аида ларионова, а какие весы? Электронные или механические? Бывает, что показывают разный вес, если стоят на неровном полу. Я раньше дощечку подкладывала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

весы механические, буду на одном и том же месте взвешиваться..

Я хлебушек кушаю, но много зерновой и кусочек в день. А вкусненькое утром с чашечкой кофе, например кунжутную халву или горький шоколад, иногда печеньку. С чаем всегда финики кушаю. Сейчас уже сладкого- вредного совершенно не хочется, а в начале ломало сильно. Недавно кусок пирога откусила и извиняюсь "выплюнула", т.к. приторно сладкого уже не хочется.

Доброе утро, красавицы.
Сегодня хорошее утро и весы показывают 66.6 )))

Доброе утро! 70,6 у меня на весах.

Всем хороших выходных! Я немножко пропала, хвалиться было нечем, т.к. чуток переиграла свои методы с поправкой на жару и,видимо,организм перестраивался. Теперь курс, вроде,наладился, ползём дальше
77.8
Всем новеньким физкульт-привет! Крепкой воли и много мотивации и поддержки! Все в наших руках!

_________________

Доброе утро 58! Топчусь пока на одном месте! Всем приятных не жарких выходных!

67.9

_________________

lakriziya, Lubavushka, Filamento, Lebeda, dj_tata, доброе утро, девочки!!! Все результаты записала. Так держать!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Всем доброе утро! Сегодня 64,4

felis, записываю! Доброе утро!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Доброе утро, у меня 75.8 стою на месте.

_________________

Liliana L, записала! В такую жару не прибавить это даже хорошо.
Я вот в плюсе из-за отеков. Думаю начать заваривать и пить брусничный лист.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Доброе утро! Вес по прежнему 57 кг ровно! Похоже действительно из за жары вес стоит! Неделя отказа от мучного и сладкого не дала результата (((

Оооо я забыла взвесится

_________________

Rusali, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

75.4

_________________

tanyushka_sukhanova, внесла.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

скажите пож та как справляться с вечерним жором...))))

аида ларионова, не надо бороться, просто съедать что-то малокалорийное и не менее, чем за 2 часа до сна. Я обычно себе делаю обезжиренный мягкий творог Простоквашино с сиропом без сахара, иногда отруби добавляю. Можно из тех же компонентов плюс 1 яйцо сделать сырники, обжарить их без масла на сковородке антипригарной. Жор уймется, а лишних калорий не прибавится.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Всем привет
53,5 эх, маловато ушло

_________________

аида ларионова, уменьшите для начала порции, пересмотрите состав(не резко изменив своему рациону), если после еды опять хочется есть, то можно занять себя каким-то любимым делом: для меня это либо ванна,где я занимаюсь только собой: массаж, маски и прочее по Вашему вкусу, либо просто перемеривание одежды как старой,так и новой, как большой,так и маленькой- обычно эти мероприятия помогают мне потерять всякое желание ещё что-то съесть. Еще с той поры, как я начала задумываться о подсчете калорий, мне стало проще предпочесть нечто более полезное и объемное калорийному и маленькому
Тут ещё Айгуль здорово писала про сахаросодержащие продукты- и я,действительно, стала наблюдать,что полностью отказаться от них гораааздо легче,чем ограничить. Спасибо,Айгуль, за огромное количество полезной и нужной "худяшкам" информации, начинаю видеть мир другими глазами- ведь,и правда столько вокруг вкусного и без сахара, в магазине привлекают совсем другие стенды

_________________

На сегодня 59,5))

Filamento, Lars, спасибо!

Очень большая ошибка. Пьем более живуж воду. Из под фильтра или ваминовскую берите. Мы в 5л покупаем. 4 бутыля всего 60 р

Добрый вечер! После того как почти две недели вес стоял в +1,5кг, начал наконец то слетать и тут ОНИ...КД...Так что пока еще в плюсе и без отвеса 65,1

_________________

53,1 у меня. Тоже буду надеяться что из за отеков

Deli, Veronika_M, Рыся, gulya597, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

А сегодня уже 52 кг

gulya597, поставить новый вес в табличку? У меня тоже сегодня утром было меньше, чем вчера.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг