Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4108 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 137  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 10:50 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 04, 2010 13:19
Сообщения: 5989
Откуда: Азино.Бигичева.
У меня стояк :diablo: через 4 дня КД...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 10:56 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
GLena, держись через 4 дня все наладится. У меня и КД ещё не скоро, и вес на месте,пока держусь и верю в лучшее :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 11:17 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 18, 2011 11:40
Сообщения: 696
Annka писал(а):
Решила попробовать начать жить по системе (но с исправлениями от тренера)
Жду результатов


Привет, Анютка ))) Я твоя сестра!

_________________
Изображение[/url]
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 11:35 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2013 14:50
Сообщения: 2199
Откуда: Набережные Челны
Танюшка писал(а):
Dreams, добро пожаловать.
синяя мышь, Лена я не так долго на системе чуть больше месяца, так что все испытания у меня еще впереди!!!

Вчера по Джилиан продолжила упражнения, было легче не как 2-й раз, наверное потому что день передохнула.

Сегодня :з-кофе, бутер с колбасой, пироженное.
о- рыба, салат овощной, кефир.
у- рис, соевый, чай.

Вес стоит.

Вот если честно...Вы уж меня простите, но

Это питание человека, который теряет мышечную массу изза нехватки белка, намеренно замедляет метаболизм, но, чтобы не грохнуться в обморок от гипогликемии, ест углеводы в течении дня...
Ожидаемый результат: морщики станут резче, кожа повиснет,будут скачки сахара в крови, резкие приступы голода, плато в снижении веса и спасибо, если потом еще и не прыщи...
А кто рекомендовал Вам такое меню??

Обед вроде как бы норм...рыба с салатом, но кефир?
Вес будет стоять!! А потом еще станет расти и жто на голодной диете!! В Вашей ситуации ему не с чего уходить!! Вы условия создали, чтоб сохранять все то, что у Вас есть!!

Не знаю, что за новомодная диета, но ведь существуют всеизвестные правила и они работают! И велосипеда изобретать не надо!!

Простите, что вклинилась со своим комментом, просто исходя из цитируемого Вы произвели впечатления человека, который хочет и готов идти в пункт А, а свернул на дорогу в пункт В ..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 11:59 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2013 14:50
Сообщения: 2199
Откуда: Набережные Челны
Еще раз приношу свои извинения, в любом случае все, тем или иным способом занявшиеся улучшением своего вида-большущие молодцы!! :chmok:
Но диета-это образ жизни, а не процедуры, длящиеся неделю-полгода
Есть продукты, которые не полезны никому
И мы окажем большую услугу своим детям, если навсегда уберем из дома неполезные продукты, объявим их персонами нон грата, не соответствующими нашему олразц жизни, стремными, теми, что используются только во время войны или диверсантами в период выживания..
И вот то, что выстраивается в любую здоровую систему питания и то, что знают все:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) для любящих экстремальные советы: преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила..(??)

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту, сок алое. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. Лучше, чем кофе.)) иногда))

http://miss-tramell.livejournal.com/155817.html


Последний раз редактировалось Retrospectiva Сб фев 22, 2014 12:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 12:47 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
Retrospectiva, соглашусь с вами, что надо менять образ жизни и исключать вредные продукты для всей семьи, так же спасибо за все 24 пункта советов-считаю полезные и надо воплощать их в жинь. А то что у меня не та система, или что я свернула в пункт В вместо того что бы идти в пункт А, так вот я затем и отписываюсь на форуме, чтоб знающие люди могли мне подсказать и поправить меня, так как я только начинаю менять свой образ жизни, сейчас мне нравится эта система, и считаю это у меня прогресс-если я с 57 выросла в 89, жила и думала только о семье, детях, наростила помимо жира еще и кучу комплесов, закрылась и по пол года в депрессии....то эти -8, что я скинула по системе меня уже меняют и дают мне новые силы идти вперед и вперед, возможно в будущем будет питание более правильное и полезное, но это все постепенно и нужно вводить именно как образ жизни, а не временное явление!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 15:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 22, 2010 19:12
Сообщения: 3844
Откуда: Приволжский район
Девочки и я все еще с вами :-) .Сегодня четвертый день,отвес 1 кг :shok: .Все также тяжело завтракать, к сожалению.
Retrospectiva, Вы тоже питаетесь по системе -60?Боюсь показаться недружелюбной, но здесь собрались девочки,которые выбрали для себя питание по системе и может не надо никого,ни в чем переубеждать и навязывать то,что вы считаете правильным?

