всем привет) у меня 66.5 отвес маленький, думаю КД на подходе потому что)))) всем удачи, скоро весна - и это мотивирует)))) надеюсь после КД вес снова пойдёт вниз быстрыми темпами))))

Привет девочки, 24 как начала отмечать др, так потом неделю косяков...то гости через день, то нервы...короче у меня привес 300гр, но хоть не килограммами!!! Я пока можно сказать на жёсткую -60 не села, и спорт прибавлю в феврале, не хочу резко, год назад на -60 ща месяц 10 кг скинула потом ща последующий месяц с косяками ещё 4 кг, а потом уехала к маме все бросила поддалась ее влиянию и вернулось все обратно... Поэтому быстро не хочу, хочу медленно но без возвратов.

Мой вес сегодня 85,8.

Всем доброе утро! У меня сегодня 64,2

Танюшка, косяки это не плохо, главное не опускать руки и продолжать. У меня худение всегда идет крутым зигзагом.
Сегодня 61,8 ( итого минус 2,200кг). Я очень довольна.
Всем удачи!!!

Девчонки, кто на ПП, вы еду солите? У меня муж сторонник пресной пищи. Летом проходила врачей беременная и мне поставили диагноз - нехватка соли в организме. Кто-нибудь сталкивался с этим? Реально не ем соленую рыбу и огурцы, но пищу солила всегда как все. Сейчас с мужем опять перешли на пресное. Вредно не будет как думаете?

_________________

72,6

У меня за эту неделю плюс .Диеты пока придерживаться не получается.Надеюсь скоро возьму себя в руки. 73,5

Позитифффффчику Всем хорошего настроения!!!!

_________________

Да уж, я думала только мне так повезло с мелким.

_________________
Женская логика создана для того,чтобы офигела мужская психика.

Елена8227, я тоже уже почти два года не сплю ни днем ни ночью) из за этого тоже пухляком хожу

Bibika,

Вес 73,1

_________________

отчет на 31.01.15
вес 74,200 после завтрака
для моего организма характерно, что в первые 2-3 дня диеты резко теряю вес. Особо радоваться рано!
Села на диету сразу же 30 числа, обед получился в 14 решила есть рыбу в мульте приготовленную, получилась как пропаренная, масла по минимуму. Вечером муж попытался сделать "подрыв" моей диеты, накупил картошки жареной с грибами, курицу гриль. Вот так всегда! Только настроишься! Но решила твердо, что это есть не буду, съела зерненый творог и 4 ст.л. салата из капусты. Стакан зеленого чая. Всё!!! Получилось поесть около 20-00. В 22-00 начался жор! Стойко продержалась, пила воду. Долго не могла уснуть на голодный желудок. Мотивацией было найденное в YouTube видео про диету -60. Может кому-то интересно будет: http://www.youtube.com/watch?v=Kx9tW0EBk34&list=FLf_SZY4WRFiFNJGBnTkH-FA

_________________
Женская логика создана для того,чтобы офигела мужская психика.

Отчитываюсь, у меня сегодня 83,1. В прошлую субботу было 83,2, но в выходные ела все подряд, поэтому была в плюсе. С понедельника взяла себя в руки, дошла субботнего результата и еще минус 100 г. Итого с начала нашего проекта минус 1,9 кг.
В эти выходные буду питаться правильно и отчитаюсь в понедельник. В этот раз привесов не будет, теперь только отвесы!!!

Все результаты занесла в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, а вы тоже худеете?
теперь я вас видела - вы стройняшка же;-)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, Вы тоже!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

61,5

Veronika_M, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

У меня сегодня утром 82,1. Вроде снижение массы идет, но вот что странно, сегодня я не смогла застегнуть на себе зимние штаны, которые еще 2 недели назад хоть и со скрипом, но на мне застегивались.

_________________

Lars, сегодня 60,4 .

smorodina_mama, и Вас записала

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я стою на месте... как выходной так день рождения:(
А на неделе были хорошие результаты!
Запишите меня 66,200

_________________
Автошкола "АЛАН АВТО" т.260-48-34 г.Казань, ул.Гвардейская, 33

olga_tihan, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, запишите: 74,8

_________________

я стою на месте, 70, 1 кг

_________________

Наталья-про, Vikusik, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

80.7

_________________

dj_tata, внесла!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Вес мееееедленно идет вниз
75,9 самое главное не идет в верх

_________________
Счастье в нас!

tutsi, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг