не, мне такая жесткость по отношению себе любимой совсем не нужна, оставшиеся 3кг я все равно сброшу, "пахать" в тренажерке это тоже на любителя.Ну а фраза "считать калории"- уже сама по себе наводит тоску печаль.
Я и до Дюкана много не ела, ночного жора у меня нет, вредностей не ем, сахара-хлеба.. Поэтому урезать калории-это не ко мне.Моему организму явно не хватало белка-т.к на Протасове я тоже скинула совсем не много, и есть сырые овощи мне было дико не комфортно, заставляла прямо себя. Изменила рацион- вес без усилий пошел вниз, объемы изменились..
Ну и плюс -не сложно это, не напряжно...По фруктам скучаю, но скоро можно будет, а в тех которые сейчас-все равно витаминов ноль..
Все ИМХО, просто ваши фразы о вредности зацепили за живое..
Вы книжку почитайте, тогда оговорок типа "круиза" не будет.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

фитнес-тренеры в свое время мне всерьез предлагали активно налечь на тренажеры и питаться капустой, это не диетологи и как правило люди без какого либо мало-мальски медицинского образования, с тем же упехом можно слушать советы массажистов и маникющиц

а почему избыток? Дюкан пишет ешьте сколько хотите я вот в белковые дни не так много ем, потому что не хочу, я тоже не любитель рыбы-курицы и мяса

а 15/20?

так и Дюкан преедлагает тоже самое, заметьте чередоваться он советует по системе 1/1. в книге очень подробно написано как появилась и годами оттачивалась эта диета на основании состояния пациентов и их успехов, а так же результатов анализов



а я вчера в НМ в примерочной от себя при чем дома то себе нравлюсь при дневном свете, а там каждый лишний грамм разглядела, объемы очень хорошо ушли, но без спорта это все добро болтается и бултыхается

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, у меня вообще бывает ощущение, что в примерочных зеркала какие-то специально противные ставят, чтобы себе не нравиться, хотя ведь по идее должно быть наоборот.

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, везде по разному, обычно наклонные зеркала и мягкий приглушенный свет показывают нам небывалую красоту а вот в НМ отвратительное освещение

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, чего-то мне, видимо, просто не повезло увидеть такие зеркала с небывалой красотой

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

ага и мне тоже

bysinka писала Перезимовали зиму, перезимуем и весну точно! лишь бы потом сразу встретить лето в похудевшем-постройневшем всеоружии

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка,

в воскресенье по прогнозам +15.. ну и КОГДА носить демисезонное барахло которое я всю зиму скупала готовя к весне себя и ребенка??

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Девочки-девочки, тоже на диету хочуууу! И правильно питатьсяяяя! Как у вас тут реальные успехи у всех?

_________________

Dinochka, когда черемуха зацветет

А в чем жестокость? Я ем 5 раз в день, не голодаю, это даже не диета, а просто принцип здорового питания с урезанием калорий для похудения. Переносится совершенно легко, это же какая-нить "рисовая диета" или подобная фигня. 1200 калорий не дают организму замедлить метаболизм, но в то же время активно сжигаются жиры.

Спортом все равно надо заниматься - какая бы ни была диета, ею вы тело в тонус не приведете, да и кожа после похудения обвиснуть может. Я тоже никогда не думала, что мне будет в радость заниматься спортом, я достаточно ленива, в прошлом году ходила полгода в тренажерку - пришлось себя заставлять, а в этот раз записалась на групповые занятия, и поняла, что вот это - мое! Тренажерку заменила силовыми классами - и все! Теперь не замечаю, как время летит на тренировке, ведущие не дают расслабляться, а хожу теперь в фитнесс-клуб почти каждый день. Т.к. без спорта красивое тело все равно себе не сделаешь, увы.

_________________

Да хоть 30. Только будет дольше. Если за себя взяться - то нет ничего невозможного.

_________________

krevetka, я конечно не читала всеееееее, но последняя фраза мне ой как понравилась))) я из соседней секты - миримановец я))))))))))

было бы желание - согласна... а то я очень часто слышала - что ж ты хочешь - двое родов, что ж ты хочешь - не девочка уже и т.д. Люди по 45 кг скидывают (на разных системах-диетах) - уважаю прям. Воооот)))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Знаете, я тоже ем раз 5, и калории не считаю, и при этом худею
Про спорт согласна- отточить фигуру можно только спортом, а то что есть мне и так нравиться( чтоб не подумали что хвалюсь-можете на моей страничке глянуть месяц назад меня.)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Белая, а лучше конечно 45 кг вообще не набирать))) у меня традиция - как только мой вес переваливает за 60, хоть 1 кг, я срочно принимаю меры))) 5 кг-то проще сбросить, чем 45))) а поесть я люблю, дааа.... но....

Кстати, очень мотивируют истории похудения. например, вот, посмотрите, какие метаморфозы:

Ссылка" target="_blank

_________________

krevetka, ТОЧНО, НЕ НАДО 45))) о. непроизвольно капс нажался - от страха, видимо)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Destani, я не знаю, где ваша страничка - выкладывайте прямо сюда))

_________________

Белая, это ж сколько надо жрать, чтоб поправиться на 45 кг круглосуточно гамбургеры с колой если только)) У меня бываю периоды, когда я ем все и помногу, поправляюсь до 62, и уже очень чувствую на себе эти лишние кг, продолжать жрать сразу отпадает желание)))) и начинается период усиленного занятия собой))) вот щас я трачу на это ежедневно по 3 часа, даже на работу пришлось маленько подзабить)))) но через 2,5 месяца еду на море, до этого времени НАДО стать конфеткой)))

_________________

Сайт приятный, истории познавательные.
Таких историй полно, даже далеко ходить не надо у нас в теме троих которых я лично знаю..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки принимайте в свои ряды . Первый день, пока легко. Надо скинуть 5-7 кг. Вопросик у меня, не могу найти овсяные отруби, а можно вместо них Талкан овсянный?

krevetka, таааааак. что вы зациклились?)))) это не моя тема про 45))))))) не согласна, что только гамбургеры - сама была уверена, что всегда буду стройненькой, а вот 20 кг - как нефиг делать пришли. правда моя борьба дает результаты и уже сооооовсем не 20))))))
а вообще - сегодня только маме говорила - одно дело, когда женщин разносит рожавших, совсем другое - молодых девчонок. Этого я вообще не понимаю. ну и все, дюкановцы выгонят нас за флуд))))).

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

62...62... я раньше 49 на весах видела - паника начиналась и борьба))))).

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

специально для вас, а то посты про типа как можно распустить себя. чтоб сесть на диеты напрягают


второе фото лето 2011, вес около 70кг

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, точно, напрягают.... нас наоборот хвалить надо, что мы за себя взялись))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Destani, так и хочется сказать - и чеее?)))))) о чем должна сказать фотка? красивая девушка на ней))) надо - до и после)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Спец для тебя до поместила
(за дэвушку спасибо)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, так-то лучше))))))) а вообще толстой уж никак не назовешь - даже до)))))) а насчет девушки -конечно девушки)))) ради чего худеем-то)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Destani, сорь, но мне кажется, твои кг ушли из хрудей. В остальном разницы не увидела, прекрасная молодая девушка и до и после.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

+1

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)