Rusali, я тоже думала не смогу пить, не нравиться мне корица Решила попробую, не понравиться не буду пить. Но ни че так, пить можно.

_________________

темка глохнет

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

сегодня нашла файлик-скриншот с дюкановского сайта. Он мне рассчитал правильный вес 68,7 кг.
тогда я 2 недели просидела на дюкане и не похудела ни на грамулечку после раздельного питания.
сейчас на правильном питании я вешу на 6 кг ниже правильного веса по дюкану, ем углеводы и спокойно держу вес

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, не подскажете где почитать про правильное питание?

_________________

Ф_а_р_и_д_а, в интернете)))
у меня есть группа в контакте Ссылка там много полезной инфы

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, спасибо))) смешно конечно, но я искала...

_________________

лето же, я думаю все кто хотел-пришел к желанному результату, хотя бы подошел близо

_________________
Любовь ранит даже богов.

Да, летом есть много более приятных дел, чем сидеть в темке про похудание. И гораздо более эффективных для самого процесса.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я пока держусь на своих 63 кг, иногда +/- 1 кг, больше пока не худеется, наверное и не надо, я и так красивая
Девочки я сегодня испробовала рецепт Кати Андреевой в Смаке котлетки из шпината и отрубей Посадила я шпинат, а с чем его есть не знала, сырой он мне не нравится, вот увидела и решила, и порция отрубей и шпинат в дело оказалось такая вкуснотень - рекомендую!
Делала на 2 куриных яйца (у неё перепелиные) пучок шпината и отруби (соль по вкусу).
Яйца взбить, добавить ошпаренный и рубленный шпинат, и отруби чтобы получилась мягкая масса, формируете котлетку обваливаете в отрубях и жарите, можно тушить, реально вкусненько, напоминают мясные котлетки))

svetlana76, спасибо за рецептик!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

svetlana76, а можно фарш положить? Например из индейки? Где то читала, что шпинат очень хорош для кожи! Да и вообще вся зелень благоприятно влияет на тонус, гладкость, морщинистость кожи

Lars, Кушайте на здоровье!
Lebeda, Думаю, что можно, просто уменьшите кол-во отрубей. Зелень я люблю всякую, надеюсь кожа будет как умладенца мне ещё и загар помогает, сразу такая вся ровненькая и гладенькая

svetlana76, обязательно будет, с загаром только поосторожнее, я вот прошлым летом гуляла с ребенком без солнцезащитных средств, в этом году морщинки появились попробую котлет очки с зеленью и отрубями! Спасибо!

svetlana76, Света, еще вопросик, а отруби пшеничные или овсяные кладете?

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lebeda, Морщинки - они такие, могут появляться и без солнца , я вообще мажусь маслом для интенсивного загара
Lars, У меня были овсяные, а с какими Катя делала не знаю.

svetlana76, клевый рецепт, спасибо! Надо попробовать! А из шпината можно ещё и суп варить, зелёные щи! Тоже вкусненько получается!

Я шпинат так ем, и сыну даю. Очень полезен для глаз.

_________________

И у меня вес стоит 57 кг и все... Хочется ещё парочку скинуть! Хотя муж говорит хватит уже, мослы торчат говорит)) у меня попа вообще ушла, ноги похудели сильно, лицо ушло, руки, а вот живот ещё не очень симпатичный (( особенно когда сяду, то в складочку(( но тут поможет спорт только, побольше! А я конечно занимаюсь дома, пресс, упражнения всякие но не каждый день! Ещё меня радует и в то же время огорчает, что абсолютно все старые вещи мне большие! вот по немногу обновляю свой гардероб!

я вообще готова днями на солнышке пробывать....Морщинки думаю у все после 30 видны.Главное чувствовать себя комфортно с ними или без.

_________________
Любовь ранит даже богов.

а у меня загар не ложится тоесть руки плечи и лицо могут загореть, но ноги будут как у бройлера и по цвету и по форме
я даже с югов приезжаю бледная

_________________

Adelinamama, ха ха по цвету бройлера...укатали)))))у меня та же фигня....но страшнее меня только девочки-желтушки с автозагарами))))
вот и у меня не худеется...53 кг и все....но я понимаю что до 50 ка надо бы...да и пресс подкачать

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Ой а я вообще несколько лет на пляже не была. Все собираюсь купальник приобрести! И у меня не худеется что то 58 и все! А пресс то я как даааавно не качала

Всем доброе утро. У меня 68.5 кг. Обидно, конечно. Эх. Главное не пойму с чего...

Доброе утро! 58!

Это КД! Так не честно!!!

Доброе утро, девочки! Желаю всем хороших, солнечных выходных! Нынче лето, не лето... то жара сильная, то холод!
У меня стабильно 57 кг. Со следующей недели начинаю ходить на йогу, позже ещё и в тренажёрный зал пойду! Хочу красивую фигуру, не сойду с выбранного пути!!!

70,9. Первую неделю отработала после декретного...

Доброе утро!у меня 54,6 я на закреп!!!

54,2 кг держусь пока)))

_________________

Доброе утро всем! У меня 64,3 кг! Из всего, что заявляла выполняется только питание, никаких спортивных упражнений не делаю (ленюсь ), но все же с середины апреля сбросила 6 кг!