ssphelena, клевый рецепт!!!!!! я сделаю - спасибо!!!!!!!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

А кожуру с яблока снять?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

вот в этом ЖЖ-блоге сама Мириманова со вчерашнего дня села на свою диету опять
(видимо и боги расжираются когда расслабляются)))
может быть новичкам этой темы будет проще заниматься похудением параллельно с идеологом диеты, а задавать вопросы ей непосредственно
http://mirimanova.livejournal.com/

это можно на обед без ограничений, на ужин с овощами. можно даже из гречневой муки что-то сделать, но невкусно



я просто на лук выкладываю, в фольгу в лоток стеклянный кладу. Потом через 20 минут открываю фольгу, и еще 15 минут. лук не ем. очень вкусно!!!



пей Супрадин.



найдешь. я ленивая. С отрубями только замут. а так все отличненько

если что, обращайтесь

Нет, весь смак вытечет и засохнет! Ее надрезать сверху яблока крестообразно, чтобы не лопнуло.

_________________

ну вы и настрочили сегодня))))

ssphelena, спасибо за меню. я все больше убеждаюсь в том, что мне надо уменьшить завтраки.
и перестать ходить в гости. сегодня вечером опять в гости ездили

_________________
люблю своих принцесс

Я же макарошки в пятницу ела, а сегодня уже вторник. В суб. был суп курино-овощной, в воскр. гречка с сосиской, вчера овощной салат с гуляшом. Лена, можно уж пожалуйста мне сегодня картошку с грибочками (сейчас у меня выражение лица, как будто ребёнок проси конфетуу мамы )

_________________

Привет! Сосиска в воскресенье тоже из разряда редко ( т.е через день получается ). Следи за весом
А вообще-то я добрая, разрешаю тебе сегодня торт с кремом скушать, но только непременно целиком

_________________

и только до 12
я сегодня на обед буду плов. Вчера ужинала мясом,которое выловила из еще неприготовленного плова Сегодня с утра 85 кг А на ужин сделаю запеканку творожную

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

ssphelena, спасибо, но сладкое я не люблю. Вот мне бы пирожооок (паровой) с мясом или рыбкой, это да. Вес сегодня - 300, по сравнению со вчерашним днём, но +600 по сравнению с воскресеньем. Вообщем не айс. в запеканку положу минимум картошки и побольше шпината с грибами. Просто пюре уже вчера приготовила, лень сейчас чем-то другим заниматься. Девочки, а вы 23 - го косячить собираетесь? У меня похоже по другому не получится, мужу придётся бялеш готовить, попробую договориться что бы на обед, а не на ужин. Конечно тоже косяк ого-го какой получается, но всё-же если его есть на ужин, то это совсем трындец будет.

_________________

Я нашла для себя приемлемый вариант даже для вечернего косячества. Делаю шашлык и ем его со свежими овощами: помидорами, огурцами и перцем болг. И вино сухое .Привеса не было никогда!

_________________

ssphelena, я заметила у тебя в меню часто гречка встречается, я вот её не очень люблю, а -1200 за неделю тоже хочется , чем заменить? Может рисом коричневым? А на ужин мясо с овощами же нельзя. Или это твой "косяк"? Да уж, если сравнивать твой косячок , мясо и овощи, и мой бялеш ...

_________________

Гречку чередую с рисом ( в том числе с бурым). Могу всю неделю вообще без круп сидеть, просто не хочу. Зачем тебе бялеш то есть? Сделай еще например индейку в рукаве или фольге. Я ее натираю смесью апельсин. сок, клюква, суш. укроп, соль и тмин. Оч. вкусно и празднично ( и системно ).

_________________

ты что уже заранее готовишься?

мой дежурный вариант курица в рукаве. Остальным с гарниром, мне без. Мои уже в курсе, что я после 6 -ти не ем, относятся к этому спокойно. а как приятно, просто попивая вино с сыром, смотреть как муж за обе щеки уминает приготовленный тобой ужин. Я сейчас спокойно смотрю как он ест без меня. Он даже посуду сам за собой мыть стал.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, ага, готовлюсь морально. А бялеш, потому что мой муж его очень любит в моём исполнении. Но теперь надеюсь уговорить на свиной шашлык в аэрогрилле. Просто мясо это его обязанность, а на 23 мне же надо готовить. Ну и без сухого красного конечно не обойдётся
Девочки, напишите пожалуйста какие продукты относятся к категории "редко", в моей таблице, к ним относятся только
- солёная и малосольная рыба;
- крабовые палочки;
- консервы рыбные;
- кус-кус

_________________

может в заглавном сообщении разместить списки продуктов, как оказалось они у всех разные

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Так есть же они в первом посте А на форуме в разделе ПИТАНИЕ - что и когда есть? еще и в ввиде табличек
Списки разрешенных продуктов в картинках на обед и ужин.

_________________

ssphelena, так у меня те таблицы которые в 1 посте, там указаны как "редко" только то что я перечислила. Или я чего-то не понимаю

_________________

Всем привет!
Сделала запеканку- основа- карт пюре с яйцом на воде, начинка- грибы (предварит выпарила), помидора, болг перец, сыр, форму застелила пленкой и чисто символ смазала маслом
это кайф!!! Очень вкусно со свежими огурцами и сытно очень., фотки -позже, так системить можно))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ссорь,мне интересно стало,а почему,они в категории редко еще раз все списки пересмотрела не нашла
вот что я вижу редко
Рис. Белый шлифованный рис можно употреблять крайне редко.
Кукурузная крупа и кус-кус- не чаще 1 раза в неделю и не сочетать с продуктами из мясной группы!
Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)
Крабовые палочки (редко)

согласна, у всех стереотип, что на диете сидеть = голодная и злая

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

привет!
звучит вкусно) а где-нибудь есть более подробный рецепт? мне прям пошаговую инструкцию надо, а то накосячу

_________________
люблю своих принцесс

+1

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Я сегодня тоже практически такую запеканку делала, очень вкусно было. Напишу мой вариант
Ещё вчера приготовила квртофельное пюре (без масла) с молоком и солью
Сегодня в сковороду без масла положила нарезанный лук, шампиньоны, замор. шпинат, сушёный чеснок, прованские травы, соль, когда вся жидкость на половину выпарилась, добавила 1,5 ст.л. сметаны.
В форму для запекания выложила плотным слоем пюре, грибы с овощами и посыпала немного тёртым сыром, запекала в духовке до зарумянивания. Ела с болг. перцем. Очень круто получилось

Вот как-то так.

_________________

выглядит тоже круто
шампы свежие?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, да, свежие.

_________________

Я на 23 запланировала с утра к маме съездить на блины Масленица все таки)) Объестся, а уж картофельную запеканку на праздничный ужин с вином)) муж вроде тоже согласился со мной стройнеть)))

_________________

АААА, вижу.. картошку на ужин нельзя!!!!!!!!

_________________

можно рисовую с овощами или сделать отбивные мужу с гарниром, а сама чисто мясо

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Вот мой сегодняшний ужин

Индейку замариновала (свежевыжатый сок 0,5 апельсина, нарезанный соломкой имбиоь, тимьян, карри, соев. соус)
Потом приготовила в аэрогрилле, маринад прокипятила и процедила.
Чего-то вообще не наелась, сварила маленькое яичко и всё-равно не наелась. Теперь пью зелёный чай.

_________________