Я думаю для отчёта в таблице достаточно указать количество изначальных кг, а затем каждую неделю вносить новые данные, только у меня нет изначальных, первые данные будут завтра вечером

_________________

Девочки давайте тогда может быть будем только писать сколько сбросили (чтобы понять что является больше эффективным и результативным), сколько хотим сбросить и за какой срок (ведь кто то неделю сидит на диете, кто то 2 дня и т.д.) Ну как вам?

_________________

Я за таблицу! Или график там какой-нибудь.
Кисун, Я в тяжелых случаях на денежную диету садилась, собственной модификации. Помогало. Где-то на сайте я писала про нее.

Люциюшка, вы вроде медик? А если не секрет вы какого профиля медик? Очень интересно.

_________________

И у меня нет завтра утром взвешусь
manulА взвешиваться лучше утром,вечером вес уже другой

Алиса Киса, Я вообще-то преподаватель в мединституте. Помимо студентов вела пациентов в отделении кардиологии (на общественных началах, для практики). По спец-ти терапевт, но больше склоняюсь к кардиологии.

Люциюшка, понятно. А вы знаете какие могут последствия диет?

_________________

bysinka, в курсе, но пока нет возможности, пусть даже будет больше, зато потом как приятно будет, к тому же у меня сейчас ПМС, но хоть с какого-то веса начать надо

_________________

вот я предложила, давайте попросим Дарлинг такую табл сделать и в первый пост прикрепить

Алиса Киса, Конечно, знаю. Поэтому и влезаю тут, где надо и не надо. Что-то конкретно интересует?

MANDARIN, Я присоединяюсь. Только надо учесть, что вначале вес хорошо уходит за счет шлаков и воды, потом гораздо медленнее. Да и организм замедляет обмен веществ в ответ на ограничения в еде. Просто может не писать, сколько надо сбрасывать за неделю? Не знаю, вдруг из-за ложной неудачи кто-то опустит руки.

Люциюшка, прикольно мы, значит, коллеги можно сказать.

_________________

Таблетки - не конфетки

Люциюшка, да можно не писать)) давайте сделаю что-ли таблицу, все-равно ничем не занята сейчас...

Кисун, Колись, кто ты и откуда?

+100

предлагаю как минимум собрать первоначальные данные со смелых:

начальный вес
желаемый вес
ОГ
ОТ
ОБ

еженедельно будем собирать данные о текущем весе и обхватах. стесняющиеся могут давать сведения только об изменениях в кг и см без первоначальных данных.

по результатам будем стремиться за лучшими и подбадривать тех, кому похудение дается с трудом.

_________________

maffa, Согласна! Давайте завтра с утра меряться. Кто не может, то вечером. Завтра дадим результаты.

Люциюшка, я с фармацевтической кафедры. А ты с какой терапии?

А у меня весы электронные тоже все время разный вес показывают... пол что-ли кривой.
Давайте кто какие данные хочет, те и укажет. У меня вот талия.... стыдно прям.

_________________

Таблетки - не конфетки

Кисун, Я с госпитальной терапии лечфака (у Салихова). Мир тесен!

MANDARIN, я могу завтра сделать табличку или если хочешь и не чем занятся сделай сама))))
а я выложу
предлагаю не писать изначальный вес и объемы (ведь не все готовы изложить свои данные) а писать просто сколько каждый в минусе или в плюсе

_________________

например: 16 янв. Дарлинг -1 кг
и так каждое воскресенье
или если хотите, то и объемы?

добавила позже: maffa также предложила))))

_________________

и я о том же
я за объемы тоже. например, кто Бодифлексом занимается утверждают, что вес может и стоять, а вот см уходят.

_________________

Тоже думаю, что объемы немаловажны. Но я готова дать и начальные цифры, для себя нагляднее будет.

я делаю табличку уже, пробую......

_________________

Darling, давай делай вот все кто изъявил желание худеть (чтобы тебе по стр не рыскать)
Darling
Mandarin
Алиса Киса
Таткин
aira
Kiitos
Славина
bysinka
Mamayana
Мадина
Holly
happy mama
Rina
manul
Liliya708
Гульназочка
maffa
Лёлька
zelenaia
Багира
Glory

я не знаю как вставить табличку
вот типа такого, как вам?
что добавить?

дата нач.диеты -кг +кг ОТ - ОТ+ ОБ- ОБ+
aira
bysinka
Darling
Dilara
Glory
Holly
Kiitos
Liliya708
Liliya708
maffa
Mamayana
MANDARIN
manul
Okry1ennaya
Pusic-Lena
Rina
Алиса Киса
Багира
Гульназочка
Кисун
Мадина
Славина
Таткин

_________________

MANDARIN, ой спасибо!

_________________

может добавить еще колонку - сколько кг осталось до цели?

_________________

Darling, а может просто оставить кг, ОГ, ОТ, ОБ - а напротив каждого ника только указывать + или -

_________________

manul, да так сейчас и сделаем, только я не смогу потом таблицу как фото вставить, а только прикрепить... Девочки как таблицу в ворде переделать в фото???

И как с соусом-вкуснее?))

_________________