За 4 дня КД +1.5кг. Две недели Дюкана на смарку ((((. Чертовы гости. А ведь даже не косячила, хотя тааак хотелось..

_________________

Oduvanchik, на меня не ориентируйтесь)
нверное надо признаться (себе в первую очередь), что я давно не дюкановец
я раньше говорила - дюканю, ну просто нарушаю, но полезное..
но щас понимаю, что это совсем не Дюкан уже
выше писала, что употребляю кроме разрешенного

но я в принципе довольна тем, что получила на Дюкане
сейчас я продолжаю не есть откровенно вредное, и хочу направить усилия на спортзал все таки
продавщицы в ближайших магазнах постоянно меня расспрашивают и комментируют мои изменения, сегодня сказали - как у тебя пальчики то похудели... (когда деньги давала))

из минусов, которые я связываю с диетой- нет месячных уже больше 2 недель, как должны были быть, прям странно, ведь я ем жир в продуктах, беременность вроде бы исключается , почитала на форумах, пишут что от таких диет идет типа очищение организма, и цикл тоже перестраивается - у кого они раньше начинают приходить, у кого задерживаются
Большая проблема тоже нервирует
сегодня купила льняное масло, буду пить по утрам натощак

вобщем душой я с вами, а организмом скорее просто на разумном здоровом питании
оно в целом остается высокобелковым

ну и по своей фигуре - я както пропорционально уменьшилась, и раньше я себя воспринимала стройной, хотя и нехудой, так и в тех же местах

catch my smile, у меня тоже кд и за неделю -400гр всего.... ((((

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

А у меня новая цифра на весах 65,9 ура!!!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

я прям Ванга

У меня нет кд, но всего лишь -100 за неделю... как то скачкообразно все происходит...
ничего запрещенного не ем, 4-5 км в день прохожу в быстром темпе. Но вес так медленно уходит, что прям обидно.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

ага, ты почаще мне пиши отвесы

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Holly, Вер, может, на какой-то продукт у тебя вес стоит?
Destani, ух, молодца
а у меня 79.1, если кто не видел в отчёте

_________________

Strelk_A, да я как раз без дополнительных продуктов - один фиг.
Ну да ладно, завтра у меня как раз 3 мес как на Дюкане, 10 кг в минусе, и то хорошо.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, а сколько цель была скинуть?
ой чую я что у меня сейчас тоже все встанет.. это только в начале сходит бодрячком, а потом хотя вроде погоды налаживаются, да здравствуют пешие прогулки в троекратном объеме

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, мне еще 14 кг надо. Там в этих сброшенных кг 2 новогодних, я его поначалу не считала, но мне стало грустно, и я решила их тоже учитывать.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, мне осталось 9 по Дюкану но я хочу побольше...без спорта нефиг делать конечно

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Дина, ну тебе совсем реально У тебя экватор?
Мне чередоваться осталось 2 мес (до 2 июня), и я думаю, что 14 кг не уйдет. Но на этап закрепление все равно пойду не позже июля, не хочу сорваться. А чередоваться годы нереально, мне кажется... За 3 мес ОТ -10, ОБ - 7. ОГ не меряла, но там прилично, лифчики спадают.
По размеру одежды: был 52, сейчас 48. Конечно, чувствовать себя гораздо лучше стала.

10 лет назад я тоже как быстро и без проблем сбросила 15 кг, а тут видимо действительно правду говорят, что после 30 уже не так легко худеешь.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

мне до 6 сидеть я ведь криво на Дюкана села, сначала забила вес по калькулятору, Дюканилась две недели без весов, потом взвесилась, поняла что вес изначально указала намного выше, заново сделала расчет по калькулятору, и уже тогда получила дату 6 июня (учитывая что уже две недели Дюканилась к тому моменту). так что я на эту дату ориентируюсь надеюсь вес уйдет к тому моменту как надо, что б не затягивать с закреплением

так это ж замечательный разультат

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Девочки, а вы где покупаете отруби? читала в начале темы, девочки в складчину покупают через интернет.Может соберемся?
А еще вопрос, если планировать беременность.Можно ли сидеть на этой диете!? А то я ужасно поправилась за зиму. Думаю буду беременной вообще превращюсь в беременную гусеницу.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Маленок, сегодня в карусели на Ямашева заглянула в тот отдел с талканом, там есть отруби финские 120рэ за пачку

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

А где это? Я плохо знаю тот район?

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Маленок, пересечение Ямашева-Адоратского, ТЦ Савиново, на первом этаже в левом крыле небольшой киоск с талканом и отрубями ну и всякими полезностями

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

все поняла, спасибо!

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

А когда должен быть последний прием пищи? По времени я имею ввиду.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Маленок, если планируете беременность, то нельзя на Дюкана.
кушать можно хоть ночью)))

только потом не спать минимум часа 2

_________________

что-то так жрать охота.... сижу держусь))))

Держись, мать. А то потом не остановишься.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Annette80, я тож жрать хочу ужин в 7 часов - зло

_________________

Oduvanchik, Strelk_A, блиииин так охота.... пойду чайку налью))))

Annette80, не лезет уже... пойти йогурт спороть последний... или катычку навернуть... или яичко пожарить... или помидорку схомячить... мда....

_________________

а я вот за день всего полстакана кеФира, и два мааааасеньких бутерброда с рыбкой((((((

еще в больницу с детем кладут((((

чего это вас так? с кем именно?

непорядок!

_________________

и почему у меня с кисломолочки в последнее время изжога

_________________