Спасибо!
"Замечтательная"Вы тоже похудеете!Главное не есть после 18

Flower_ms, эх я тоже с порт зал хочу;) но мне ребенка оставить не с кем;) маленький еще. Да и не хочу я;) оставлять его))) вот пока без спорта;) полы мою каждый день, хожу по полу собираю яблоки, груши... Успею еще назаниматься... Надо смотреть как детки растут, итак в инете постоянно
Сегодня делала запеканку с творогом и тертым яблочком;) ням ням на ужин;))

_________________
[/url]

синяя мышь, ну такого малыша конечно)
Я когда первый раз систему держала, тоже в декретном была, это было года 4,5 назад, я занималась дома, пока ребенок спал.
Минут 20-30 - причем самые обычные упражнения, которые в книги у Кати описаны, но каждый день!
И эффект от них тоже не малый был))

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Добрый день, девочки!
С косяками за 4 дня пока -600. Но уже заранее боюсь выходных .

Milenka, ой, так здорово, -600 гр, да еще и с косяками. Вот я и не нарушаю и отвеса особо не вижу...

_________________

ну че, девочки, я вновь с вами. Худела я уже два раза по системе. Один раз монументально после родов -30 кило. Второй раз обыденно с 68 до 60. Приходится заново худеть - отожралась за 2,5 года. Вобщем во вторник встала я на весы, а там о ужас!!! 69 кг. И меня прям переклинило. Надеюсь, надолго)))) На сегодняшнее утро 67,2, а надо есессно 60 (рост 175). На следующей неделе иду сдаваться в спортзал))))

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

Девочки, примите в свои ряды? очень хочу похудеть, очень надо. только у меня проблема с фантазией что приготовить, чтоб и вкусно и сердито как говорится

_________________

Меня зовут Альбина, ко мне пожалуйста на ты!

девочки а кормящим мамам можно сидеть на этой диете?а то я как шарик стала

_________________
люблю сынулю Аскарчика

guzel04, Я сидела на системе, когда малышку кормила грудью. А ск-ко вашему ребенку?????

_________________

Ой девочки, приболела я капитально, голова болит, ноги трясутся, темпер.39,6. НО довольная, но не тем конечно, что я болею, а тем, что все бегают по комнатам туда сюда, а маму никто не трогает, я прям даже отдохнула. Конечно же мой отдых длился не долго, сегодня уже, муж свалился с температурой. Теперь, статус больного перешел к нему, а я как ни в чем не бывало, готовлю, кормлю и укладываю . Ничего в горло не лезет, кроме помидоров, ни кто не знает, их можно: на обед, на ужин??? Ну если даже и нельзя, я ими уже и пообедала и поужинала.

_________________

Ridvan, помидорки можно)) свежие)) Выздоравливайте!

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, спасибо!!!!!

_________________

из-за КД вес скачет, но на сегодняшнее утро вес уже 66,9. Полет нормальный))))

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

tigra_kazan, здорово! У Вас супер отвес! Поздравляю!
У меня КД нет, но вес все в одном пределе бултыхается

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, ниче ниче, все будет отлично. Главное не жраааать много)))) А если жрать, то утром))))

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

ура ура ура !!!!!!!!!!!!!!!!! у меня 66,4

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

tigra_kazan, молодчинка! так держать!

_________________

Меня зовут Альбина, ко мне пожалуйста на ты!

tigra_kazan, Поздравляем!!!!

_________________

tigra_kazan,

У меня вроде тоже сдвиги пошли ( тьфу тьфу тьфу)

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, И вас поздравляем!!!!!!

_________________

Чет я всю неделю нарушала, усе с понедельника строгач.

_________________

Меню на сегодня:
Завтрак - все подряд не разглядывая что это,
Обед - рыба с кабачками,
Ужин - салат+ гречка.

_________________

Ridvan, привет!
Ну хоть кто-то появился

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Привет, привет, действительно, чет совсем мало народу здесь.

_________________

Flower_ms, Как вес, уходит??? А я всю прошлую неделю нарушала, ладно хоть в весе не прибавилась, хоть это радует.

_________________

Опять что ли никого нету ????

_________________

Ridvan, да я наконец-то сегодня преодолела отметку в 60 кг))))

Ну это вообще здорово, что за неделю нарушений нет плюса))

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Замечательно, с победами, теперь можно и цифру в линеечке поменять.

_________________

Ridvan, спасибо! Да вот только руки до линеечки дойдут)

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

эффективная диета? сколько можно скинуть за месяц?