всем зддравствуйте )) примите в свои ряды? я уже недели 2 почитываю вас, все силу воли в кулак собирала, а вчера муж ребенка, спящего на мне, сфоткал. я посмотрела на себя и ужаснулась: жииииииииииииирный-жииииииииииииирный пингвин , а ведь любимый меня именно такой видит короче, со вчерашнего дня я на диете

)) сегодня купила гантельки

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

Jukra, у меня недавно были (первый раз за 2 с лишним года), так вот я себя ощущала так, будто меня надули.
etoya, добро пожаловать!

_________________
люблю своих принцесс

Jukra, у меня тоже вся кухня техникой обставлена, плитой практически вообще не пользуюсь, последнее из приобретений - аэрогрилль. У меня все знакомые мультями обзавелись, ни у кого не пылится в углу. А привес во время КД, это нормально, я себя тоже ощущаю надутым бегемотом и привес минимум 1 кг.
etoya, Всегда рады пополнению!!!

_________________

etoya, добро пожаловать в наши ряды! Как успехи? =)

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Darina, знаю,что это супер вещь! Сама работала с техникой - в М.видео до декретного
Всем советовала эту малютку. Наверное,себе на НГ ее подарю
С этими КД настроение на нуле,чувствую себя разбитой, спать хочется жутко... Еле заставила себя обруч покрутить и с малышом комплекс упражнений,и то,пришлось, чтобы сынок не плакал

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Lilya_ru, у вас какая разница между дочурками,раз 2 года КД не было?

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, между девочками 3,3. а кд не было с июля 2010 ( т.е. с момента когда забеременела во второй раз ). сейчас младшей почти полтора, кд не было все это время. наверное, из-за того, что кормила грудью. вот только в сентябре первый раз пришли

_________________
люблю своих принцесс

)) -400 гр)) но я не обольщаюсь пока)) у меня 500 гр туда-сюда ходит. и еще с трудом соображаю, что приготовить, учитывая ГВ: капусту, яблоки, огурцы нельзя, творог и рис крепят

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

Lilya_ru, ого,как долго кормила! Молодец! Интересно,а кд-это признак того,что скоро молоко пропадет?
etoya, а сколько вашему чаду?

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, нет, не признак. в нашей темке одногодок у всех по-разному м пришли. у кого-то уже давно, а кормят до сих пор. а есть одна девочка, кот. кормит уже 1,8, а м нету еще.
у меня молоко не проапало, я сама решила завязать с ГВ, устала уже

_________________
люблю своих принцесс

Jukra, 2 месяца сынулечке)) линеечка что-то глючит

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

Lilya_ru, надо почитать)))
etoya, совсем малыш еще))) а как зовут? Творог,может, и крепит,но есть его надо обязательно каждый день, для здоровья полезно)

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Jukra, Саид зовут)) а ваше счастье как зовут? крепит то не меня, малыша(( вот два дня на ужин творог ем, на обед рис - в результате сегодня весь день кряхтели, но безрезультатно

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

etoya, у нас Никита) да, я поняла,что малыша)) можно тогда не совмещать рис с творогом в один день. На ужин мясо на пару или запеченное идеальный вариант либо гречку с овощами

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

etoya, пополнению мы рады, но я бы на твоем месте подождала бы , хотя бы до 3-х мес, когда лактация установиться,у ребенка газики пройдут,тогда и рис можно и капусту, и яблоки. А 2 мес после родов - это не срок, фигура еще сама придет в норму, не торопись худеть, подумай о малыше. Сейчас даже от физической нагрузки и недосыпа молоко может уменьшиться. Успеешь еще худеть...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, тоже вчера подумалось, что раньше 3-4 месяцев не стоит, наверное

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, привет! Ну мы то с тобой проффи в грудном вскармливании

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, привет мне бы еще в похудательном деле профи стать

в связи с окончанием гв подумываю о дюкане...

_________________
люблю своих принцесс

etoya, согласна с девочками. Я гв закончила,когда дочке 1г.11м. было. Мне кажется,месяцев до 6 можно с диетами подождать, просто вредности не кушать(мучное,картошку,)во второй половине дня. Как сейчас помню,если вечером чай с творожком не попью, на вечернее кормление молока не хватало. Но решать, конечно, вам .

