Алиса Киса, давайка мясо поешь!!!!! Думаю,тебе перерыв нужно сделать в диете это же кошмар

_________________

Алиса Киса, отдохни от диеты!!! так нельзя...

мой отчет за сегодня:
завтрак: хлопья Фитнес с молоком
обед: отварное мясо, огурец
ужин: рис с овощным салатом
в 20:00 грейпфрукт
воды пью много

физ нагрузки: 350 прыжков через скакалку, обруч 20 мин

_________________

aira, где вы вычитали что гормональные таблетки защищают на 100%? сколько залётов на таблетках! не только от того что забыла выпить, но и от того что попало в желудок (как один из примеров)...
Люциюшка, я знаю, что сейчас совсем другие гормональные препараты, чем в мамины времена... но сдача гормональных анализов и выяснение анамнеза не гарантирует, что не будет негативных последствий после гормональных контрацептивов... сама прошла и видела достаточно... организм привыкает к тому, что гормоны поступают в организм в определённом количестве, и перестаёт их так эффективно вырабатывать как должен был... можно я последствия не буду расписывать? что толку то 8-) предохраняйтесь как хотите... вы спросили против ли я ОК и подобного? я ответила. надо это всё обсуждать в темке про похудение?
Алиса Киса, или сахар упал...
татьяна шляпина, идёт ещё Katerinakz

А.lexa, мясо почти не ем с детства.
mamaDil, ага, решила отдохнуть от этого дела.
mama_pumka, о сахаре я даже как то не и недумала.

_________________

да, уж давайте закроем тему насчет защиты... а то начинается ...знание... незнание вопроса. не бывает так, что одно мнение однозначно верно, каждый судит со своей колокольни.
Алиса!!!!!! мне кажется, что у тебя слишком скудное питание, наверное стоит добавить что-то более питательное в рацион.

_________________
Сыночку 5 лет

Алиса Киса, и этот человек еще больше худеть хочет...

Если о себе не думаешь - подумай хоть о дочке что ли. Без мамы трудно детям жить.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

за сегодня
утро чай, хлеб с сыром
обед мал.кус.курицы и чуть картоф. -все печеное, чай
ужин йогурт, курага, груша и пиирожок!!
вода

_________________

татьяна шляпина, mama_pumka, с удовольствием темку о контрацепции закрою, только впредь постарайтесь не говорить о чем-то категорически, особенно если не имеете к этому профессионального отношения. А то, что там "где-то видела, много слышала" -не аргумент, тем более, что вряд ли вы собирали анамнез и имеете возможность точно сказать, что женщина "залетела" исключительно по вине таблеток.

А.lexa, примерно 3-5 капельль, не больше, ато ожог будет!!! с цитрусовыми маслами вообще оч осторожно нужно быть
сегодня:
овощной салат 2 раза, творог 2 раза, 1,5 литра куфира, 2 л воды.

Katerinakz, что-то я пропустила... Что за чудо диета с таким результатом?
татьяна шляпина, я тоже использовала календарный метод. Оба раза неудачно - двое детей.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Алиса Киса, осторожнее с диетами,ты и так у Нас самая миниатюрная

_________________

+ мульон

татьяна шляпина, с удовольствием, но ты же знаешь я с трудом себя заставляю кушать.
Holly, , буду стараться просто поддерживать форму.
RMNA, спасибо за заботу.

_________________

Oduvanchik, Вроде по Протасову она худеет.
Алиса Киса, а чем ты белок восполняешь? Творог, бобовые? Трудно же совсем без мяска-то? А мужу отдельно готовишь? Я тоже очень спокойна к мясу, но для мужа все равно ежедневно готовишь, а там уж и сама поешь.

Люциюшка, творог ем, яйца. Ага, я мужу отдельно готовлю (он просто все с луком и мясом любит), а я лук ненавижу и мясо не ем.
Кстате, после того как ты меня спросила, я вспомнила, что в эти дни вообще белки не употребляла .

_________________

Алиса Киса, Ну ты давай уж, купи творожок, поешь. Силы нужны ведь. Без белка многие биохим. процессы тормозятся, понимаешь о чем я?

Люциюшка, понимаю, в магазин выйду в обед, обязательно творог куплю.

_________________

Oduvanchik,
я хотела по Протасову худеть, но эта диета мне не подошла:((( не могу я без мяса
перешла на Протеиновую, она длится 10 дней, я впервый раз решила посидеть 7 дней, сегодня диета закончилась для меня, итак общий результат за 7 дней -4,2кг, -3 см в талии, -4 см ОБ, вот.
В общем я давольна как удав, летом еще повторю.
Выход из диеты.
завтрак чай с одной ложкой сахара(ну очень сладко), 1 сухарик ванильный, 1 бутерброд, (хлеб был лишним), не пошел
обед тушеная капуста
ужин курочка
в течении дня 2литра воды и чай зеленый

Katerinakz, Молодец! Главное, ты поняла, что при желании можешь питаться так, как сама решишь.

Алиса Киса,
еще может быть дело в гемоглобине, вы печенку кушаете??? куриную можно, что б улучшить самочувствие

Katerinakz, неа, печенку тоже не люблю, даже не переношу запаха.
Сегодня уже лучше, все таки наверно от того что очень плохо питалась.

_________________

Кстати, суфле из печени очень вкусно. В соседнем сайте есть рецепт.

Люциюшка, спасибо,что напомнила,как раз думаю что приготовить

_________________

Девочки, не знаете сухофрукты очень вредны и каллорийны? А то вот съела тарелку изюма. Наверное придеться от ужина отказаться.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, каллорийность 289 в 100 гр.

_________________

Не помню где, но Люциюшка отличное средство называла... СПИОДИН называется... скучное только оно какое-то...

Алиса Киса, аккуратнее пожалуйста! Увлекающаяся ты натура - до онемения конечностей и потери сознания...

А я тут девочки на обед по вашим рецептикам сделала помидорки с творогом и чесноком, вкусно это все конечно, только вот после чеснока все время пить хочется и заесть чем-то. На мой взгляд лучше чеснок заменить кучей разной зелени типа укропа, петрушки, салата. А вы со сметаной кушаете, или творог ее заменяет в этом рецепте??(просто не помню кто писал про этот салат)

_________________

цветочек, ага,я тож вчера по этому рецепту приготовила,только зелень добавила еще.Творог зерненый обезжиренный суховат,на мой взгляд.Я вообще сметану не ем уже,вместо нее везде добавляю йогурт ативия без вкусов который Только я не очень поняла как вы это делаете? Я типа салата забацала:творог,йогурт 1ложку,зелень,чеснок-долька и помидорка мелко порезаная Правильно?
пысы пить тоже хотелось,но мне так лучше даже,а то не выпиваю положеную порцию

_________________

А.lexa, да я тоже так сделала, тока без йогурта и зелени. С чесноком делать больше не буду, а насчет йогурта вместо сметаны это хорошая идея.

_________________