девочки а я все встала, на весах то -200 то +200. хотя худеть вполне можно еще, видимо у меня плато...

MANDARIN, Ты и так молодец! Пусть организм передышку возьмет.

Люциюшка, да я и не огорчаюсь..знаю что последние кгшки самые тяжелые... да и кожа подтянуться успеет пока стою, хотя она в норм состоянии пока, но все же тонизировать нужно))

Всем привет! У меня инет навкрылся было, но седня мастер пришел и починил!
Отчеты не пишу - диету практически не держу, но не ем после семи, ложусь в час. Еще по 40 минут оьруча (сделала дома перестановку сделала - место пявилось) и велотренажер по полчаса...

Сегодня 3ий день моей диеты протасова. чувствую себя великолепно! а кожа какая упругая становится, прямо на глазах!!! и за 3 дня -600
сегодня:
овощной салат 2 раза, помидоры с творогом и чесноком, 2 яблока, литр кефира, 0,5 простокваши, 2 литра воды

а я сегодня разгрузку на рисе устроила... целый день ем рис с огурцом, пью много воды..
физ нагрузки сегодня не получились, старшая свалилась с самоката и пол лица свезла, вот с ней целый день скачу..

_________________

mamaDil, Бедняга, кошмар какой!

да жалко дочь, бывает... главное все на месте, зубы, нос..
да.. завтра контрольное взвешивание...

_________________

До чего не люблю самокаты - очень опасный и коварный вид транспорта..

Да ведь! Завтра взвешивание! Правда меня до вечера не будет - бум проводить мероприятие за городом

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, она отлично катается на нем...за три года впервые случается и такое
просто у меня был выбор или ролики или самокат.. вот ролики - это я считаю страшней..
ну сегодняшний стресс наверное повлияет на завтрашние цифры

_________________

Самокат только кажется безобидным... Лучше велик!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Ролики- это вообще ужас! Муж рассказывал, что в неврологии лежал парнишка, которому на 14 лет отец, несмотря на запреты матери (родители в разводе), подарил ролики какие-то супернавороченные, для прыжков пригодные. В тот же день пацан разбился, теперь полгода как парализован. Даже говорить не может, не то чтоб пошевелить чем-нибудь.

Люциюшка, блин, ну ты расскажешь..
В любом случае, что на велике, что на роликах/самокатах, шлем надо одевать (эт по минимуму) , ну и конечно, научить кататься осторожно.. А на роликах у нас в Казани и условий то нет кататься. Асфальты очень неровные.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

mamaDil, ужас какой, самое главное чтобы быстро зажило и зубы на месте.

Сегодня ела гречку, 1,5 яблока, сырок, зел. чай и вода.
Делала физ. упражнения.

_________________

Katerinakz, когда тянет на сладкое - организму не хватает хрома

Мой отчет: -600 гр.

_________________

отчитываюсь: у меня за неделю - 1 кг и -1 см в талии. в других местах тоже похудела,но талия мне важнее.сейчас вешу 54 кг,меньше чем до беременности, а вот фигура все равно хуже!
отчет за вчера
завтрак йогурт 1,5%+ 2 ст л овс хл,кофе с молоком
обед котлета,сок
полдник яблоки,чай с 2 дольками г шоколада
ужин щи 1 половник и маленько сметаны,чай с 2 дольками г шоколада
после 8 часов яблоко
вода 2 литра

натик, у кого какая проблема, тебя талия беспокоит, а меня моя попа. Нет бы все равномерно откладывалось и также равномерно худело.

_________________

Отчёт -500 грамм

_________________

-1

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

-0,5

_________________

Смотрю, пока за эту неделюу всех -, хороший показатель, неужели на нас действует бриближение весны.

_________________

Алиса Киса, скорее всего все начали пить воду. я во всяком случае только на нее думаю, у меня вес стоял, питание я не поменяла, а кг за недельку как не бывало.

Все такие умницы за неделю
Вот вам девчонки для хорошего настроения:

MANDARIN,

_________________

натик, молодец!
у меня - 1кг за неделю ОГ и ОБ -1 см
до цели всего 7 кг а сброшено 8 кг..
я счастлива...

_________________

mamaDil, супер!!! Больше половина пути уже пройдено.
Как дочка?

_________________

mamaDil, герой!

ОТЧЕТ ЗА ДВА ДНЯ ДАЖЕ ПИСАТЬ НЕ БУДУ: ГОСТИ - ШАШЛЫКИ И ПИВО
А ЗА НЕДЕЛЮ + ИЛИ - 0. ЭТО НАВЕРНОЕ Я ЗАЗНАЛАСЬ, ЧТО МЕНЯ ПОХВАЛИЛИ
СЕГОДНЯ УЕХАЛА СВЕКРОВЬ И МУЖУ ПРОЧИТАЛА ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ "КАК ИСТОЩАЛА ТВОЯ ЖЕНА". ТАК МУЖ СЕГОДНЯ ЗАВТРАК ПРИГОТОВИЛ, САМ СЛАДКОГО НЕ ДОЕДАЕТ И ДЕТЯМ НЕ ДАЕТ - МАМЕ НАДО КУШАТЬ
БЛИН, КАК ВЕРНУТЬ МАЛЕНЬКИЕ БУКВЫ

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

tianika, помидоры с творогом и чесноком - ЭТО ЖЕСТЬ. А за счет чего кожа упрагая?
mamaDil, а по сколько минут делала массаж медом?
Люциюшка, блин, ну и кошмар. А я хотела себе ролики купить.
MANDARIN, СПАСИБО, ПОВЕСЕЛИЛА

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.