felis, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

у меня 70 кг... продолжительное время вес то +1, то - 1 кг... больше не сдвигаюсь..

аида ларионова, организму нужен пинок, либо в виде разгрузочного дня, либо активного спортивного мероприятия. Иногда помогает сауна.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Девочки, всем привет!Возьмите и меня в свою команду худеющих. Всю жизнь весила 55-56 кг,за 1 берем набрала около 15 кг,но сразу после родов пришла в форму. ..а вот со 2 берем тяжелее,хотя уже 1.5 года прошло,вышла из рд 68, понемногу похудела до 62.5,а хочу обратно 55-56.В общем хочу к вам:
1. Леся_1806
2.172 см
3. 62.6 кг
4.
5.56 кг
6. Правильное питание, исключить мучное,сладкое и жирное.Калланетика дома,обруч.

Леся_1806, добро пожаловать! Сейчас внесу Ваши данные в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

79, стоим на месте

_________________

Adelinamama, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

как сделать разгрузочный день?...

аида ларионова, разгрузочные дни это целая наука. В каждой системе питания свои. Обычно это монодни, когда едят только один продукт.
Самый простой - гречневый. Запаривается на ночь гречка, или варится каша из 250-300 гр. крупы. Потом в течение дня съедается за 5-6 раз, без соли и масла. Можно добавлять приправки, типа карри, молотого кунжута или мускатного ореха, для вкуса, но это на любителя. Пить воду, минералку зеленый или черный чай.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Отчитыватюсь - 60 кг и 300 г

Гульчик433, записала

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Чудес наверное не бывает. Невозможно без вреда для здоровья скинуть все лишнее, которое наедается годами. А модельформ привыкания не вызывает, пить его долго можно. И худеть с ним реально на много.

уртика, поздравляю с достижением финиша! 10 кило кропотливого труда худеть до 48 кг- это не шуточки
аида ларионова, я делаю разгрузки на молокочае- очень легко проходит

_________________

Filamento, а что такое молокочай??))

аида ларионова, вы почитайте в сети, очень много разных рецептов, посмотрите какой Вам по вкусу. Есть варианты зелёного чая, есть с чёрным. Я на зеленом не могу, у меня начинает кружиться голова, мигает перед глазами, поэтому завариваю черный- пару чайных ложек в литре горячего молока, пью чередуя с водой, когда хочется есть - снова молокочай. Он желчегонный и мочегонный (так пишут), поэтому нужно иметь в доступе туалет. У меня тоже был ступор в одно время, вообще никак не снижался вес, молокочай дал толчок, стараюсь делать раз в недельку. Сам день на нем проходит на удивление легко

_________________

Хитрюля, про чудеса - это конечно вы правы. Нет еще такой таблетки, после которой вес лишний вес уходит за день. Может когда ни будь и такую изобретут.

Я тоже хочу похудеть,после родов набрала 17 кг. 7 сбросила но хочется ещ

Filamento, спасибо. теперь бы удержать....
Аделинка кызым, разгрузочные дни и больше спорта

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Здравствуйте! А можно и мне к вам присоединиться? Очень хочется себя контролировать в весе, равняясь на положительные результаты. После второй беременности вес стоит на месте. Пришла к выводу, что нужен уже пинок и встряска самой себе.
Данные
1) Эля
2) 158
3) 68
4)98-83-96
5)55
6) Питьевая диета, самомассаж, физ. нагрузки

Эля 2007, вечером внесу Вас в табличку
Добро пожаловать!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Добрый вечер! Ухожу из этой темы я, больше не смогу худеть)) Скорее наоборот скоро начну снова набирать Решила, что буду правильно питаться и не набирать много кг! А вообще все случилось так неожиданно , но это такая большая радость))) заметила, что многие кто здесь худеют уходят в соседние темы по месяцам, видимо похудение благоприятно действует))) На следующей год вернусь сюда худеть!
Lars, спасибо вам большое что создали такую приятную тему! очень приятно было здесь общаться и худеть!

Rusali, Алиса, поздравляю!!! Легкой беременности и благополучных родов!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Rusali, лёгкой беременности и родов! если не путаю, у Вас,вроде,есть один уже, да?

_________________

Ну тогда конечно всем легко похудеть будет))) Пока не придумали еще чудо таблетку. Худею как могу. Мне вообще на модельформ грех жаловаться, без химии, помогает, может и медленно, но я не сильно переживаю по этому поводу.

Lars, Filamento, спасибо! Есть сыночек 1.3 всего, поэтому беременность неожиданная))

Rusali, отличная разница,я Вам скажу

_________________

Rusali, Поздравляю! Это просто здорово, легкой беременности и здрового карапуза!

_________________

Adelinamama, спасибо большое)
Filamento, разница всего 1.10 будет, надеюсь я справлюсь. Тяжело конечно будет по началу, зато потом дети будут вместе играть) планировали чтоб разница хотя бы года три была, но видимо должно быть так)))

Rusali, у моих тож разница маленькая, дерутся с утра до вечера. В начале тяжеловато было, пока младшая не пошла, как с рук сошла - взялись за руки и пошли!

_________________

Rusali, не переживайте, конечно справитесь, разница что надо и для родителей,и для малышей

_________________