Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 145  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 07:50 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4166
Откуда: Казань Зорге
smorodina_mama писал(а):
Девочки, привет!
Вот у меня проблема главная - живот жирный. Все остальное приемлемо. И я в фитнес-центре занимаюсь на кардио, плюс качаю пресс дома через день-два. Ну плюс питание без мучного, сладкого и жирного.
Слышала такую теорию, что если хочешь плоский животик, то пресс, наоборот - качать вредно, пресс от качания будет только прирастать.
Кто как думает, верно такое мнение? Или нет?
Куда деть это мерзкое жирное пузо? Как оно меня достало. :cray:

Тоже живот убрать хочу. Если расслабить пресс, то получается я на 7 месяце беременности. За неделю занятий талия почему то увеличилась на 1 см, а вес тот же! Может еще потому вес набираю, что 0,6 года назад грудью перестала кормить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 08:00 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4166
Откуда: Казань Зорге
Lars писал(а):
smorodina_mama, если по правильному, то надо сходить к эндокринологу на консультацию и посмотреть баланс гормонов. Для женщин не характерно иметь объемные жировые отложения именно на животе. Это скорее мужской тип.

У меня у прабабушки, бабушки и мамы всегда был хооороший животик! После беременности и у меня появился! Наследственность и обмен веществ тоже играют большую роль в формировании фигуры.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 08:10 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс окт 05, 2008 14:21
Сообщения: 4966
Откуда: КАЗАНЬ Павлюхина
Отчитываюсь. На сегодня 85,2. Чуть более одного кг за неделю.
Интересную тенденцию заметила. Вес резко снижается после выходных, а четв, пятн, суббота стоит.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 08:18 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 17:34
Сообщения: 1899
Откуда: Ново-Савиновский р-н (ЗАГС)
Медали: 1
Новогодний декор 2014 (1)
73,2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 08:19 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4166
Откуда: Казань Зорге
А у меня то же самое 60 кг :cray:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 08:20 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт дек 13, 2012 23:43
Сообщения: 63
С качанием пресса тоже надо аккуратнее, иначе живот будет выпирать, нам тренер так говорил. Если делать, то легкие упражнения.
У меня 81.7 :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:11 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт янв 01, 2013 09:48
Сообщения: 2206
Откуда: Казань, ул. Вишневского
smorodina_mama писал(а):
Вот у меня проблема главная - живот жирный

А у меня проблема- бедра, живот худеет в первую очередь, талия тонкая, а вот от толстой ж.... избавиться не могу. Приходится любить себя такой :-) от строения никуда не уйти.

Вес на сегодня 75,6 :duel: надеюсь после кд дело пойдет быстрее.

Сегодня пригласили на др, вот это испытание :hor:

_________________
Счастье в нас!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:25 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Чт окт 27, 2011 13:37
Сообщения: 312
Откуда: Казань
Smorodina_mama, крутите обруч. Например хулахуп, главное тяжелый и с массажными шариками. Он помогает укрепить мышцы и убрать внутренние жиры. В Вашем случае будет намного эффективнее чем качать пресс.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:26 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Чт окт 27, 2011 13:37
Сообщения: 312
Откуда: Казань
У меня -1кг. 58.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:32 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вс янв 18, 2015 13:33
Сообщения: 69
Доброго морозного утра всем! У меня 63,5. Скоро месяц как решила худеть. Здесь девочки писали про мотивацию-моя появилась когда я решила прикупить обновки после НГ, чтобы на работу после праздников принарядиться,и вот этот колобок в зеркале ТЦ меня и мотивировал... Схуднула в общей сложности примерно на 6кг. Тоже влезла в лыжные штаны и дышать легче стало, в общем довольна как слон! Теперь удержать бы..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:33 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
За четыре дня ушло только 900грамм. Вес на сегодня 69,1кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:44 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пт апр 29, 2011 17:02
Сообщения: 872
дело идет туго :sad: сегодня 65.900 с утра. за неделю всего 300 гр :cray: как результат нарушения диеты и гиподинамии :blush:
надо взять себя в руки!

