tianika, спасибо!!! Когда перейду на 3 неделю, потом попрошу рецептиками поделиться.

_________________

Darling, заняться каким-нибудь делом, чтоб отвлечься, побольше гуляйте с ребенком, разделите день на полноценн0е 4-х разовое питание, и не забывайте про воду и зел. чай. Зел. чай на мой взгляд с молоком хорошо помогает от чувства голода. Не покупайте продукты, к-ые могут соблазнить. Я вот стараюсь питаться тем же, что и ребенок, утром кашу, в обед суп, на ужин овощи и мясо. Не всегда конечно получается соблюдать, ну это ж у всех так.
завтрак каша мультизлаковая на мол., чай
обед борщ, кусочек хлеба, зел.чай
ужин тушеные овощи капелька, зел.чай
вода

_________________

Darling, это точно заразно, я вчера опять мороженое съела. за неделю уже второй раз, а ведь бывает,что и по пол-года его не хочется!

цветочек, Катя в каше сваренной на молоке дофига калорий! если просто сварить крупу, а потом налить туда молока,получится в половину меньше калорийность.

у меня ноль за неделю. уже радует, а то неделя получилась совсем недиетическая!

натик, ну я сначала варю, а в конце молоком развожу, а почему так???

_________________

у меня минус 100гр.
Визуально уменьшаюсь больше чем в кг,даже муж заметил-что задница стала с кулачок (ей можно было совсем не худеть)
ну и живот подтянулся-хотя над ним работать и работать!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

цветочек, не знаю, я в журнале по правильному питанию вычитала.

цветочек, спасибо за советы, буду пробовать
у меня +1 кг обратно , сказалась вчерашняя ночь за просмотром евровидения и поеданием всяких продуктов

_________________

у меня -300

_________________

у меня тоже -300.

_________________

У меня +500гр. Всю неделю пила чай с шоколадом и вот результат Как-то странно меня на сладкое потянуло, хотя я и не любительница сладких вкусностей

_________________

нашла подборку диет, очень все хорошо расписано и плюсы и минусы, сама собираюсь с завтрашнего дня одной из них воспользоваться, наверное "кашевой диетой", вот здесь

_________________

у меня 0 , ог и от -1см
все тоже сажусь на жесткую диету по одной из диет из ссылки Darling,

_________________

Поздравляю всех, кто в минусе за эту неделю
У меня калим-то чудом -500г. Я наконец то начала выздоравливать. Завтра уже постараюсь сходить на стадион побегать.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

у меня 0...блииин, так привыкла к большим отвесам!!! а ведь еще нужно скинуть 6 кг!!!!!!!!!!!!фигов выход!!!вот думаю, может надо было диету продлить...если 0 будет держаться, плавно засяду на какую-нить другую диету!

ну у меня -2 кг я уже писала визуально я тоже уменьшаюсь просто не мерила сколько конкретно

_________________

У меня 48,3,по-моему -200 точно не помню Можно мне цель 47 кг поставить,чет мне еще чуть-чуть похудеть хочется
Yana1234, какая умничка -2кг за неделю Это ты на протасове так?

_________________

Я обнулила свои результаты, купила новые весы и о ужас: они показывают на 5 кг больше В принципе, я в магазине попросила другие весы протестить, и везде был такой же результат.
Теперь уж не знаю, скока я там скинула или прибавила за неделю, начинаю жизнь с чистого листа.

А.lexa, ну куда уж тебе худеть то? За шваброй хочешь прятаться?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

П. С. тоже всю неделю на Протасове просидела, по старым весам -2,5 кг.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Yana1234, еще раз молодец!!!
А.lexa, 47...нереальные для меня цыфирки
Holly, протас - это круто!

tianika, подсадила нас на эту диету

_________________

У меня -200г. Обжорная неделя! Это не я, это погода виновата!

почитала про Протасова-возникли вопросы
1.можно курягу к чаю (нигде не нашла ответа,но исходя из того что это сушеный фрукт-то наверное нельзя...)
2.первая неделя-это по сути сыроедение,плюс творог-правильно?
3.Если посижу 3 недели-а не 5,как выходить?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Darling, класный загар тот самый?

_________________
свобода! 12.06.12

У меня за неделю -3,1 кг)))

_________________
Я желаю всем СЧАСТЬЯ!

lena-lena, ага, чтоб его

_________________

Мария Великолепная, молодец!
Поздравляю. Так держать.
Напиши пожалуйста как называется твой чудо скраб для похудения.
tianika, извини конечно за нескромный вопрос, но с какого места ты собираешься еще 6 кг.скидывать? Ты же и так 42 размера вроде. Мозг уж не трогай.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А.lexa, ага на Протасове
А.lexa, tianika, спасибо за поддержку если бы не вы я прям и не знаю сорвалась бы наверное уже давно

да уж мне 48 кг и во сне не снились

_________________

Нус отчет
помидорчики, огурчики, 1 болгарский перец, лстья салата, кефир 500 гр. + 2 литра воды за день

_________________