я начала с системы -60, но у меня режим дня под нее совсем не подходит(( пока соблюдаю только правило не есть после 18 часов, сейчас раздумываю о других диетах Лучше всего конечно просто правильно питаться

мне кажется надо быть совсем без головы чтобы убить свой и так слабенький метаболизм голодовками...
надеюсь таких среди нас нет!

я на раздельном питании...у меня тож стояк и достаточно долгий(((
основной вес сбросила уже давно. Хотя хочу еще.......
+ спорт хочу начать. Но пока ограничиваюсь только прогулками с ребенком.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

А я сижу на яичной диете мне нравится и сытая и вес уходит со следующей недели хочу спорт добавить надеюсь не поленюсь.

Анна Андреевна, яйца много вредно кушать даже Дюкан ограничивает двумя желтками в день....

Я снова на Дюкане и я самая толстая

И я хочу с вами, надеюсь не сойду с дистанции как в первый раз

Annette, я максимум одно в день съедаю, не знай нравится она мне что то (мяса много можно есть )

Анна Андреевна, яичка голодная диета...там время еды ограничено))) может вы неправильно ее держите или не в классическом исполнении.
там дальше будет больше яиц.

вот на дюкане можно много есть мяса))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Ну да я ее немного откорректировала, а яйца ем только одно с утра, мне нравится что она строгая, а то я так расслабляюсь.

Анна Андреевна, ну тады это не яичка)))
это твоя диета))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

-2,5

Annette, крутяк!!! это у тебя за атаку?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, 6 атаки+2 дня еще прошло
но взвешивалась у Ани вечером, а сегодня утром натощак, разница не совсем корректна.
думала больше уйдет, жду, когда КД закончатся, но они не влияют на вес у меня

а я взвешивалась после кд....

ты разогналась!!! молодец!!!
я не знаю свой отвес...мне младшая весы сломала...вот жду когда новые на склад придут.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

У меня отвес 0 всю неделю почти хожу голодная и ни капельки не скинула.

Иришка1984,
ну что-то же вы едите можно ведь съесть 10 конфеток и быть голодной и 10 огурцов и не быть голодной, а калорийность то разная
Вы на какой системе худеете то?
Я вот всегда очень сытая

ну и зря голодная ходите...
тем самым делаете себе только хуже. Есть нужно! просто выбирать правильные продукты! Аня права!

я тож налопалась))
щас буду заниматься)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Annette, у меня -60. До 12 я вполне довольна всем а вот после... Отвлеклась, погуляла с детьми время уже 14-00 все обедать нельзя, так же с ужином. Или быстро быстро помидоры или творог съем, а спать ложусь в 24, вот и кушать уже хочется очень

Нас уже 11 С нами vita79,

у меня такая же история с -60

еще 4 участницы и у нас появится второе призовое место

какое второе? Все на первое

по условиям конкурса на 10 страничке

кстати, нас как и в первом конкурсе уже 11

можно к вам ?

lubov31, присоединяйтесь

_________________
[img[/img]

пришли мои весы. у меня только -300граммулек.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

А у меня сегодня 1,2)))))) рада))))

_________________
[img[/img]

Ура , у меня вес тронулся ( неделю то + то обратно)

девочки, как дела, успехи? у меня вес стоит, хотя уже давно не ем после 6 плюс в нынешней плохой погоде- появилось время немного дома физ-рой позаниматься)) скачала тренировки Дженкинс, они короткие, но нагрузка неплохая, прозанималась 2 дня.
А к нам 12 участница lubov31 присоединилась?

-4,1 кг

У меня всего пока -1,3 , тоже не ем после 6, исключила все сладкое, жирное, жареное, мучное. Буду надеяться, что все таки скоро будет прогресс)

_________________