Девочки, а можно в ваши ряды записаться? Вы такая супер команда просто читая ваши сообщения, уже можно похудеть на оптимизме и взаимной поддержке что мне сделать, куда и что написать, чтобы попасть в вашу программу?

Гульчик433, вся информация в первом посте темы. Напишите свои данные по образцу, я внесу их в табличку (она по ссылке там же, в первом посте). И можно приступать к активным действиям. Добро пожаловать в ряды стройнеющих! Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

хочу вернуться в тему. в списке есть. за лето не похудела , а набрала вес. сейчас -72.3 кг. беда в том что ем сейчас много. из дома выхожу редко. мало двигаюсь. но хочу ещё раз попытаться сбросить вес.

1. Гульчик433
2. 160 см
3. 61 кг
4. 100/83/97
5. 55 кг
6. Комплекс упражнений "Худеем с Мариной Корпан. Экспресс курс" (видео на сайте канала Живи), сладкое и мучное до 12 часов дня, 1,5 литра воды в день, 3 основных приема пищи+ 2 перекуса, не есть после 19.00

Галчонок@, давайте, возвращайтесь!!! Вместе веселее и стимулов больше. Внести на сегодня вес или дождаться положительных результатов?

Гульчик433, отлично! Сейчас запишу.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, я утром взвесилась. думаю надо внести этот вес. больший стимул его сбросить. спасибо.

Галчонок@, хорошо, записываю

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

не вычеркивайте меня, постараюсь сесть на диету и буду регулярно отчитываться. спасибо!!!!

доброй ночи,сегодня у меня 79,00

_________________

Adelinamama, доброй! Записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Пока пропускаю...в плюсе.новичкам привет, и просьба внести свежую струю в тему, и дать пенделя..нам старичкам)

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Могу свой пендель вам преподнести. Минус 8 килограмм за два месяца, нормально? Похудела благодаря модельформу и желанию. Я себя после родов запустила сильно, вот пытаюсь избавиться от лишнего груза.

Сегодня плохо спала и перечитывала наш форум, вы знаете, мало того, что я похудела уже на 9 кг за 6 месяцев практически не напрягаясь, но и получила огромный стимул - не останавливаться на достигнутом. Я специально ночью (в 2:00, соседи из дома напротив наверное повеселились!) измеряла свои параметры, давно я это не делала, мои первые параметры были 110*93*110, вес 88, сейчас 97*83*102, вес 79.
Я считаю это пенделем! Я что то расслабилась за последний месяц, стала себе лишнего позволять, но эта "ночь замеров" мне дала дополнительный пендель. Я думаю буду дальше двигаться.
Спасибо вам большое, девочки, за огромную поддержку!!!!
Пы.сы. Не слишком патетически?

_________________

Долгое время не отчитывалась, нужно взять себя в руки! Спасибо,что не удалили из таблички Перестала кормить грудью 10 дней назад, может, сейчас будет легче худеть
Lars, мой вес на сегодняшний день: 70кг. И если не сложно, измените, пожалуйста, желаемый вес на 63кг. Спасибо!

Adelinamama, супер.идем дальше

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Adelinamama, хорошо написали. Позитивно и стимулирующе!

Kari, с возвращением и с новыми горизонтами! Внесу в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, в субботу весила 64.5. Думала написала в теме... Забыла видно.

Вам для пинка:-) Результаты одной форумчанки за 8 недель под моим руководством. Может сама напишет отзыв, если захочет.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

lakriziya, внесу.

Orchidey, очень впечатляет! И это, наверное, еще не предел.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я думала с ним можно на больше похудеть( Тоже слышала про эти капсулы, даже думала попробовать. Но чет мне больше скинуть хочется.

Orchidey, спасибо))!!!
это мои результаты выложены в посте Айгуль)))
действительно результат меня просто потряс....и правильное питание вошло в мою жизнь, надеюсь надолго)))

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

Belka-ka, отличный результат.
Я тоже сейчас придерживаюсь ПП и надо сказать счастлива.
В прошлую субботу на ДР надела свое любимое платье. А еще пару месяцев назад я не могла его застегнь.
Верю, что ПП – это залог здоровья, хорошего самочувствия и красоты.
Lars, у меня сегодня 63.6.

Всем хорошего дня.

Единственное, что мне не нравится от процесса похудения, уменьшение груди )))
Всегда была чашечка В, а теперь как в закупки не зайду все А получается. Неужели на размер меньше стала?

Доброе утро всем! И отличнейших выходных!
Lars, 75.7
Adelinamama, как же Вас всегда приятно почитать! И правда,лучшее вдохновение в результатах: не только взвешивания, но и замеры, примерка одежды как "худых", так и "толстых" времён. А главное, что радующее отражение подбивает заниматься собой по полной программе- начинаешь с диеты, потом в твою жизнь входит и массаж,и упражнения,и крем,и пилинг, и масочки, и прочее...
Orchidey, Belka-ka, отличная совместная работа! Дальнейших успехов!
Галчонок@, приятно видеть соратников)) все тут возвращаются, смотрю,я не одна отрывалась летом
МармеладкаШоколадка, точно, если пить и платить за препараты, то хочется за лучшие результаты, которые просто так не достигнешь

_________________

Filamento, спасибо. вернулась, буду стараться.вся одежда в натяг.

сегодня 72 кг.( всю неделю вес скачет + -400 гр.)

Доброе утро, девочки! С первым снегом всех и с первыми заморозками! Начинается время, когда так хочется для тепла и поднятия настроения скушать что-нибудь вредненькое и калорийненькое...
Держимся! Готовим полезные сладости и пьём много вкусного чая с травками, заготовленнвми летом, вспоминаем, как роскошно выглядели в купальниках и легких сарафанах на отдыхе или на дачах. Вдыхаем запахи лета и релаксируем. Чтобы не вернулись ненавистные килограммы. Хорошего всем настроение и вэто осеннее ненастье!

Я пока держу вес около 53-54 кг. легко, но что-то холодно. Накупила теплых штанов и свитеров с пуховиками, лучше согреваться одеждой, чем подкожным жирком!

Сейчас внесу всех в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, правильно написали-точно хочется греться всякими плюшкками с чаем.....но надо держаться-скоро НГ-корпоративы-будем в красивых облегающих платьях без животиков....и без сисек как писали выше-пипец у меня только прыщики остались...обвисшие(((((как их можно подкачать чтоли...?отжимания делаю.....
оооо главное забыла написать то-ТАДААААММММ я вешу 48 кг-УРААААА!достигла желаемого! только девули не увлекайтесь зеленым чаем-у меня так давление рухнуло-что чуть сама не упала! теперь моя цель-ДЕРЖАТЬ и не превышать отметку в 50 кг...ну и конечно подкачиваться

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

уртика, поздравляю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

На сегодня вес 62,8.