Танюшка, спасибо) вот только после др мы легли в инфекционку. так что не системничаю. Точнее сижу на системе больницы) тоже почти диета. Но как выйдем так сразу и начну. Как раз именно начну сначала,,, привыкать не есть на ночь и чай со сладеньким....

_________________
[/url]

синяя мышь Выздоравливайте, и присоединяйтесь к нам.

_________________

синяя мышь, скорее выздоравливайте!!!

Девочки никак не могу заняться физухой....каждый день обещаю себе с завтра начать и никак....
А ещё ж завтра праздник хочу на обед роллы заказать их можно или нет????

Танюшка, роллы можно точно знаю;) на обед.
Мы вот сам делаем, на самом деле не трудно но вкуснее чем в ресторане. Главный секрет это рисовый уксус, точнее заправка для риса на основе этого уксуса... И мммммм реально столько раз в ресторанах ели разных, но домашние еще хорошо что знаешь все продукты и руки помыты;))

_________________
[/url]

синяя мышь, я только за домашние конечно, одно время сама тоже делала, сейчас просто супруг в командировке, я с детьми (Почти выздоровевшими после вируса) в магаз даже не хожу, так что легче заказать в данном случае.

Танюшка, ну конечно тогда заказывай
С праздником всех женщин! Прекрасных и сильных! Весеннего настроения

_________________
[/url]

Девочки, всем привет. С ПРАЗДНИКОМ!!!!
Я наконец-то выздоровела, сегодня идём в гости, без косяков не получится, так что худеть будем завтра.

_________________

Привет девочки!!! Всех с праздником!!!
Darina, гости это понятно, так что ждём после праздников!"!
У меня сегодня з- кофе, сгущенка,батон.
О- роллы,чай.
У- фрукты,творог,чай.

Привет всем. Как праздник прошел или еще гуляем???
У меня сегодня : З-кофе, печенье, сгущенка, курочка.
о- роллы, чай, чернослив.
у-фрукты, овощи, чай.

дЕВОЧКИ ВЕС СНОВА СТОИТ НО Я ПРОДОЛЖАЮ, еще конечно физуху так и не делаю...завтра точняк, если что закидайте меня помидорами, чтоб наконец то занялась!!!
сегодня: з-булочка 3 кус+сгущенка, кофе, о-роллы, овощи свежие, у- фрукты, кефир.

Девочки, окончательно запуталась , подскажите, на ужин приготовила котлетки на пару, состав: фарш из рыбы и кабачков? Так можно было?????

_________________

думаю неочень, там конечно в системе про котлеты указанно что лук в котлетах как приправа можно, вот если у вас кабачков там очень мало то думаю ничего страшного, а если побольше чем как приправа то уже увы нельзя.

Танюшка, скиньте пожалуйста табличку по которой вы питаетесь, если вам не сложно.

_________________

Ridvan, сейчас попробую.

Всем привет!
У меня все так-же стоит...не уходит вообще,или так--например ушло 500 грамм,на след. день они вернулись..качается вес туды-сюды.В праздники не нарушала вообще,но и не занималась,возможности не было,т.к. у родителей гостили..
Вчера вернулись домой,побежала в бассейн!Кайф))

_________________

Я начинаю думать,может мне вообще не подходит такая система питания?не может такого быть,что бы вес не уходил вообще,ведь и питаюсь я правильно,я точно знаю!

_________________

Всем привет!
Праздники удались +1300

А ведь 8-го с утра были заветные 62 кг
Ну ладно сама виновата, не могу я к свекрови ездить без нарушений.

GLena, а сколько у Вас уже стояк?
Может у вас порции маловаты?
Или попробовать нарушить 1 день, а потом снова?

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, ну ,если считать,что я конкретно села на систему 15 февраля,то вот весь этот срок и есть стояк..Ушло 3-4 кг и все

_________________

GLena, ну меньше чем за месяц я думаю это нормально, ушло ведь 3-4 кг. Я с 13 января, у меня ушло 4,5кг.
Причем, что после них, две недели у меня тоже качели пошли. Толкьо вот начал перед 8-м марта вес ниже двигаться и я запаролась.
За первый месяц из этих 4,5 кг, у меян ушло 3,7.
Так, что мне кажется у нас даже похожая ситуация. Второй месяц к концу а за время него даже 1 кг нет.

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, мне многие так говорят!Я тоже на это надеюсь,писала выше,что объемы неплохо сдулись,вещи стали свободны.Но,весы обратное говорят.
Читаю девочек в группе -60 ВК,там такие результаты!По 7-8-9 кг скидывают за месяц!Почему у меня не так

_________________

Ну так, эти девочки, которые скинули по 7-9 кг, наверное очень большие, и ни когда на диетах не сидели, вот и результаты такие, а ты все таки стройненькая......вот и скидывается все потихоньку.

_________________

ага точно,Это про меня

_________________

GLena Да ладно, уж, преувеличивать!!! Хороший вес.

_________________

GLena, ну по-мне пусть лучше объемы уходят чем только кг
Я кстати тоже в этой группе тусуюсь Даже участвую в марафоне, так сказать для поддержания мотивации!
И там тоже есть разные случаи! Конечно у кого вес больше у тех и уходит больше, это уж прописная истина.
Но и там же ( например в марафоне) часто наблюдаю ситуацию, есть девочки которые столько же сколько и я на систем, и вообще практически на том же весе! И не бросают! Вот это я считаю вообще выдержка!

У меня сегодня -400 ( начинают надеюсь зажоры уходить
з: блины со сгущенкой, чай
о: суп щи, мясо, кефир 1 ст, перец б. пекинскяа капуста, чай, мандарин
у: тушеные овощи чай

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Привет всем, как хорошо что темка оживилась после праздников, а то все пишу да пишу одна....

Организм у всех разный поэтому и отвесы разные даже с примерно одинаковыми параметрами.

У меня сегодня : кофе, бутер 1 ,булочка с маслом 2 кус, о- курица,овощи чай,чернослив, у- фрукты,творог,чай.

Flower_ms, я видела там девочку из Казани.,может и ты))...я в марафоне не учавствую,но на стене частенько отписываюсь,спросить что-нибудь,что бы быстрее ответили))

_________________

GLena, я из Альметьевска.
А вообще удобная штука этот марафон, мне очень понравилось.
Пишешь там каждый день отчет, у тебя есть куратор, который проверяет, исправляет, подсказывает.
Мне это подходит т.к. очень дисциплинирует

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, а мы точно об одной группе говорим?я про ту ,где аваторка -Катя стоит на розовом фоне)))

_________________

GLena, нет, значит про разные.
Я еще подумала, там на стене вроде вопросы не задают
Я в официальной группе лазаю, там Катя на синем фоне))) ( численность примерно 110 тыс. участников)

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой