Lebeda, Лена, поздравляю! Пошел отвес!!! Внесла в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо Лариса! Сама радуюсь, наконец то процесс пошел!

Доброе утро! Lars, у меня 56.6 кг

Доброе утро, сегодня 51,5 цель достигнута

Lars, вы меня из таблички не удаляйте, плиз я с вами буду стараться удерживать вес и не распускаться

_________________

Доброе утро! У меня 63,0, процесс идет)))

_________________

Девочки, Deli, Рыся, молодцы! Хороший результат за неделю.

Deli, в табличку внесла изменения о достижении цели. Удалять не буду, ни в коем случае, Ваш результат это такой мотиватор для остальных!

Rusali, Алиса, не расслабляйтесь! До цели совсем чуть-чуть...

Когда я смотрю на цифры в начале года, и на те, что заношу в табличку сейчас, я так радуюсь, что почти у всех есть прогресс, и значительный. А некоторые достигли желаемого веса и продолжают идти к идеалу или держать в норме свои показатели. Какие все молодцы!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо

_________________

Добрый день!!!! У меня 73,8.

71.00

Ludmila ya, аида ларионова, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я не знаю, что у меня с весом творится или весы так дурят. В пятницу вечером было 63,1 кг, утром - 64,4 кг. Как можно за ночь набрать 1,3 кг? Или я чего-то не понимаю?
Lars, я завтра отчитаюсь, ладно? Посмотрю как сегодня будет.

felis, могут весы врать, а могут быть ночные отеки. Чай, соки на ночь не пили? Вообще, при сбросе веса не рекомендуют часто взвешиваться, раз в неделю лучше всего. Ну, или хотя бы раз в 3 дня.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Добрый день. 51,7 кг. Моя цель тоже достигнут, планировала худеть до 50 кг на механических весах (на них я уже 49 кг). Впереди еще 2 месяца закрепа осталось.

gulya597, поздравляю!!! Да, теперь главное, закрепить результат. И больше не набирать при правильном режиме питания. Вы на ДД?

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо! Да, на Дюкане со 2 марта. -10 кг за все время сбросила, теперь лишь бы не набрать.

ой какая темка хорошая!!!! Нужная!!! Случайно набрела!!!

Lars, запишите 65.3

_________________

Брусничка, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

esmeralda, присоединяйтесь!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Добрый вечер! Давно не отчитывалась, не удаляйте меня из таблички, пожалуйста. Вес 76,0. Не могу взять себя в руки, сначала малыш болел, потом я.

_________________

Liliana L, записываю! Никого не удаляю пока.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

И меня ! и меня! я сейчас 62, посмотрим на сколько меня хватит:)

dolche, напишите краткую информацию о себе по образцу в первом посте, я внесу в табличку. Будем вместе худеть!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, на сегодня 63,9, посмотрим, что следующая неделя даст.
Девочки, еще одна проблема возникла. Вдруг начали лезть волосы. Связано это с похудением или нет, не знаю, но может быть какие-то витамины попить и какие из них хорошие? Если поможете добрым советом, то буду очень признательна.

Lars, точно, спасибо! Не много расслабилась.. Надо взять в руки себя!

felis, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

felis, витамины выбирайте с омега-3 жирными кислотами.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я пью рыбий жир в капсулах отдельно.

felis, такая же печаль прям клочками вылезает, боюсь на расческу смотреть.
Lars, запишите меня, у меня 81, топчусь пока, жду заветную цифру 7

_________________

felis, может у Вас гемоглобин низкий? У меня выпадают, когда снижается сильно.