А.lexa, спасибки за посказку

у меня результат 0.

_________________

у меня +, но я не растроилась,после окончания диеты этого и стоило ожидать, объемы такие же, +не наблюдается:)))

до субботы результат был -1, а в субботу была на юбилее, да ещё и КД были, так что жор напал на меня:) а в воскресенье навещала прадедушку, где угощали чак-чаком и другими сладостями:) не смогла устоять перед вкусностями:) и тут же этот килограммчик вернулся на свое место
Итого 0 кг, хорошо что не прибавила:)

_________________

-200гр, топчусь на месте, устала, даже равнодушие появляется....
физическими нагрузками занимаюсь от случая к случаю, очень хочется заняться бегом по утрам хоть по-немногу, посмотрим с завтрашнего дня...

_________________
Сыночку 5 лет

Очень хочу похудеть . кодировку в Вита проходила -0. кто знает о результатах в клиннике Борменталь. может кто обращался ?

Галчонок@,
результат от Борменталя есть, только учти там подбирают для каждого диету, и тебе придется все время высчитывать каллории:(( это утомительно, просто мои знакомые туда обращались, через месяц бросили

tianika, так держать! Я б так не смогла! герой
натик, прости меня дуру,не знала
Маргоритана, готовьте на здоровье
а мы чет все простыли,сидим дома

_________________

татьяна шляпина, воду пьёшь? как завтракаешь? что со спиралью? по минимуму поговорили, давай теперь более подробно питание рассмотрим, дам тебе презентации и видео со школы питания (флешку только надо взять с собой), гликемические индексы... я пообещала тебе что похудеешь? айда приходи
безотносительно моей закупки, а там уж как захочешь, уговаривать не буду...

Алиса Киса, Слава Богу Я уж думала у тя -5 будет

_________________

Holly, Я только завтра смогу взвеситься
А.lexa, выздоравливайте, а мы хоть и здоровы тоже дома сидим,холодно ужас
Я сегодня пью только йогурт

_________________

здорово у большинства отличные результаты...
мой отчет:
завтрак: гречка с курочкой
обед: салат из творога, помидора, чеснока и зелени, по типу рецепта tianika с крипсами
подник: творог со сметаной и немного сахара
ужин: рис с обеденным салатом
воды выпила мало.. что-то нехотелось
физ нагрузки: 100 прыжков через скакалку, обруч 20 мин

_________________

RMNA, спасибо! Да уж погодка та еще....У нас темп нет,еслиб потеплее было-сходили б погулять...Тяжко мне дома сидеть
отчитаюсь,чтоб не съесть ничего больше:
завтрак:3ложки овсянки с вишней,1,5яйца,4конфеты,ну и 2стакана воды натощак
обед: лапша на куриной грудке,5фруттелл
ужин:яблоко,чай
еще пресс качала,100прыжков через скакалку,упражнения на ягодицы и талию

_________________

А.lexa, ириски кончились, в ход пошли фрутеллы и конфетки?

А.lexa, mamaDil, такие молодцы физ упражнения делаете дома,а я не могу себя заставить

_________________

Люциюшка, не говори-ка,кошмар вчера гости притащили А я сегодня решила быстренько съесть все,чтоб на завтра не оставлять

_________________

за сегодня
утро чай, кашка
обед салат овощной, печенье
ужин мюсли
вода

_________________

Я сидела на овсянке 5 дней, потеря 2 кг., но уж очень сложно выседеть!!!
Сейчас нашла диету "Луковый суп" (натуральные постные щи) завтра сажусь, мне кажется легче должен пройти, чем овсянка!!!!
СКОРО ЛЕТО

_________________


Я не красавица....я БОГИНЯ!!!

Девочки, а кто-нить доп. пьет препараты для похудения? (просто интересно, и какие последствия после них, может что-то безобидное есть?)

