003
Каримчик 29.12.09
Камильчик 07.02.12

Я танцую и пою))) ПРИВЕТ ДЕВЧЕНКИ))) У меня -500 гр. Итого за неделю 3,100 !!! "Система -60" - Я тебя люблю)))
Дианочка (Fantik), спасибо тебе милая что указала мне правильный путь

У меня сегодня:
З. 1 кусок творожника + 2 конфетки + чай чер.с молоком + 1 апельсин.
О. творог с фруктами
У. гречка с овощ.салатом

Девочки, О. и У. для большей эффективности стоит местами поменять?

Девочки, всем привет. У меня на весах батарейки сели, прям не комфортно.
Lesin05, попей чай для повышения лактации.
aiguli, ты решила и обед по правилам ужина делать?
У меня сегодня:
З. 0,5 бутера с сыром, 1 элеш с курицей, кофе
О. печень индейки, на гарнир брюсельская капуста и броколли запечённые с сыром и молоком., зел. чай
У. творог, апельсин, мандарин, печёное яблоко, кофе с корицей

_________________

aiguli, вот это сильно 3 кг за неделю,поздравляю!
а у меня вес сначала издевался как над Юлей,то +100, то -100 так в итоге за 10 дней -1500,но все равно радует)
писала на сайт Миримановой,по меню нет отклонений,видимо дело в том что уходит жир,а не вода,посмотрим как на этой неделе дела пойдут!

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

tane4ka18, ну слава богу, я не одна! а то у всех уходит, у меня никак.
Сегодня вес 75,6 итого за 8 дней -700г. Мало конечно, но я не сдаюсь.
З. Мясо по-французски, кофе, кекс
о. рассольник, яблоко
у. гречка, салат из пекинской капусты с огурцом, зел.чай

_________________

Я-Зульфия, Darina, спасибо за советы девочки! молоко терять не хочу, это даже не обсуждается! я уже живу на этих чаях, которые локтацию повышают, как наркоман

Девочки опытные, проверьте плиз мое меню, вес не уходит, может че не так???
вчера было З: овсяная каша на молоке, бутер с сыром, чай
О: капуста тушеная, котлеты на пару, чай
У: не успела доехать домой, поэтому в 18.30 только фрукты (яблоко, апельсин)

сегодня было: З: овсяная каша на молоке, чай, банан
О: щи без картошки, чай
У: фасоль стручковая тушеная с овощами (лук, морковь, болгар перец), мандарин, апельсин, вода

_________________

Lesin05, вообще что ли нисколько не ушло? или мало?

_________________

девочки, я все еще с вами. килограммы за две недели улетали я даже не взвешивалась и так все видно было Рада была) даже влезла в пару планируемых вещичек)))))
А сегодня на рабоче перенервничала, муж бокальчик пива налил вечером для успокоения - .... и понеслось.... борщик...булочка...конфетки...чаёчек сладенький...
Лежу теперь колобок и охаю. плохо прям(
Теперь мне наверное разгрузочный день нужен завтра да?

Маря, ничего завтра с нами в ряды

Вот сижу читаю, глаза "загорелись" можно сказать...но я пока не ем после 6ти, и все время говорю себе,что самое вкусное только до 12...
Муж у меня постоянно говорит, "ты лучше с утра ничего не ешь,а на ночь наедайся как я и будешь стройняшкой...что ты всех слушаешь!" причем сам худенький,даже похудел после женитьбы в отличие от меня...и многие мужчины правда,которые на ночь едят-худые...или так совпадает по строению или другое пищеварение? (ну или что то в этом роде...)

_________________

Маря, на мой взгляд в том что ты наелась не по системе ничего страшного. Запланируй разгрузку не на завтра, а на четверг или пятницу, настрой себя и организм. На днях смотрела по тв про разгрузочные дни, сейчас поищу и выложу. Может пригодится)))

Вот Ссылка" target="_blank смотреть с 4 минуты. Девочки гляньте, интересная инфа.

Lesin05, я тоже вместо обычного чая хиповский для лактации пила, он тпкой приятный по сравнению с чаем без конфет
я теперь не взвешиваюсь, каждое утро достаю джинсы, в которые хочу влезть, уже влезаю, но если застегнуть, то бока и живот как тесто из кастрюли лезут Короче, худеем дальше

_________________
Тимурчик 08.09.2003
Каримчик 29.12.09
Камильчик 07.02.12

Девочки, всем доброе утро. Я до сих пор, без батареек.
Юлия82, не у всех уходит, я уже 3 недели на месте, косячила, максимум 2 раза, и то не серьёзно.

