Урааааа, получилось, я линеечку создала !!!

_________________

Ridvan, здорово! молодец!

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Кстати сделала расчет веса по Дюкану мне в конце написали: "Исходя из ваших личных данных, ваш текущий вес близок к Правильному Весу. Услуги онлайн-коучинга предназначаются людям, имеющим реальный избыточный вес."
Никаких циферок даже не поставили, это так и должно быть? или я что-то не то сделала?

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Значит у тебя идеальный вес, избыточного веса нет, и не стоит себя мучить диетами. А какой у тебя рост?? Ведь 59 кг это тоже хорошо, если рост выше 160 см.

_________________

Ridvan, у меня рост 167 см
Так то может и так) но я хочу по-меньше
До беременности я вообще всю жизнь 46 кг была до такой степени конечно не хочу, но еще по-худеть надо...
А самое главное исправить проблемную зону ( живот). Только вот кроме системы у меня руки не до чего не доходят)
Да и не мучаюсь я
Сейчас наоборот один день по-нарушаешь, потом дня два пищеварение сюрпризы выдает

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

постою...послушаю

Flower_ms, При твоем росте 167 и весе в 59 кг, я бы точно не худела. Тоже заметила, когда начинаю нарушать, в желудке тяжесть, дискомфорт.

_________________

Девочки а мед можно на обед?

Замечтательная, по-моему нет)

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Девочки, а есть какая-нибудь табличка по разрешенным и запрещенным продуктам, которую распечатать можно и перед носом повесить? Может, подскажете, где скачать.

Всем привет, кто нибудь знает, морскую капусту можно кушать на обед или на ужин?????

_________________

Ridvan, на обед вроде точно можно.
А на ужин соленое, маринованое нельзя в любом случае.

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Спасибо. У тебя цифра на линейке все красивее и красивее становится.

_________________

Ridvan, уф! за выходные в небольшой плюс ушла, хотя все по-системе)
Линеечку в плюс менять просто не охото

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Девочки, всем привет, сегодня у дочки ДР, нам 1 год, и сегодня я в первый раз нарушая свою диету, ела не все подряд как обычно, а съела только салатик и шашлык. Ну и наконец то, в меня больше ничего не полезло и мой организм не просил еды. А то ведь раньше, могла перепробовать все, абсолютно все, что было на столе и вдобавок запивая все это сладким соком и бессовестно доедая большой кусок торта. Вот куда в меня столько лезло. Пересмотрела фотографии сделанные сегодня и я уже себе больше нравлюсь. Но работать еще есть над чем.

_________________

Всем привет я в этой теме новенькая))))после родов нужно скинуть 10 кг....пока ни зарядки, ни массажи нельзя. .вес стоит питаюсь уж очень правильно. ..эх

_________________

малинкус, Добро пожаловать!!! С системой -60 обязательно сбросите свои 10 кг.

_________________

Кызлар, а вы все куда делись????

_________________

Ridvan, мин тут

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

мин да менда! правда я ооочень часто нарушаю..... скинула два кг и все.... дальше, депрессия какая-то все не так и все не то...... когда уж все пройдет. Девочки я не ною, просто как то бесит все! а выговориться можно только Вам! простите за

Вот эта таблица подходит всем, кто снижает калорийность диеты и убирает свою зависимость от быстрых углей:

Ссылка
Из нижнего списка
И иногда из среднего
Верхний список-табу
для тех, кто хочет не просто следовать диетам, а еще и понимать вот ссылка #2 Ссылка
И #3 Ссылка

Девочки, привет! Я с вами уже около месяца. Вес уменьшается, это радует. НО я не совсем следую диете, перестроила ее чуток под себя. Всем удачи в похудании!!!!!!

девочки вот и я к вам;)во время беременности набрала почти26 кг:(:(:(:(уже неделю не ем после 18-00.норм привыкла.но хочу и эффекта хорошего.а то уже и муж как то криво смотрит.обьясните суть диеты

_________________
люблю сынулю Аскарчика

Всем привет! И я сюда мне бы для начала скинуть 15 кг.
Девочки, я могу в течение дня перекусывать яблоками? Не то что ы я голодная, но хочется жевнуть вкусненькое
И может есть уже рецептик ужина сытный, не наедаюсь я вечером овощами

guzel04, Иришка1984, Ссылка это закрытая группа в контакте, зато есть все правила и очень много рецептов.

_________________

Иришка1984, ешь на ужин мяско курочку ,например,запеки..и рыбку можно.По мне дык очень сытный ужин Я курогрудкой очень наедаюсь ...и отвесы после белка неплохие.

_________________

Иришка1984, или можно творог с овощами или фруктами)

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Ridvan, спасибо за ссылку! Классная группа, для дурил как я самое оно
GLena, привеееет! И ты тоже тут Как худеется?
Flower_ms, я сегодня творог с огурцами хочу. Надеюсь сюрпризов не будет потом

Иришка1984, Как прошел ужин, где присутствовали творог и огурцы?????

_________________

спасибо за ссылку:-)

_________________
люблю сынулю Аскарчика