_________________

А.lexa, спасибо!
сегодня, а впрочем как и всегда:
овощной салат 2 раза, творог с яйцом, литр кефира, 2 литра воды
через 2 дня буду есть мясо поскорее бы, нетерпиться уже
послезавтра планирую на молокочае посидеть, говорят уходит много, но половина возвращается. ну да ладно,
главное уходит же да и печень хорошо чистит. кто нить пробовал?

Табличку еще на дали, поэтому хоть и с опозданием, но отчитываюсь - у меня минус 300... чего-то совсем некогда стало... но я стараюсь... хотя наверное и не так активно, как раньше...
Вообще суета какая-то... ребенку операцию надо делать... у него день рождение на этой неделе...

у меня тоже среди знакомых есть такие кто туда обратился. действительно худеют очень быстро (правда излишки были большие), есть можно практически все, только про калории не забывать! стоит дорого, но будет ли постоянным результат... об этом не наслышана.

_________________
Сыночку 5 лет

напиши, пожалуйста, когда можно прийти я обязательно ПРИДУ!!!!!! очень благодарна, что ты меня поддерживаешь. сегодня только вела с мужем разговор, мол дай мне стимул какой-нибудь для похудения, а он ну, например, тебе летом будет на пляже не стыдно появится....хе, тоже мне стимул, я могу там и вовсе не появляться..... мне контроль нужен, а от него не дождешься, вот опять мороженым согрешила, а он спокойно смотрит как я все это поглощаю, да еще и на ночь!!!
кстати, mama_pumka, воду стала пить меньше (500-700мл), чем на прошлой неделе, например. и тут меня сразу поперло на разные запрещенные продукты, сил моих не хватает уже!!!!!
завтрак я соблюдаю по правилам, пью воду за пол часа, после каши/творог, и после с соблюдением времени также вода.

_________________
Сыночку 5 лет

Гульназочка, Операция? На чем? Держитесь, бедолаги!
tianika, я один день сидела на молокочае. Не шибко большое удовольствие. Это хорошее мочегонное, да и разгрузка небольшая. Так что с таким же эффектом можно и на кефире посидеть.
цветочек, из известных препаратов я раньше пробовала мери*диа- никакого эффекта. Мне не надо блокировать аппетит, я могу его перебарывать. У меня практически зависимость от мучного. Тут, пожалуй, только кодироваться надо. Теряю контроль. Ксени*кал актуален для любителей жирной пищи. Я себя к ним не отношу, поэтому эффекта не было.

Люциюшка, от кефира мне уже плохо попробую все же молокачай

татьяна шляпина, пляж лично для меня - огого какой стимул самый-самый из стимулов... ещё хочется шорты короткие носить... а то что муж спокойно наблюдает за поглощением продуктов на ночь - тоже можно повернуть как стимул... типа всем наплевать что я ем, а я сама буду за собой следить, я смогу
про аппетит не пугайся пока, тут обосновывали что во время месячных он увеличивается 8-)
придти можно в любой день (кроме наверно четверга на этой неделе), давай в среду, в то же время? с 14 буду занята час-полтора... флешка большая есть?
пей водичку!

У меня - 600

_________________

отчет за вчера
завтрак творог обезжир+1 ст л сметаны+1 ч л сгущенки+киви
обед салат капустный,гречка и немножко мяса, чай и 1 долька горького шоколада,яблоко
полдник апельсин
ужин салат овощной со сметаной,яйцо,чай с 1 долькой г шоколада
20 часов яблоко

tianika, мне молокочай не понравился. есть от него конечно не хочется, и мочегонное хорошее. но больше одного раза я не вытерпела,не вкусно. пока теплое еще нормально,но холодное противное.

цветочек, попробуйте Леовит "похудение за неделю" ок. 500 р коробочка - на неделю, единственное что мне знакомый врач посоветовал если хотите мону ссылочкой поделиться, а так в аптеке продают.
Натик, вкусненькое меню у вас, мне нра

Гульназочка, что случилось? Серьезное что-то?
tianika, я с тобой тоже хочу на молокочае посидеть очень я к тому же люблю чай с молоком свистни,когда соберешься
RMNA, вот герой у тя и без физ нагрузки прекрасно все

_________________