Holly, Pusic-Lena, Вера, Лена спасибо вам девочки! Но реально я ,,,,,,,, даже слова писать не хочу, но я не сдамся конечно

Luna, наоборот, надо на себя в зеркало смотреть и говорить какая ты красивая, тогда точно все получится! и похудеть тоже

_________________

Luna, ты ж не одна нас много вместе веселее НЕ КИСНИ
Holly, спасибо за табличку
мой отчет:
завтрак: салат из овощей с ложкой 15%сметаны,1крисп с сыром
обед:салат из овощей с ложкой 15%сметаны,мармеладки и нуга с орешками
ужин:мороженое(фрукт лед),2бокала вина

_________________

сегодня: овощной салат, рыба в собственном соку с травками ммм литр кефира, 2 л воды

натик, ты такая молодец, каждый день отчеты пишешь!!! Мне вот даже стыдно писать.
Мне сегодня гинеколог назначил противозачаточные. Предупредила, что могу отекать и поправиться

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Всем привет!
Гуляем по полтора часа три раза за день... Ребенок у меня - с шилом в заднице... а я за ним ношусь...
А еще на мужа активность напала... Секс за физ нагрузку ситается?
В -общем есть некогда, делаю салатики, на обед - щи... И воду пью, чай даже не завариваю... а ваминовских ключ здоровья пью - пойдет же?...
Luna, Айсылуш как бы мне до тебя добраться... вы выздоровели?

Еще как считается, 15 мин - как 1 час бега!!!
Ждем от тебя самых лучших результатов за неделю. Если система работает, многие предпочтут ее чем голодание)))

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, ага...а я еще все время (во время...)живот старательно и из всех сил втягиваю куда там бодифлексу...

Гульназочка, Скоро откроешь темку "Как похудеть с бодиСЕКСом". Давай-давай, активнее! Как К. Собчак где-то сказала: "Я люблю секс сверху. Мужчина думает, какая у него телка активная, а я калории сжигаю!"

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

прям про нас мы тут в этой темке все теперь сверху окажемся

_________________

А.lexa, После 2-х бокалов вина-то это точно! Зато как мужчины обрадуются!

Люциюшка, ой, насмешила...
Меня твое высказывание заставило задуматься... в кого у меня ребенок... ну точно, у мамы тоже шило в попе...

темка худеющих превращается в сексуальную эт нас от недоедания чтоль понесло так

_________________

нормальные разговоры ночью.... лучше о сексе, чем о пирожках...

Гульназочка, повезло тебе! А вот у меня муж в Москве живёт к нам надолго не приезжает. Так что мне твой метод похудения не подходит Он конечно гораздо лучше, чем голодание..
Я в последнее время прям не нарадуюсь на себя - гуляю с ребёнком и подругами по три часа в день (У меня кстати тоже ребёнок с шилом в попе , утром бегаю, воды пью много, ем мало. И что главное -худею! Я как в эту темку пришла, так результаты появились, а то стыдно как-то выкладывать отчёты с нулевыми или плюсовыми результатами. Но мне конечно до своего идеала ещё далеко Единственное что тревожит - стала сладкого много есть. Я его и не люблю вроде, а в последнее время как-то хочется..

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

И нам польза и мужу хХАРАШО. Может после этого будет меньше ворчать на пропадание в Мамках.)))

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

ой какая темка стала интересная А я после родов совсем ничего не хочу, лучше есть не буду
Уже второй день практически не ем,наверное от жары аппетита 0

_________________

а вот и я...
детки пошли на поправку... диету восстанавливаю.. сегодня даже попрыгала через скакалку 165 раз..
воды 2,5 литра
завтрак, обед, ужин: рис с овощами
меня тута день не было и темка координально так изменилась ... видимо весна так активно на всех действует

_________________

Седня:
завтрак: бутерброд с сыром, чай
обед: щи
ужин: окрошка
Пять с половиной часов прогулки, за три раза... У меня деть прям истерики закатывает когда домой с прогулки идем... Скорей бы на дачу... Но там инета не будет, что я буду делать без инета???!!!

Похудение у меня как-то замедлилось... Первые семь кг легче ушли... Это может быть связано с тем, что я еще грудью кормлю?

Гульназочка, первые кг обычно (тем более когда лишнего действительно много) уходят легко, а потом организму нужно время, чтобы стабилизировать новый для него вес, и понять что ему не угрожает голодная смерть, что не надо запасать на зиму
можно в такой период выбрать какую-то другую тактику, что-то совсем другое попробовать для похудения...

девочки,меня не теряйте, я с вами. просто мы всем семейством сильно заболели, совсем сил нет даже до компа добраться. стараюсь не срываться,но когда болеешь и есть -то собственно не хочется. только вчера ночью что-то приспичило,съела куриную ножку и чай сладкий с лимоном. сахар уже пол-года не ем, а тут из-за лимона приходится и его в чай класть. и физ нагрузок совсем никаких. сегодня вроде полегчало попробую обруч покрутить маленько.
Oduvanchik, спасибо за пахвалу.

натик, выздоравливайте. Болеть в такую погоду очень тяжело(((

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А у меня такая радость! Вчера одела свое самое любимое летнее платье, которое в прошлом году налезало с переменным успехом. А сейчас спокойно в него влезаю! Вроде и кг те же, и объемы не шибко изменились... Так здорово! Я, собственно, ради него хотела похудеть. Так оно мне нравится!

натик, выздоравливайте! Вы такая молодец, так худеете хорошо, образцово-показательно прям А пару дней чая с лимоном учитывая вашу диету вам явно погоды не сделают

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Всем привет!
жутко хочу похудеть. Резко так набрала за 3-4 месяца вес, что в пол гардероба влезаю со скрипом, а то и вовсе не влезаю! Попытки сесть на диету бесполезны срываюсь, но вот наконец решилась! Так что я с вами.
Купила абонемент в фитнес клуб надеюсь поможет!!!
Сейчас вешу 68 кг при пол года назад весила от 58 до 60 кг, так что моя цель это 10 кг!
Вчера за день съела 2 йогурта 1 апельсин 1 огурец и 0.5 сока - для меня это достижение!!!!

Самое главное это не смешивать воду и еду перерыв между принятием пищи и еды должен быть минимум 20 минут!!!!

Завтра у подруги день рождение придется с диетой опять повременить

А кто как справляется???

примеры пожалуйста. Я так и топчусь вокруг одной цифры..

MANDARIN, попробовать другой тип питания, другой вид физической нагрузки (например с бодифлекса на аэробные упражнения или тренажёры, и наоборот) примеров в темке полно 8-)

mama_pumka, это все очень абстрактно, другой тип питания. Какой? думаю, правильнее моего диет питания нет. тем не менее вес стоит