_________________
Автошкола "АЛАН АВТО" т.260-48-34 г.Казань, ул.Гвардейская, 33


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 09:49 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 08:55
Сообщения: 1156
Откуда: Казань, Сафиуллина
Отчет на утро 72,1

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:00 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Алиса Киса, внесла Вас в табличку. :write: Отличные у Вас результаты. Так держать! :good:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:11 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Lenchik-zvezdochka, Tanyamams, Angie, Lebeda, Liliana L, Papaya, VeraS, Алисочка2502, olga_tihan, iceqween, все результаты в табличку записала. :write: Молодцы, девочки! Даже у тех, кто прибавил чуток, или вес пока стоит, отличный позитивный настрой и мотивация!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:30 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 18, 2011 13:07
Сообщения: 473
Добрый день! Вес 75,4. Туда-сюда, особенно перед КД. Радует , что %жира уменьшается, а мышцы увеличиваются, объемы только понемножку уходят, но буду продолжать свой бодифлекс, наверное, вес тоже должен вниз пойти)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:42 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Катриэлла Конетти, записываю! :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:46 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
Привет всем, сегодня 85,8, надо срочно себя замотивировать!!!


Последний раз редактировалось Танюшка Сб фев 07, 2015 10:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:46 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 11, 2010 08:51
Сообщения: 2504
Откуда: Kazan Советский Кояш
66,4

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 10:58 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Танюшка, Bibika, записала. :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 11:19 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Вс янв 29, 2012 15:02
Сообщения: 154
Откуда: Казань, Салиха Батыева
Всем привет! А я решила перейти на минус 60. Изучила все, даже книгу заказала) и вот за неделю минус 1кг с косяками конечно :blush: вобщем на утро 60,5 кг :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 11:27 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Veronika_M, результат внесла. :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 12:12 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 20:51
Сообщения: 28
У меня вес почему-то стоит. Я слышала когда худеешь на несколько кг потом жир перераспределяется по организму и в это время вес стоит.... может это мой случай :( Вес на сегодня 62,2кг С 11 февраля в отпуск.... ух возьмусь за себя :box:
Моя мотивация - 8 марта. Заказала себе облегающее платье, хочу быть неотразимой :neils: :fen: :beauty:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 12:16 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Кларусь, записала. :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 14:17 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:38
Сообщения: 3840
Откуда: Оренбургский тракт
у меня 73


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 14:19 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Nadina, внесла! :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 14:21 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 25, 2011 13:43
Сообщения: 326
Откуда: Казань
У меня 80,1.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 14:24 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Korolevna, записала. :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 14:43 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Lebeda писал(а):
smorodina_mama писал(а):
Девочки, привет!
Вот у меня проблема главная - живот жирный. Все остальное приемлемо. И я в фитнес-центре занимаюсь на кардио, плюс качаю пресс дома через день-два. Ну плюс питание без мучного, сладкого и жирного.
Слышала такую теорию, что если хочешь плоский животик, то пресс, наоборот - качать вредно, пресс от качания будет только прирастать.
Кто как думает, верно такое мнение? Или нет?
Куда деть это мерзкое жирное пузо? Как оно меня достало. :cray:

Тоже живот убрать хочу. Если расслабить пресс, то получается я на 7 месяце беременности. За неделю занятий талия почему то увеличилась на 1 см, а вес тот же! Может еще потому вес набираю, что 0,6 года назад грудью перестала кормить?



об этом уже был разговор в этой теме. качанием пресса вы не уберете живот!!!!
нужна кардионагрузка + правильное питание! причем второе важнее!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб фев 07, 2015 14:49 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
tutsi писал(а):
smorodina_mama писал(а):
Приходится любить себя такой :-) от строения никуда не уйти.



да какое уж строение...превратите жир на попе в мышцы и будет вам счастье! это сделать кууууда проще чем избавиться от живота!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB