Я буду ну очень стараться
Хочу попробовать сесть на -60,
Диета Кима Протасова пока для меня, ну как бы сказать...... ЖЕСТЬ
Вот и начался 1 день моей диеты
Я вешу....только не падайте в обморок 78 кг. при росте 175 см. хочу похудеть ну кг. так на 12

Девочки....хочу Вас попросить если у меня будут ошибочки в питании очень прошу говорите

_________________

А еще возник вопросик вы сколько раз взвешиваетесь? В неделю 1 раз?И как по времени?

_________________

У меня минус 200 Медленно но верно двигаюсь к цели
mama_pumka, вопрос к тебе,пью сейчас клетчатку,про которую писала
Обнаружила что 2 таблетки для меня на раз-это много.Запиваю их стаканом воды.Через полчаса ем,меньше значительно,воду пью...короче еще через полчаса ощущение что был праздник обжорства-живот как арбуз,аж дышать тяжело. Снизила дозу до 1 таб -нормально.Но тогда не получается набрать 4 таб,как рекомендуетя в 1 мес.
Вот и думаю почему так-организм к такому количеству клетчатки не привык,что ли?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

у меня 0, но и это хорошо!
Yana1234 взвешиваемся 1 раз в неделю по воскресеньям с утра

_________________

у меня тоже ноль
вчера сделала разгрузочный день, кушала совсем чуть-чуть,только воду пила,и опять вес не сдвинулся. он у меня двигается как-то скачками,три недели стоит, а потом за неделю сразу килограмм.. и опять три недели простоя..

tianika - Хорошая фраза. Это про меня. Теперь всегда так делать буду.
Yana1234, взвешиваемся по воскресеньям.
У меня опять 0 Что-то всё застопорилось. Так резво и хорошо началось.. Просто это лето - шашлыки вечные, праздники, день рождения..
Oduvanchik, поздравляю с зарплатой! Роллы -это всё-таки не пироги и не торты Не так уж и страшно.
Кстати сегодня прочитала, что в желудках у японцев содержится фермент, которого нет у других национальностей, который позволяет им перерабатывать водоросли, использующиеся при приготовлениях роллов намного лучше и быстрее. И всем, кроме японцев, роллы не очень то и подходят. Вот... Сама просто балую себя иногда тоже, но как-то мне после роллов не очень хорошо иногда. Оказывается - именно поэтому.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

у меня -500 гр... хоть я и на этой неделе расслабилась
от -1 см... остальное как обычно
видимо этот чай очищающий делает свое действие
со след неделе я опять на диете.. ведь до цели осталось 5 кг!!!!

_________________

у меня -1500

видимо действительно работает!!!!! моей радости нет предела!!!!!

У меня +0,2кг. Но живот все-таки уже не выпирает, как тюбетейка.
Еще заметила, стоит вечером съесть чего-нибудь мучного, всё, +1,5кг на утро обеспечено. У всех так, интересно? Жидкости так много за раз задерживается почему-то.

Люциюшка, у меня также.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

а я сегодня устроила шопинг и купила себе бриджи 44 размера а ведь носила 50-52
моя мечта сбылась, влезаю в 44 размер!!! осталось грудь на размер уменьшить и живот торчащий убрать...
tianika, отличный результат!
Люциюшка, у меня прибавка 500 гр бывает...

_________________

Holly, А то я подумала, может что не так с почками.

mamaDil, здорово! поздравляю! у меня пока попа 46го, тоже хочется вернуть свой 44ый. правда верх уже 44 с половиной грудь после родов стала 3им размером...мне это совсем не нравится!!!!!!!!!!!хочу 2ой!!!!!!!

а я,tianika, мечтаю хотя бы о 3-м размере, надоел 5-ый , щас уже твердый 4-sq? вот бы ещё на размер и все ок

_________________

tianika, mamaDil, молодцы! Я в восхищении! Просто умницы!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, давай к нам... тоже подтягивайся!!!!
мне надо до дня рождения детей сбросить оставшееся!!! а так мало времени осталось

_________________

у меня -500
Destani, можно подробнее о клетчатке. Что за табл., скока стоит и как пить???

_________________

И так мой первый отчет
на завтрак:кофе с 2 ложечками сахара
на обед: суп овощной на курином бульоне+салат из помидоров и огурчиков без подсолнечного масла
на ужин: 3 кусочка рыбки ну они были очень маленькими

_________________

Всем привет!
Возьмите меня в ряды худеющих,, плииз!
mamaDil, вы такая молодец, мне тоже бы так надо...
Я начала свой путь к похудению с бодифлекса и ограничения в еде вечером.
Кстати, как думаете на диете Протасова можно при ГВ сидеть?

_________________

Вообще рекомендуется начинать с маленькой дозы, потому что резкий переход на клетчатку приводит к вздутию живота и другим некомфортным состояниям. Тем более ты говорила что у тебя повышенное газообразование от обычной клетчатки. Комфортно с 1 таблеткой - и хорошо, каждый организм индивидуален, не гонись за 4 таблетками уже через месяц... воды при употреблении клетчатки надо в целом пить больше...

Завтрак супер неправильный

mamaDil, 5ый размер! это тяжело наверное?
Nellya, говорят что можно на протасове при ГВ, но лучше поищите подробно об этом в инете. как бы что плохого не вышло

Вообще рекомендуется начинать с маленькой дозы, потому что резкий переход на клетчатку приводит к вздутию живота и другим некомфортным состояниям. Тем более ты говорила что у тебя повышенное газообразование от обычной клетчатки. Комфортно с 1 таблеткой - и хорошо, каждый организм индивидуален, не гонись за 4 таблетками уже через месяц... воды при употреблении клетчатки надо в целом пить больше...

Опытным путем и я так решила...Прям шариком себя чувствую...С одной таблети утром-комфортно,вечером сейчас выпила 2,правда ужинать не стала.Час назад с ребенком по мороженному из МакАвто треснули-какой уж тут ужин

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Клетчатки различных фирм много,мне эндокринолог порекомендовала препарат который пьет сама,фирма Свитт Нарин(Швеция помоему),называется Фибросан.
Сказала,что пробовала разные-эта ей понравилась.За 80 таб я отдала около 1000(покупала еще коктель,поэтому сумма вместе была).Офис компании на Пушкина 12.
Пить рекомендовала месяц,потом поддерживающий курс..
Видела в аптеках 36,6 клетчатку их производства-по цене меньше 100 руб.Думаю в принципе можно и с такой начать,если с деньгами напряг

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

mamaDil, супер результат!!!!

седня:у меня ужин после 16.00 салат с оливковым маслом помидоры+огруцы и зеленый чай...

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

Destani, а у клетчатки какие показания к применению??? вы пьете, чтоб снизить аппетит???

_________________

Destani, нашла дистрибьютора с максимальной скидкой?

Nellya, добро пожаловать!!!! сколько хочешь сбросить?
tianika, очень тяжело.. щас уже 4-ый полегче
представляешь какие нагрузки когда я через скакалку 350 раз прыгаю, вот видимо и худею..
Larina26, спасибо, но результат будет когда я сброшу оставшееся...
сегодня посмотрела фото начала февраля ( до диеты) а разница есть!!!

_________________

про показания тут лучше консультант по питанию раскажет-mama_pumka

ну не с максимальной- ,но нашла... Попробовать решила...посмотрю

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

девочки а кто нить крутит обруч? результаты есть от него?

Маргоритана, кручу результаты есть.. в течении недели по 20-30 мин и талия вырисовывается

_________________