Darina, с выздоровлением!
Лика Ликина, а кашу на воде без масла есть(когда на системе) или все таки можно немного подсдобить?И еще лучше хлопья -геркулес или зерно или разницы особой нет?

Лика Ликина, спасибо за совет. Я просто к кашам вообще не очень отношусь, не люблю. Сегодня поела геркулес на воде, потому что надо было. А вот идея с сыром мне понравилась, завтра попробую.
_ТаМаРа_, вообще, считается что если варить на молоке, это вредно. Надо варить крупу на воде, и если хочется, в готовую кашу добавлять молоко. Потом можно добавить немного масла (я добавляю оливковое, муж больше любит сливочное). И кашу надо выбирать с бОльшим временем готовки, т.е. чем дольше крупу надо варить, тем она полезнее.

_________________

я всегда с утра кашу ем, правда на молоке. Варю в мультиварке, иногда добавляю яблоко или замороженные ягоды

а кашу геркулесовую или овсяную по системе только с утра

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Лика Ликина, овсянку уважаю! Я ей умываюсь вместо мыла И с утра частенько варю на молоке, добавляю мёд - ням-ням!
Девочки,я сегодня ходила на мероприятие в евразию, роллов наелась разных, даже не помню с чем единственные системные-это сладкие с фруктами. Но ела до 6,думаю,привеса не будет. В конце концов разочек же можно устроить праздник желудка!

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

ты считаешь сладкие-это системно? они же наверно сахар добавляют

а роллы это обед был или ужин?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, ужин. Завтра посмотрим на весы

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, ну ладно, отдыхать тоже надо иногда, но по себе знаю, не знаю как ты, если я начинаю позволять себе маленькие нарушения, потом они переходят в нарушения побольше и т.д. Так что я сейчас стараюсь строго придерживаться.
У меня кстати сегодня вес сдвинулся-79 теперь, а то я уж подумала, что 80 это заколдованная цифра, на которой я всегда стою.
Худею дальше....
На завтрак у меня сегодня селедка под шубой-вчера делала для своих, сегодня пришлось самой есть-не выкидывать же....все-таки селедка на завтрак

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ой а я селёдку готова в любое время суток есть
Девочки, со мной что-то странное творится. Я как в этот раз на систему снова села, то начала очень много пить и заметила, что, блин не знаю как объяснить покультурнее , ну в общем где-то она во мне задерживается, не выходит в тех количествах в каких должна бы выходить. И ещё постоянно пить хочется. Раньше у меня такого не было, жидкость в первые три дня обычно усиленно выводилась, особенно ночью. А сегодня я вообще с отёкшим лицом проснулась. Что за хрень такая? Кто сталкивался?

Девочки, всем привет! У меня сегодня на весах 52,5 Это учитывая то,что я 2 дня на крахмальной пище, но на вегетарианской.

Ир, полностью согласна, вот 1 расслабон и всё, понеслась родимая.
Jukra, у меня, если вдруг грешу роллами на ужин, через день, два обязательно привес бывает. Во -первых, я ими объедаюсь, ну не могу остановится, во-вторых, там в заправке для риса присутствует сахар.
Angie, а ты простую воду пьёшь?

_________________

Angie, может тебе к терапевту сходить-УЗИ почек, сахар проверить? А вообще может от того что жарко, у нас как батареи включили я сама хожу хуже чем летом, дома сухо, жара, окно открываю каждые полчаса, но с малым больно-то не попроветриваешь...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки, привет! Привесик есть, но сегодня буду все строго-строго соблюдать!Darina, так и было, остановится не смогла, так много разных вкусняшек Посмотрим, что завтра будет.У меня октябрь и ноябрь вообще насыщены мероприятиями и, как назло, все вечером. Буду стараться держать себя в руках!

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Ой, у меня такой сентябрь, кругом сплошные дни рождения. Пока отдыхаю, но скоро опять начнутся гости и т.д.

_________________

девочки, я к вам возвращаюсь..у меня тут куча новостей, сначала в конце лета я сильно похудела до 56 была цель и мотив - поездка в турцию...ну естетсвенно съездили с дочкой, там я ел за двоих (за себя и за дочку она ничего не ела) потом вернулас, д.р. у дочки опять вкусняши, потом привезла из турции вкуняшек их нужно доесть, ну итог привес огромаднейший 3 кг...все в руки взять себя не могла, но вот сегодня второй день держусь...

девочки, я вот чего спросить хотела на обед себе варю такой супчик, похоже, Алена, на тот что ты описыала в рецептах с тыквой, только у меня тыква+картошка+лук+морковь, все тушится и потом блендером..ну иногда молоко добавляю..мжно его на обед?