_________________
Алёне 12,Евгении 5)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Сб фев 22, 2014 23:01 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт окт 26, 2012 14:17
Сообщения: 118
Откуда: Азино, Магистральная
Танюшка, я полностью с тобой! Очень тяжело так как нам тут написали когда мы уже распустились. И в целом конечно правильная статья. Я почти так и ем. Чипсы, алкоголь, это все конечно табу. И то что углеводы до 16 это тоже про нас фактически. А метаболизм мы не тормозим так как едим много в обед и правильной еды, овощи, рис, мясо и не жареное!!! Так что я прожолжаю...
Dreams, класс, минус 1 кг. У меня вот тоже минус 400 гр;)))

_________________
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 08:24 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 00:54
Сообщения: 1586
Откуда: Ново-Савиновский, Амирхана
Доброе утро!
У меня за выходные с косяками на весах плюс. То гости, то поздний семейный ужин и система нарушается(.
BLON Dinka писал(а):
Milenka, открылась закупка напитков стевия,самый вкусный это вишневый ;-)

Спасибо, заказала :chmok: . Хочу с творогом попробовать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 09:20 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 11:23
Сообщения: 3673
Всем доброго утра! У меня за два дня косяков всего лишь +200.но я и когда косячила следила :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 09:47 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
дОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ! Были в гостях - косячила и мало того совсем не следила.....так что страшно было сегодня вставать на весы... :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 10:39 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 15:08
Сообщения: 1032
Откуда: Альметьевск
Всем привет!
Видимо у многих эти выходные выдались косячными!
Я тоже страшно нарушала эти два дня ( единственное после 6 не ела).
Правда сегодня весы меня сегодня не сильно напугали +100 :chmok: .
Хотя может расплата придет позже :-)
Но ничего идем дальше!

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 10:43 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Всем привет. У меня отвесов нет, был привес из-за КД. Вообщем депресуха полная. Не косячу, Танюшка, булки не ем. :-)
Сегодня:
З. блины со сметаной, кофе, зел. чай
О. голубцы, зел. чай
У. курица, чай

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 12:51 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 12:39
Сообщения: 1222
Откуда: Казань,Первые горки
Милые девочки, я вам хочу посоветовать ссылку на ЖЖ врача психотерапевта. Ссылка Она так здорово раскладывает по полочкам психологию переедания. Я прям ей зачитываюсь.
Почитайте на досуге тоже, чтобы все те кг, которые вы непосильным трудом скинули, не вернулись через какое-то время снова, чтобы не было срывов и обжираловок по выходным и праздникам.
Я сначала тоже хотела худеть по диете -60. Но от одной мысли о диете у меня начинался ЖОР. Тихонько наблюдала тут за вами и завидовала вашей силе воли! Сейчас занимаюсь дыхательной гимнастикой и благодаря статьям из приведенной ссылки разбираюсь в своих проблемах в голове и пытаюсь наладить отношения с едой.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Хурейра Пн фев 24, 2014 14:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 13:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 22, 2010 19:12
Сообщения: 3844
Откуда: Приволжский район
Вот и я на радостях от - 1 кг,в воскресенье накосячила,но на весы вставать не буду,взвешусь может в среду :hihi: .

_________________
Алёне 12,Евгении 5)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 19:34 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт окт 26, 2012 14:17
Сообщения: 118
Откуда: Азино, Магистральная
Девочки всем привет! У меня и плюс был и минус.
Итог недели минус 800 гр. но это только на белковых ужинах. Творог, курица, ряженка. Т. е без фруктов по вечерам. Правильно ли это? У меня получается сильно углеводный завтрак со сладостями и ужин белки. Не вредит ли это здоровью? Кто как считает?

_________________
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пн фев 24, 2014 23:33 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 17, 2011 16:20
Сообщения: 5215
Откуда: Горки
Annka, :-) :drinks:


Привет девочки, я такая тряпка, и ничто меня не мотивирует
Машу ногами, качаю пресс а ребенок меня колотит лодошкой по голове и смеется, делаю наклоны и трескаю булки свинабон в перерывах и про себя скандирую стишок вот весна придет в твой домик а на кухне сидит слониииииик :spiteful:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Вт фев 25, 2014 10:22 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Гео, хватит свинабонить, на след. неделе уже весна.
У меня сегодня - 200 гр., и того опять 56 на весах :wacko:
Сегодня:
З. блинчики с курицей, кофе 3 ч.
О. не знаю ещё
У. купаты.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 08:33 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Девочки, вы все такие молодцы, что не сдаетесь ;-) а я не могу никак заставить себя. ПЕред новым годом хорошо скинула, и на радостях, все ем и ем. Хоть бы кто остановил замечанием. Все, с сегодняшнего ни-ни.

Darina писал(а):
хватит свинабонить, на след. неделе уже весна
ты права, хватит :good:
сегодня по плану:
з. чай с козинаками, бутерброд с сыром
о. гречка, салат из помидоров с сыром и йогуртом,яблоко
у.запеканка (творог, яблоко, чернослив, яйцо), зеленый чай


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 08:48 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Fkmabz писал(а):
з. чай с козинаками, бутерброд с сыром
о. гречка, салат из помидоров с сыром и йогуртом,яблоко
у.запеканка (творог, яблоко, чернослив, яйцо), зеленый чай

обед переиграла, надо мясо есть, а то опять налопаюсь вечером. Решила перцы нафаршировать( мясо, рис,лук)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 09:11 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
девочки привет, я после выхов продолжаю, только вот дети заболели, и сама похоже на подходе-горло уже болит...и главное не давно болели и снова.. :wacko: так что по возможности буду писать.
сегодня: кофе, пирог, блин, чипсы-всего по немножку.
о-курица, свежие овощи, чернослив, чай.
у- криспы, творог, сыр, чай.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 17:25 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Может, пригодится кому, я нашла идеальный творог для запеканки-снеда. До этого сколько пробовала, кислые были. Я еще в пароварке сделала сегодня на бумаге для выпечки, получилась такая вкусняшечка. :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 17:55 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 15:08
Сообщения: 1032
Откуда: Альметьевск
Всем привет!
У меня сегодня -200. А в общем все я так и кружусь вокруг 63-х целую неделю уже :wacko:
сегодня:
з: творог зерненый, бутерброд, чай, печенье
о: пюре картофельное, сыр, чай, помело.
у: гречка, помидор, капуста пекинская, чай.

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 18:18 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Девочки. Я капец как заболела. Второй день температурю, знобит. Стараюсь конечно системничать, но т.к. постоянно лежу толку конечно никакого.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Ср фев 26, 2014 19:02 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 00:54
Сообщения: 1586
Откуда: Ново-Савиновский, Амирхана
Привет, девочки!
Танюшка, Darina, девочки скорее выздоравливайте!

У меня на одних весах -300, на других более оптимистично -500, не знаю каким верить).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Чт фев 27, 2014 18:38 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Танюшка, Darina, скорей поправляйтесь ;-)

Milenka, считай среднее, -400 :-) молодец. А я все вокруг 63 кг кружусь :sad:

Я стараюсь, сегодня не косячила совсем. Ужин, правда, скудный. Девочки, поделитесь, как вы крупы с фруктами едите, может, готовите как-то?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Чт фев 27, 2014 20:21 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 15:08
Сообщения: 1032
Откуда: Альметьевск
Приветики!
Девочки! Не болейте, выздоравливайте!
У меня сегодня -300
Fkmabz, скудный ужин это плохо, это мешает отвесам, даже может привести к плюсу либо к застою веса.
Я крупы ем просто со свежими фруктами, люблю с цитрусовыми, мандарины, или памело. В цитрусах много сока и получается не так сухо, я обычно гречку с фруктами ем.

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Чт фев 27, 2014 21:53 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
Привет девочки, спасибо, сегодня писала писала инет вылетел и всё... Сил заново писать не было.Какой то вирус принесённый с ДС нас свалил....я и двое детей с темпой, они ещё капризные им плохо и сама еле хожу...вот сегодня без темпы уже легче.вчера держалась но вечером решила молока с пирогом сьесть ТК мелкий из за темпы только на гв, вот ради него, чтоб голодный не был.сегодня он уже кушал так что я на системе, продолжаю, вот только физуху второй день не делала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пт фев 28, 2014 10:24 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт май 07, 2013 17:38
Сообщения: 73
Привет, на системе с 30.01.2014г., результаты радуют, талия - 4см, бедра - 4см, но вот уже третий день живот побаливает, сильное вздутие, ходила в больницу сказали кишечные колики, были у кого-нибудь такие проблемы? раньше такого не было, поэтому думаю, что это связано с системой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем по системе -60
СообщениеДобавлено: Пт фев 28, 2014 11:25 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 15:08
Сообщения: 1032
Откуда: Альметьевск
Доброго дня!
Крайнова Анастасия, у меня тоже что-то подобное было, и как я где-то читала, что это бывает у многих, якобы организм перестраивается, для кишечника что-то не привычно, но потом проходит.

У меня сегодня +300 :wacko: надоели уже скакать туды-сюды :diablo:
сегодня:
з: пюре + жульен из куриных желудков, печенье, чай
о: гречка с куриной грудкой запеченной с помидоркой и сыром, памело.
у: либо гречка с фруктами, либо творог с фруктами.

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4108 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 137  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB