Adelinamama, , когда смотришь линеечку впечатляет, когда увидишь фото вообще респект!!!

Танюшка, как результаты марафона - итого минус сколько кг и см ?

Adelinamama, разительные перемены! Впечатляющий эффект за такие сроки! И отличная талия

_________________

Девочки, за три месяца скинула 8 кг по японскому рецепту: ела вареный рис с чем угодно практически, главное чтобы было остренько)) Если желудок позволяет конечно)) Острая пища способствует быстрому пищеварению и усвоению еды

amira-shams, я обычно в уразу не сбрасываю особо. Вечером покушаешь хорошенько - и на боковую. Двигательной активности большой не проявляю, т.к. очень большой перерыв между сухуром и ифтаром, если еще и скакать будешь, пить захочешь сильно. А уж ифтар в гостях - это вообще отдельная песня

Lars, запишите, пож-та, на завтра 63,7. Сегодня вечером уезжаем, не будет возможности написать

_________________

Я - Эльвира, записала.
А я в плюсе почти на кг. Расслабилась.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, я тоже вроде ничего не делаю, ем как лошадь, не единой физ. нагрузки. С утра весы удивили, не ожидала такого. Видимо из-за нервов. вчера интруктор по вождение вымотал, орал и отчитывал все занятие.

_________________

Lars, запишите, пожалуйста, 68.6 кг.
Со вторника не взвешивалась, даже страшно было вставать...

Мой результат запишите 78,5 кг.

_________________

Я - Эльвира, у них это профессиональное! Зато вес хорошо уходит
lakriziya, поздравляю!
Lars, у меня сегодня 58,500. Топчусь на месте вроде бы. Но фигура устраивает полностью. Просто продолжаю правильно питаться, правда без нагрузки
Всем приятных выходных!

66.9

69.1

_________________

54кг,оказывается не только я расслабилась))

Доброе утро! У меня сегодня 73,1.

Доброе утро!у меня вес на сегоднч 56.6

Доброе утро! У меня 66 ровно, вниз ползет потихонечку

_________________

73,700
Буду заново пробовать, может хоть до 70кг сброшу.

_________________
Женская логика создана для того,чтобы офигела мужская психика.

Доброе утро! У меня 65,9!

утро доброе, у меня 83,8.

_________________

Доброе утро! 57,5 кг у меня!

Девочки, доброе утро! Всех отписавшихся внесла в табличку.

Тех, кто в минусе, искренне поздравляю с очередным шажочком к идеальной фигуре.

Расслабившимся, типа меня, желаю собраться и вернуться в режим похудания.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Всем хороших выходных!
79.0

_________________

Filamento, записала Отличные у Вас темпы по 1-1,5 кг в неделю!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Доброе утро! 53,300 и КД. На старых механических весах вес почти 50 кг (это и была моя цель, не думала, что они так сильно врут ) С понедельника на закреп перехожу.

Lars, 76.6. Неделя предстоит сложной, еду к родителям с детьми на 2 мес, весов у них нет в сил.субботу отписываться не смогу, потом думаю куплю там весы. Очень переживаю, надеюсь чтоб хоть не вернуть ничего.Радует что не 3 не 5 мес там буду как раньше, а всего лишь 2.
Отчёт по марафону думаю Айгуль тоже выложит, я в вкратце напишу:
Мои изменения -6,8 кг, -31 см обьемов, появилось больше энергии , сил, ушла депрессия. Питание оказалось не скучным как я думала, а очень вкусным, разнообразным и важное не дорогим, как я думала изначально. Очень понравился подход Айгуль, ко всем индивидуально и по ситуации - когда кнут, а когда пряник. Понравилось, что учила нас не только правильно питаться, а и ухаживать за кожей из не дорогих доступных средств. Я очень рада, что участвовала , если осенью у неё ещё будет марафон обязательно поучавствую ещё. Айгуль, спасибо!""

Filamento, поздравляю с переходом через отметку 80, это так классно, тоже вспоминаю свою радость, когда становилась меньше 100, потом меньше 90, 80... Вы молодчина, так держать!!!

Танюшка, отличные результаты марафона, желаю тебе закрепить их и улучшить летом. Если не получится там весы купить, хотя бы объемы меряй, чтобы контролировать ситуацию. Позитивного настроя тебе, ты справишься!

Танюшка, поздравляю с отличным результатом ! Пусть мама поменьше вкусняшек готовит, а больше овощей!

Всем привет
Вес сегодня 54,7

_________________