на обед можно

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, спасибо

Tanchic, привет, с возвращением в строй !!! Только не забудь, это у тебя получается категория "редко", из-за того, что картофель добавляешь.

_________________

Ой, забыла написать, пни-ка пеня уже под зад, и заставь заняться спортом Пока, только у тебя это получалось.

_________________

Darina, да, просто воду пью.
irishkatsaritsa, я тоже на сухость в доме грешу, а к терапевту идти не хочу. У меня вон лимфоузел уже второй год воспалён, решила сходить - провериться, так на меня там как на дуру посмотрели и сказали, мол не беспокоит же Вас, зачем пришли. Анализы конечно я сдала, но по их результатам мне ничего внятного не сказали. Так и продолжаю ходить с воспаленным лимфоузлом и не знаю с чего бы это. Думаю, что если приду и скажу, что не могу понять куда девается потребляемая мною жидкость, то результат моего обследования будет такой же.

да уж, от нашей медицины другого и ждать не приходиться...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, приветики всем! Вы меня еще не потеряли?! Я тута С ноября собираюсь на спорт, сейчас сказали нельзя, эрозию прижжжгла. А так стараюсь придерживаться. Ирина, ты сама как?

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullanка, спасибо, я сама нормуль, худею по-тихоньку. Как же мы могли забыть про тебя!!! Роза, давай, залечивай свои болячки и снова в бой

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки, привет всем. Сижу молча,так как из системы выбилась конкретно. Вроде, утром - днем соблюдаю,даже ужинаю по системе, но вот муж приходит - и я что-нибудь да перехвачу. В первый раз такого не было:search: Опять нарисовались пузо,щеки и плохое настроение. В выходные гости будут,опять срыв будет. Мотивации что ли мало в первый раз к отпуску худела, сейчас настрой не тот.

Angie, у меня сестра старшая с такой проблемой. Попей мочегонное что-нибудь(морс из клюквы,брусники хотя бы без сахара) или травки, тыква тоже хорошо помогает.

Darina, по поводу спорта - надо чтобы кто-то опять нашел волшебный комплекс для ленивых типа табаты. Мы же все ей увлеклись летом. Я вообще размякла вся, не хватает конкретного пинка. Ничего, завтра свекровь приедет, скажет,что я толстая, что у меня живот и надо заниматься(сама всю жизнь 95) вот и будет мне пинок

irishkatsaritsa, передовик ты наш! Поздравляю с новой цифрой!

Девочки, у меня сегодня + 1 кг. Дала знать о себе, моя крахмальная диета. Желудок больше не болит, поэтому с сегодняшнего дня опять всё по нормальной системе.
З: уха, кофе
О: голубцы
У: творог с фруктами.
Единственное, по поводу ужина немного побаиваюсь, надеюсь желудок не начнёт болеть.
Fkmabz, капец, добрая у тебя свекровь А для тебя Новый год не мотиватор? Я прям к нему стремлюсь похудеть. Сегодня опять пешком по лестнице начала ходить, надеюсь ввести обруч, а завтра ещё + табата.
irishkatsaritsa, молодец, ты такими темпами уже скоро дойдёшь до цели, вот желудок - зараза меня подвёл. Опять неделя потеряна.

_________________

Девочки, приветик! У меня привес от съеденных роллов ушел, но сегодня опять мероприятие в траттории, возьму себе мяса и рот на замок Сегодня вообще отличный настрой, утром и обруч покрутила, и пресс покачала, и с дитём поиграла В понедельник начинаю ходить на фитнес "мама+малыш".
А что за табата такая?

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, привет.
Здесь про табату Ссылка

_________________

Darina, спасибо! Прикольная штука! Решили с мужем вместе попробывать. Девочки, а вы долго ей занимались? Какие результаты?

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Всем добрый осенний привет
подскажите,пожалуйста.
Какие супы можно варить на мясном/курином бульоне? (ваш опыт) И можно ли в обед съесть и суп,и кусочек мяса/курицы?

_________________

cooper, супы на мясном бульоне на обед-можно рисовый, щи, борщ без картошки, я иногда вместо риса гречку кладу.(обычно я варю для всех, и откладываю себе в маленькую кастрюльку перед тем как картошку положить) А уж без куска мяса не обходиться иначе не наедаюсь.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

У меня 2 косячных дня было, завтра разгрузочный на курице. Даже взвешиваться боюсь
Все, прекращаю косячить... Хочу быть стройной, как тростиночка!

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Мы, как все дружно начали ей заниматься, так дружно и забросили Я до каких-либо результатов не позанималась. Но после первого занятия еле ходила.

_________________