73,300

_________________
Женская логика создана для того,чтобы офигела мужская психика.

54,700

53

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

59,7 на сегодня.

53,9

_________________

Всех отписавшихся внесла в табличку. Проверьте, пожалуйста, никого не забыла?

Девочки все молодцы!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

74.8 идут кд....

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

Топчусь на месте 68.6

_________________

Доброе утро! 67.0 кг

_________________

dj_tata, Брусничка, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

82,400, ох уж эти кд!

_________________

52.1

_________________

Adelinamama, Ridvan, записала

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Добрый вечер,девочки! Как по заказу-вес на вчерашнее утро составил 58,0 кг!!! Lars,Лариса, думаю в моей табличке можно поставить финальный флажок! Хочу сказать большое спасибо вам всем,девчонки за компанию, совместное похудание, без вас я бы ни за что не решилась и не справилась бы. Отдельное спасибо Ларисе, за темку, за добрые слова, за поддержку... Желаю всем добиться намеченных целей, не сдаваться и все обязательно получится, пусть медленно, пусть со срывами, ничего страшного,главное не опускать руки!

VeraS, поздравляю с достижением желанной цели!!!
Пусть вес, а значит и здоровье, и хорошее настроение, сохранятся неизменными на долгие годы.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, большущее спасибо!!!

VeraS, ,браво.Кто хочет, кот может.

_________________
Любовь ранит даже богов.

VeraS, ваш успех не может не вызывать восхищения и быть примером для подражания.

Девочки, я тоже хочу похудеть. Рост 175 вес 83,00, хочу похудеть на 1,5-2 размера и на 10 кг. Но мне постоянно хочется кушать, от вкусного дома вообще не могу отказаться. И на работе тоже, особенно на работе. Как перестать хотеть кушать? Раньше я уж так не всегда хотела

_________________

Ф_а_р_и_д_а, отличное решение, на мой взгляд, заключается в более частом питании мелкими порциями. Гораздо лучше есть 5-6 раз в день, но меньше, чем 1-2 и помногу. При таком питании еда будет усваиваться и перевариваться лучше и быстрее и вы не будете испытывать чувства голода, а значит, переедать.

lakriziya, а что есть то?

_________________

Ф_а_р_и_д_а, сначала нужно просто исключить конфетки, жирненькое, булочки. Например вместо белого хлебушка, взять хлеб с отрубями, заправить салат не майонезом и сметаной, а оливковым маслом и т. д. Кушать то можно много чего, главное что бы обработка продуктов была правильная ( например мясо не пожарить, а отварить, потушить или запечь) и как правильно написала lakriziya, питаться нужно чаще и порция по 200 грамм должна быть. Резко начинать диету наверное не стоит, лучше наверное постепенно. Перечень продуктов выручалочек ( для меня): творог ( когда кушать хочется, а в холодильнике ничего нет), гречка ( хоть и не люблю ее страшно), каши многозлаковые на молоке и сухофрукты ( финики, курага).

Ф_а_р_и_д_а, для начинающих не важно, что едим. Важно уменьшить объем съедаемой пищи, чтобы сократился желудок. И пить 2 л воды в день как минимум. ВОДЫ!!! Не чай, кофе, а воды. Чай, кофе это еда!!!

Спасибо, а когда постоянно вкусняшки хочется капусту? Морковь?

_________________

а мне реально морковка помогала-вкусная, сочная же.кефир обезжиренный

_________________
Любовь ранит даже богов.

почему то сейчас я заедаю стресс едой, до беременности я как то сдерживалась, сейчас нет, прям в ттетку превратилась

_________________

Ф_а_р_и_д_а, от стресса надо спасаться позитивными эмоциями, а не едой. Игры с ребенком, прогулки, активный отдых, фитнес.
Много замечательных, вкусных и полезных, блюд можно готовить самой. Запеканки, котлетки, некоторые девочки даже пирожные делают из диетических продуктов.

Со временем расхочется всякие вредности кушать. Я тут недавно купила мороженое Пломбир, решила себя побаловать. Так оно мне показалось слишком жирным и приторным. Так и не доела, мужу отдала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

ооооо мороженное ням ням

_________________

а вам это надо!!!!Сколько вам лет, если не секрет?Разве не хочется быть стройной и подтянутой????Не жалейте себя.Всякие вкусняшки прочь

_________________
Любовь ранит даже богов.

37 только будет. И неговорите, ругайте меня, так мне и нужно.

_________________