Ольга82, а как примерно называются ,скрабы там или еще что?

_________________

А я уже 2 года придерживаюсь принципов аюрведы. И никакая диета не нужна...

Они все в оранжевых упаковках, высокие и приплюснутые.Гель от целлюлита есть, потом что то типа "расщепляет подкожную жировую прослойку", Серия Фитнесс. Есть горячий скраб и иловая маска

Ольга82, а разве горячим скрабом можно обертываться?

_________________

Неа. им можно кожу в душе перед обортыванием подготовить. Еще глину можно под пленку. Черную

а иловым можно обертываться?

_________________

я тем, который скраб - обертывалась. ну не горит у меня ничего в душе, сколько не массируй, даже чуть-чуть не греет. есть ледяное обертывание еще. я обертывалась всем, что греет ну и ледяной тоже.

Мне кажется они одну и ту же кашу по разным бутылкам разлили. Масло только и скраб отличаются. Так что можно наверное А я от этой серии на Оранж Слим перешла, что то больше понравилась.

Ольга82, у меня оранж слим тоже есть, с него я начинала. разницы не заметила

да они все одинаковые наверное. Фитнессом просто долго пользовалась, надоело похоже.Перешла на новенькое, только стоит оно все теперь совсем мертвым грузом

Девочки, а во время КД можно обёртывания делать? Чувствую себя колобком разбухшим блин.

_________________

а почему бы и нет. Это с глиной проблематично, а кремами то какая разница

Девочки, а во время кормления грудью что-то можно из процедур делать на живот и бедра - обертывание или салонные процедуры какие-то?

_________________

Emma, я думаю, что обёртывания и массаж никому не во вред.

_________________

Обертывания точно можно, а вот в салонах не все можно. Ну они уж точно скажут

Купила я вчера мазюку в ашане флоресановскую для коррекции фигуры и объёма тела. Сегодня намоталась, хожу. Девочки, подскажите, сколько слоёв плёнки надо наматывать. Я 2 слоя сделала и сверху ещё пояс для похудания намотала (много лет без дела воляется). Правильно?

_________________

Да мотайте сколько не жалко, чтоб поплотнее было. У меня наверное около 10 получается. И пояс хорошо, Я вулкан раньше одевала, а щас шарфом шерстяным обматываюсь.Если еще и ноги в глине, то штаны с начесом какие нить можно одеть

Девушки, есть замечательная система упражнений для живота необходимо всего 8 мин в день. (Упражнения можно найти в интернете называется "8 мин для пресса"). Упражнения не сложные, но эффективные. Главное не есть после 18 часов, тогда упражнение можно сделать в 20.00 и где-то в 22.00 можно ложиться спать. Эффект появляется через месяц . Главное не кушать перед упражнением чтобы не ухудшить обмен веществ. А если делать упражнение после 21 часа, то появляется вредная нагрузка на сердце (во всем биологические часы виноваты). Все калории которые вы не сожгли за день сгорят во время упражнений.

Начала с сег.дня крутить обруч Хула Хап,от него вообще естьэффект,и через какое время интересно!
Что-то так больно сначало....

_________________

есть, через месяц где то. Каждый день минимум 20 минут

Девочки, а как вы собирали этот хула-хуп??? Без проблем? собрали до состояния 2х частей... а вместе ни как не стыкуются )))))
и рада бы покрутить... да только как?! =)))

а я чего то и две части никак не могу соединить

Мне муж собрал. У меня оранжевый с серыми шариками

мне муж собрал

_________________

Хула-хуп здорово убирает "спасательный круг". 20-30 мин в день.

правда после кесарева живот никак не хочет уходить... хотя качаю пресс каждый день(

Я уже 2 месяца кручу, каждый день. С кремами..... особо изменений не вижу

Мне один хула-хуп тоже не помогал, а потом муж скрепил между собой скотчем сразу три - отличная нагрузочка, после минут 15 прям немеют бока.

Villi, нифига себе. А ты как-то постепенно к этой нагрузке подходила?

_________________

когда вся худеешь - то и живот постепенно становится плоским