maffa, а мы раньше на форуме ситемы-60 встречались ты сейчас туда не заглядываешь?

ЗухраМ, ну это у меня первый день такой, и яж обед проспала... А сегодня у меня на завтрак тоже была кашка рисовая молочная и поллитра чая с молоком (я не забываю, что кормящая)
А на обед - суп на мясном бульоне и с мясом...
А на ужин опять буду гречку есть - я ее люблю...

Алиса Киса, я вот тоже пробовала сидеть на гречке (давно, до родов еще), у меня не получилось - анемия (гемоглобин падал, хотя вроде в гречке железо...) без мяса мне сложно...
Но вот летом хорошо сидеть на ягодной диете (я ее в космо вычитала). Девять дней: превые три дня можно сырые фрукты овощи и ягоды (кроме бананов, бобовые и картофель, понятное дело, в сыром виде употреблять в голову не придет), потом три дня только на ягодах (причем торлько на красных)Ю и опять три дня - сырые ягоды фркты овощи. Надо много пить - минеральку, зеленый и травяные чаи.
Я сидела в жару - было очень легко...

bysinka, а у тебя там какой ник? (ничего, что на ты ). мне жутко стыдно за свой спад, поэтому я там давно не появляюсь
мне отлично худелось, когда ужин были активия творожная без ничего + грейпфрут + чай (ужин №1), а вот если что-то с овощами, то никакого отвеса

_________________

maffa, ЛС я тоже спадничала... недавно стала заходить и то иногда даж линеечку убрала стыдно

bysinka, вот и у меня там на линейке полные враки))) 65 кило наверное, уже не помню))) вот как буду снова 65, тогда может зайду.

_________________

а я сегодня дома целый день и постоянно жую. Мандарины, крабовые палочки и уже штук 5 яиц съела.....

_________________

Darling, на холодильник повесь фото большой толстой тетки с надписью "хватит жрать"

_________________

maffa, ох, мне это уже не поможет

_________________

Darling, даже очень-очень-очень толстая тетка?

_________________

maffa, ну не знаюююю... попробую......

_________________

вчера в порыве голода ночью написала на листе красным фломастером "Человек-слон хватит жрать" и в холодильнике повесила. Сегодня просыпаюсь от истерики мужа, он залез в холодильник, увидел и так гоготал - это что-то

MANDARIN, а муж у Вас какой комплекции, мой бы подумал, что я для него написала

_________________

ну ты рассмешила

_________________

MANDARIN,

_________________

MANDARIN,

Девчонки! Держитесь! Что-то расслабились, я смотрю! Мы же худеем! У нас все обязательно получится, раз мы вместе. Завтра еще один выходной, берите себя в руки!
MANDARIN, Если б я так написала, муж точно на себя бы подумал. Он меня и так отощавшей считает, а сам за 5 лет совм. жизни прибавил ... 18кг Правда, мне он любым нравится.

manul, вес 86 рост 182. Тоже не мешало бы схуднуть, но он не подумал, что это ему, хотя я пыталась сбить его истерику, сказав, что для него написала. Не поверил.

Я диеты не приемлю - кормящая мать потому что
Недавно открыла для себя комплекс упражнений бодифлекс. За первую неделю минус 3.5 кг.
Живот похудел на 10 см.
Сейчас вес уходит грамм по 200 в день.

Главное - не так хочется есть в течении дня. Так что себя не ограничиваю.

_________________




________________________________________________________________

девченки! открыла темку, пошлите на лыжах а? и для диеты полезно!
встаем на лыжи!

_________________

Не важно, кто как худеет, важно, чтоб результат был длительный.

Сегодня я проснулась чуть ли не в 10 Ночью сын плохо спал. В итоге завтрак у меня был в 10 - ряженка и яблоко, 3 мандарина.
На обед - гречка с соев. соусом.
Потом есть некогда было, в итоге ужин только в 18.00 - рис с соев. соусом и 2 яблока.

Скудненько, боюсь что завтра на меня нападет жор.


Не забываем - завтра ОТЧЕТ!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Росик, у нас есть темка про бодифлекс, загляните, там девочки тоже занимаются))

кстати, как отчитываться будем? Каждый за себя или кто-то будет единую таблицу составлять?

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

давайте таблицу что-ли для наглядности..

Повлияйте на меня как-нибудь... чтоб стимул появился мучное и сладкое не лопать.

_________________

Таблетки - не конфетки

а какие данные давать? Сколько сбросили, на сколько см уменьшились ОГ и ОБ?

_________________

Кисун, мучное попробуй только до 12 часов есть.

_________________

Алиса Киса, да давайте может на сколько сбросили - на сколько надо сбросить -предполагаемый срок - сколько надо сбрасывать в неделю для достижения цели

Я пока не готова морально озвучивать свои данные
Поэтому лично я тока оглашу разницу в весе.

А топикастер уж пусть в первом сообщении сделает таблицу

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Я все себе обещаю только утром бутерброды и печеньки, а вечером вечно что-нибудь вкусное купят и соблазняют.
Поела вот гречку, попробую больше ничего сег. не есть. Правда встала в 11, лягу после полуночи точно, проголодаюсь.

_________________

Таблетки - не конфетки