как точно сказано, это прям про меня.
У меня сегодня:
З. кофе 2 ч., макароны с тушёнкой, горький шок 0,5 дольки.
О. фрикадельки, бланшированная пек. капуста, чай зел.
У. запечённая индейка.

_________________

Юлия82, я каждый день не взвешиваюсь же, просто я сразу чувствую если ушло, поэтому сделала выод что не ушло, либо ушло грамм 300-500 которые погоды не делают)))))))

_________________

Вчера ужинала гречкой + пекинкая капуста. Уснуть не могла из-за страшного чувства голода, сосало так, что хоть на стену лезь. Первый раз такое! Молока в титьках не было вообще, ребенок психовал полночи, в итоге пришлось сделать смесь. Деть уснул.....
Утро... бегу не весы.....+200

_________________

Юлия82, блин, это у всех во второй заход на систему такая фигня что-ли?

_________________

Darina, я не знаю! ну действительно Ален ( в табличке посмотрела) я прям заплакала вчера от обиды стоя в ванной перед зеркалом пока никто не видит . Так же не бывает! Я конечно не отступлю, по-любому организм рано или поздно должен сдаться!

А Дюкана почитала - нееее, эт точно не для меня!

_________________

У кого отвесы, поздравляю!!!
Darina, не только кто на 2-ом заходе. У меня на первом: за первую неделю отвес 3,7, а за вторую +1,2. Ну что это? Объемы не мерила, но как будто не уменьшаются, а подтягивается фигура, менее рыхлая становится. Не нарушаю. Вчера для мотивации на форуме маримановой читала о результатах других людей. Ну должен быть результат, только подождать нужно не срываясь.

Меню на сегодня:
З: каша гречневая, 2 бутерброда с маслом, сладкий чай
О: мясо и сырые овощи, чай
У: курица отварная, чай

Юлия82, да, Дюкан и мне не подошел, во рту постоянно вкус пластмассы был + запоры из-за отсутствия фруктов. На системе нравиться, особенно до 12.00 , после 20.00 одолевает чувство голода, но мысль о завтрашнем отвесе не дает сорваться.
В общем, за 2 дня - 1.600

Diasha, согласна, система то не сложная наша в принципе, никаких заморочек, никаких специальных ингредиентов. Все в холодильнике и шкафу всегда есть.

_________________

Fantik, ой неет, срываться я точно не буду, если ещё поправлюсь, вообще депресняк начнётся. Завтра на курице посижу, в смысле, разгрузочный куриный день устрою.
Diasha, поздравляю, отличный результат !!!!!

_________________

Darina,
Малышеву посмотрела?

_________________

Darina, спасибки. Думаю, могло быть и лучше, только я себе перекус устраиваю в 11.30 - орехи+сухофрукты

Darina, это что за такой разгрузочный день,тоже хочу))))

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

Юлия82, представила тебя плачущей в ванной, прям самой сердце сжалось
ну что за с результатом????
я уже на весы и не встаю чтоб не растраивать себя, по объемам сразу почувствую.........
а Дюкан тож не выдержала бы, там ваще заморочек полно!!!

_________________

а у меня ничего не получается!! Прямо беда!!!! И все дело во мне, то гости придут, то стресс на работе

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Юлия82, я, в прошлый раз, 1 раз в неделю такие разгрузки делала, а позже, ещё и у Малышевой посмотрела.
tane4ka18, покупаю курицу, снимаю кожу, срезаю жир, отвариваю всё без соли, кроме грудки ( я её варёную не люблю), грудку жарю на гриле, без масла. И, только курицу в течении дня ем (никакой соли!). Плюс много воды и зел. чай. Вот, завтра посижу, посмотрю какой результат будет.

_________________

Darina, я с тобой. Сейчас позвоню мужу, чтоб курицу купил... А давай и на след.неделе тоже разгружаться в один день. Я одна не могу, мне хотя бы виртуально кто-то нужен)))
Забыла сказать, у меня -100 гр.