ALISIAMILAYA, Все очень индивидуально и зависит от изначального веса, нельзя определенно сказать, что скинешь столько то.. У кого то бывает что кости тяжелые, а визуально смотрятся очень стройными и привлекательными. А у кого то и вес маленький, но смотрится полновато, потому что кости легкие и жира в теле достаточно

_________________

Ridvan, ВЕС ОГРОМНЫЙ,ЖИР ЕСТЬ(( СИЛА ВОЛИ НЕТ,КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАВТРА НАЧИНАЮ НЕЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ...

Ridvan, СОБЛЮДАТЬ ЛЕГКО? ВЫ СКОЛЬКО НА НЕЙ СИДИТЕ?

ALISIAMILAYA, В первый раз сидела на этой диете два года назад, итог: за 4 мес. скинула 9кг.
Сейчас родила второго ребенка, опять села на диету. Сижу на ней всего 2 мес, скинула 4 кг. Меня все радует. И рацион разнообразить в принципе можно, в контакте есть группа, там очень много готовых рецептов, ничего придумывать даже не надо. Бывает у меня такое, что время от времени все начинает бесить, вот недавно приболела, все члены семьи уже выздоровели, а я кашляю, как чихотная. Из-за этого начинаю косячить в диете, вот вроде эту неделю держусь пока. А так диета не плохая, в первую очередь нравится за то, что до обеда могу позволить себе все подряд. Хоть слона в шоколаде.

_________________

Ridvan, здорово, сейчас я набрала что страшно на весы смотреть... до этого пробовала худеть, максимум месяц сидела и все потом опять срывалась. главное целью задаться! все пробую диету -60 посмотрим что получится насколько меня хватит. спасибо за помощь!!!

ALISIAMILAYA, Удачи!!!!

_________________

Flower_ms, Поздравляю с отвесиком;))) перевал за 60 это круто ;) я косячку вот и не переваливал никак;) еще др у ребенка было ... И на меня псих нашел какой то торт ела два дня;(((( простите если пишу это. Ведь лучше не писать про косяки а мотивировать друг друга победами над жиром;)

_________________
[/url]

синяя мышь, ой спасибо за поздравления)))) цифру 59 видела в последний раз года 2 назад)))
Ну вы уж когда психуете, конечно ешьте торт но только на завтрак
Я почти каждый день торты на завтрак хомячу

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Оооо, и линеечку уже поменяли, молодец!!!! А я линеечку и создать не могу, вот надо будет завтра этим заняться.

_________________

Ridvan, мы разве не на ты? или я уже путаю?
Давай-давай создавай! Так самой иной раз взглянуть приятно

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Да, на ты!!! Забываю, и начинаю всем Вы-кать)))) Давай знакомится тогда - я Алиса. Это у меня сынулька Ридван.

_________________

Flower_ms, ооо, поздравляю!!! Молодец!

_________________

Ridvan, а я Таня P.S. какое красивое и редкое имя у сынульки
Darina, спасибо! А как ты? Давно тебя видно не было

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Ridvan, спасибо! впереди трудный путь!!! и вам удачи достигнуть желаемой цели!!!

ALISIAMILAYA, Спасибо большое!!!
Flower_ms, Очень приятно!!! Это муж назвал сына, татарское имя.

_________________

Flower_ms, я не системлюсь, с работой вообще нет ни времени ни желания с ужином мудрить, да и до шести не успеваю. Вот думаю про какие-нибудь альтернативы.

_________________

Flower_ms, Как дела, как вес??? А я все линеечку не могу создать.

_________________

Привет всем!))) я снова с вами! искренне надеюсь на отвесы! пока тяжеловато не есть после шести, знаю, что к концу недели привыкну, но как то вериться с трудом......пршлый раз продержалась дней 10, и сорвалась:свадьба, гости..... теперь надо браться, скоро лето!
Flower_ms, поздравляю, искренне верю, что и я когда-нибудь увижу 59 на весах..
Ridvan, а имя действительно у сынули клевое, простите за

Доброе утро! Девочки, давно не заходила в темку, но я с вами.
Только вес так тяжело уходит, в последние дни каждый день по -100 .

Замечтательная, Спасибо, Все мы обязательно похудеем!!!! Главное держаться и не сдаваться!!!!
Milenka, Привет, по 100 гр в день тоже хорошо, главное прибавки в весе нет!!!!

_________________

Ridvan, спасибо, все хорошо) на выходных нарушала) потоэтому на том же месте)
Какие трудности с линеечкой? нет времени? или не получается?
У тебя как вес?
Замечтательная, спасибо) конечно все мы по-стройнеем) и увидим заветные цифры) надо только верить и стремиться)
Milenka, молодец, что не бросаете) по 100гр в день это тоже очень и очень хорошо)

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Вес у меня 56-57 кг, вот у Дюкана нашла хороший расчет веса (из ходит: ск-ко было беременностей и какой возраст) , по нему я должна весить 53,5 кг. Буду стремиться. А линеечку создать не получается, если есть у кого ссылка, дайте плиз.

_________________

Ridvan, ой, а рост у тебя какой? Ссылку не дашь на этот расчет Дюкановский?
Ссылка на линеечки Ссылка

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Рост у меня не большой - 157. Такой я была и в десятом классе и по сегодняшний день. Когда рост спрашивают знакомые, всем говорю 158, прибавляю себе 1см. Так себя более высокой чувствую . А то частенько замечаю, когда говорю людям, что я 157, аж такие глаза делают, и фраза, "ты такая маленькая?!".
А вот здесь можно рассчитать вес Ссылка

_________________

Ridvan, Flower_ms, девочки, спасибо за поддержку, да самое главное не в плюс)))
Ridvan, у меня вес такой же почти), но я хочу до 50 скинуть. Пойду-ка по ссылке рассчитаю, сколько мне надо весить в идеале .

Рассчитала-53 кг, но почему-то там не было строк про Б и возраст .

Milenka, Там надо заполнить вот эти вопросы.
Ваше имя:
Пол: женский мужской
Текущий вес:
Рост:
Дата рождения:
История веса:
Ваш желаемый вес :
Максимальный вес, которого Вы достигали (После 18 лет и вне беременностей)
Минимальный вес, которого Вы достигали (После 18 лет и вне болезней)
Ваш средний поддерживаемый вес (Вес, который, можете поддерживать без каких-либо усилий)
Предрасположенность к набору веса в Вашей семье : Да Нет
Количество пройденных ранее диет :
Количество беременностей :

_________________

ВСем с добрым утром! Девочки, а пюре картофельное можно на обед?

Замечтательная, можно так то. Смотря конечно как вы его делаете)
Ну я ложу и масло и яйца и молоко и все равно на обед ем.

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, спасибо! уж больно хочется, а на завтрак не успеваю приготовить, а хочется свежеприготовленного)))