да, на это я что-то внимание-то и не обратила, ну уж лучше так чем бы ты омлета с овощами наелась

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Доброе утро,девочки! Выходной без приключений у всех? Молодцы.
У меня сегодня:
З. 2 маленькие картошки, яичница из 2 яиц, кусочек булочки,кофе с молоком,2 конфеты,
0. 2 куска вчерашней курицы с гречкой, салат из отварной свеклы с чесноком,заправленный творожком "Тёма",чай черный с черносливом;
у. суп-пюре(цв.капуста,лук,морковь,перец,помидор, шпинат), 1 ст.л йогурта, чай с молоком.

Девочки, привет!
Fkmabz, ага, выходной без приключений, но сегодня опять привес в кг Что-то ничего понять не могу, то у меня +кг, то - кг. Ни у кого такого нет?
Сегодня у меня
З. дранники запечённые с соусом из помидор, лука, соев. соуса, сметаны и сыра. Посыпала киндзой 4шт., чашка кофе.
О. Борщ с мясом, йогуртом. Зелёный чай.
У. запечёная курица, зелёный чай или сухое.

_________________

Darina, у меня почти месяц такие качели были...
Как вы тут с утра вкусно расписали-дранники, картошечка. Эхх, что же мне сегодня поесть?
З. геркулесовая каша на молоке, кофе с молоком с сахаром, 2 кусочка шоколада

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, я дранники вчера детям на ужин готовила. Их, кстати, можно нам и на обед в редком случае поесть. А соус, как всегда, замутила из того что было, получилось ооочень вкусно. В след. раз сделаю так же с йогуртом и на обед схомячу.
А что с качелями то делать? Всё не могу собраться на белковом дне посидеть. На след. неделе Даринка в садик пойдёт, устрою себе разгрузку.

_________________

Darina, может,кд скоро?

Fkmabz, вот именно что нет, уже целый месяц такая фигня. Вроде не косячу Но, вчера, часов в 20.00 выпила стакан молока, ну не +кг же от этого должен быть., вместо печёночных оладий, просто печёнку кусками на сковороде без масла приготовила. Короче, вся расстраиваюсь.

_________________

Я пообедала в итоге гречкой с молоком, на ужин -творог будет. Darina, во время спада главное не отступать от системы, Держись!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Darina, жидкость,наверно,задерживается. Я вот сделала вывод по себе: главное вечером не косячить, небольшой косячок за ужином или после(малюсенький кусочек сыра,например, или фрукт) обязательно плюс дают. Я сейчас обеда клюквенный морс без сахара пью. Отекать,вроде,перестала.
У меня сегодня:
3. 2 бутерброда с сыром,сыр гр.50, чай с молоком, варенье
о. рисовый суп на курином бульоне, рулет из фарша (с сыром,перцем болг,зеленью)1 кусок, чай зеленый с черносливом;
у. креветки,мидии, вино (только ужин будет поздно,в 19)

Всем привет! я на системе 4ый день, но вчера после 6 выпила вина сухого. Так нельзя делать или не очень страшно?

_________________

Девоньки,привет! У меня вес тихо-тихо пошел пополз вниз, уже 56 ровно! Вчера обедала в икее тальятеллой с сырным соусом,оказалось,что это что-то типо пельменей,только с овошной начинкой! Ужин-вареная курица, часов в 11 была посиделка,куча вкусностей,но я позволила себе только 2 бокала сухого. На утро минус 200 грамм,несмотря на "пельмени". Сегодня:
О:рис пропаренный с печенью тушенной
У:рис пропаренный с овощами
Елена007, вино можно после 6, даже с сыром
Fkmabz, мммм,романтический ужин?

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, но наверно лучше нежелательно. муж в честь получения зарплаты купил. я еще посмотрела энерг. ценность написано было 78 ккал. интересно, это в бутылке или 100 мл.?

_________________

еще хотела спросить, кто-нибудь криспы покупает? я что-то кроме хлебцов ничего найти не могу.

_________________

Мы не считаем калории, вообще, калорийность продукта и усвояемость его организмом это абсолютно разные вещи. Вообщем, если соблюдать систему, то сухое вино можно пить и после 18.00

_________________

а у меня вчера встреча была с девчонками, , , , , -----так что я сегодня на голодном пайке, болею

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, может, кефирный разгрузочный день поправит здоровье?

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

У меня сегодня +400 грамм поздний ужин и скоро кд...

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

ой, до сих пор не отошла, вот что значит давно не виделись Jukra, у меня организм такой-после гулянки лежу пластом и в желудке ничего не задерживается. В обед попила куриный бульончик-через 30 мин . вот и сижу на одной воде. Правда вода тоже выходит.
Зато все заметили что я хорошо выгляжу, хотя до желаемого очень далеко, одна даже тоже решила по моей системе начать худеть.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Даже стыдно отчитываться. Сегодня целый день были на природе, там не кушали. В итоге я без обеда, только завтрак в 9 и ужин в 18, системой и не пахнет.

у нас с мужем каждую субботу морепродуктовый ужин и вино. Я ж на системе .

Fkmabz, здорово!
У меня,кстати, вчера месяц был на системе! Часть пути пройдено,но ещё много впереди! Разница есть за месяц Свекор на днях спрашивал,что я всю жизнь на диете сидеть буду? Ты же,говорит, уже такая же стала,как до беременности
У меня сегодня рыбный день получился:
О: минтай с рисом и овощами, 2 сливы
У: минтай без овощей и риса

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Всем доброго утра! Как прошли выходные? Без косяков, надеюсь?
У меня новая циферка на весах 55,8! Урашечки!!!
З: кусок пиццы с грибами, кусок пирога с брусникой, чай с молоком и медом
О: голубцы и фрукт какой-нибудь
У: курица или мясо

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, молодец! За месяц у тебя отличный результат.
У меня сегодня:
3.3 блина со сгущенкой,чай;
перекус - яблоко, чай с мятой
0.щи с фрикадельками из индейки (я съем их штук 7-8),1 ст.л смолли 5%, компот из яблок без сахара;
у.горбуша,запеченная в фольге, 2 куска, чай зеленый с мятой или травяной какой-нибудь(горло заболеть хочет).

Девочки, всем привет.
irishkatsaritsa, ну как, отошла от гуляний?
У меня были очень напряжённые выходные, в смысле эмоциональном, поэтому ела, что побыстрее. Сегодня уже всё хорошо, но меню какое то сумбурное получилось.
З. вермишель с тушёнкой
О. вермишель с том. соусом (ездила по магазинам, ничего не успела приготовить)
У. куриные крылышки.

_________________

Darina, отошла слава Богу! Теперь заболела, горло болит и темпа. Муж смеется-"Песни орали наверно"

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, ооо, ну пьянка - гулянка смотрю удалась Выздоравливай

_________________

Поправляйся, о системе не забывай))

У меня после вчерашней горбуши и 3 стаканов зеленого чая отвес сегодня хороший Я все не могла преодолеть 63.5, а сегодня 63.3 (и это я в обед уже взвешивалась,утром не успела).
З.2 куска пиццы с грибами и овощами, чай черный с сахаром;
О.щи из индейки с 3 фрикадельками, салат из помидорки,перца,огурца и петрушки,заправленный кефиром, чай черный с молоком
у. криспы с творогом(200гр) и сыром в микроволновке,кефир 1% 1 ст.
в 20 - 21 ч. зеленый чай с мятой.

Правда,чувствую,что завтра буду в + : 1.на обед много получилось,2.на завтрак и ужин мучное. Попробую съесть криспов поменьше.

почитаю)

_________________

Fkmabz, поздравляю! Всегда приятно на весах видеть циферку поменьше
А я сегодня в плюс ушла А сегодня получился очень поздний обед и ,как следствие, поздний ужин (в 19).
З: овсяная каша на молоке с медом,2 яйца всмятку, бутерброд с сыром/маслом, пару ложек творога со сметаной
О: кага гречневая с молоком, салат из огурцов,помидор,лука, заправленеый системным майонезом
У:кусок свинины на пару

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Девочки, всем привет.
Fkmabz, поздравляю с отвесом! Как сегодня дела после криспов?
У меня сегодня наконец-то небольшой "-", а завтра идём на день рождения, но так как день рождения детский, идём к 14.00, буду стараться есть максимально системно, или вот думаю, дома пообедаю, а там уже овощи и фрукты поем.
План на сегодня.:
З. перловка с тушёнкой, кофе.
О. бобовая фасоль с томатами и рисом, зел. чай
У. ещё не придумала, либо курица, либо творог с апельсином и яблоком.

_________________

Девчонки, после 2-х дней голодовки у меня ОТВЕСИЩЕ- 2 кг. теперь вот жду, наверно снова встану, такой стресс для организма. Хотя я и болею, но я на системе,
О. грибные щи, чай черный
У. рыба в фольге(какая не знаю то ли сазан, то ли судак)

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!