не-не-не, я так не согласна. начну сейчас, а в три подключу все остальное, чего сейчас нельзя. кроме того, я ж без фанатизма - не три, а 4 приема пищи (2 обеда), ужин в 7-7.30. в течение дня чай с молоком. молочка поменьше стало, это факт, но нам хватает, просто вытекать перестало
да и для бюджета моя полнота накладна - ни в одну вещь не лезу, ВООБЩЕ НИ В ОДНУ. а если прикинуть во сколько обойдется новый комплект зимней одежки лучше уж худеть. все еще осложняется серьезным ограничением физ. нагрузок после кесарева, но ничёёё...пока дома гантельки - в три мес добавлю степ или танцы, а в шесть - пресс

и ПРО ГЛАВНОЕ за 2 дня -1200
молодец, Эльвирочка

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

вот это да!, точно молодец! ну раз уж решила с нами, так с нами, главное смотри по себе, не навреди ребенку.
Лиляяя! не уходи...., как же мы без тебя... неужели сможешь со строгими ограничениями, а как же вкусняшки с утра?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, да я здесь и не появляюсь в последнее время, не хочу вас своим настроем с пути сбивать. не получается у меня чет на системе сидеть полноценно

а на дюкане меня больше, чем отсутствие вкусняшек смущает то, что фрукты нельзя

_________________
люблю своих принцесс

Лиля, это конечно ваше личное дело, но я в какой то передаче видела, кажется с Малышевой, что резкое снижение потребления жиров ведет к заболеваниям печени. Посмотрите ролики в инете.Я тоже хотела дюканиться , но не хочется потом проблемы другого свойства иметь.

_________________

etoya, сама мириманова, основательница системы пишет, что при ГВ она разрешена, но нужно все вводить постепенно. Сегодня ужин в 19.30 например, завтра пораньше на полчасика и так постепенно довести до того, чтобы ужин был в 6)

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Сегодня на ужин потушила печень в соевом соусе, получилось очень вкусно и сытно!) А своим приготовила свининку с грибами,луком и морковкой-тоже очень вкусно,завтра слопаю на обед с гречкой
Просто решила поделиться рецептиком))

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

а я в мульте потушила горбушу с овощами: лук, морква, фасолька и мексиканская смесь. на ужин ела только рыбку, а в обед поем и овощи

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

Девочки, привет! У меня тоже КД и ещё +500 гр. Сегодня на ужин хочу мойву приготовить, что - то лень мне заморачиваться, ну или творог с фруктами поем. По поводу ГВ и системы, etoya, если уж настроилась, то давай, молодец. Может тебе на обед ещё легкие супчики в рацион ввести, и тебе и малышу хорошо будет. Даже если есть рисовый, то это не будет так тяжело как просто отварной рис, к тому же можно туда лёгкие овощи добавить типа кабачков, перца и т.д. Или поесть суп и салат с ол. маслом. Если малыш не аллергик, то вариантов правильного питания вообще куча.

_________________

Darina, спасибо за совет. вчера сварила рисовую лапшу на мясном бульоне, не очень понравилось лучше овощные супы буду есть. у меня пИчалька +7оо вернулись сглазила я себя. а все сок на ночь муж специально для меня выжал, как же не выпить такой углеводный заряд перед сном но ничёёё - в рагу не сдается наш гордый Варяг
вчера с гантельками так позанималась, по старой памяти, а сегодня всерьез - уже и упражнения накачала

_________________


сила есть, воля есть, а силы воли нет

Девочки привет! Я наверное опять к вам.Пробовала как то неделю на -60 но результат не заметила-наверное что-то не так делала,стала питаться как обычно и набрала еще3 кг.Сегодня глянула на весы и поняла -так больше продолжаться не может.Все утро сидела и выбирала между дюканом и -60.решила опять остановиться на -60-поддержите а то с 44 размера перешла на 50
Вот мои габариты-аж смотреть страшно
рост162
69 кг
100-90-107
норма 54-55кг

ты только не переусердствуй, я когда начинала худеть, правда тогда Илюшке было 6 мес, так назанималась, что молоко резко уменьшилось
у меня рост конечно 170, но вес 80 я и то 48 ношу

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!