уртика, а мне очень нравиться Молодец! Очень женственно и красиво! Какой живот???? А живота и нет в помине!!! Плоский и красивый! Спасибо за фотку! А где фотка до?

Lebeda, спасибки, фотки до нет-стормозила сфоткаться без одежды-а в одежде-не понятно.
у меня везде уходит-но скорость таяния сисек и попы выше чем от остальных мест)

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Lars, новую цель запиши плиз-48 кг)

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

уртика, записываю! Отлично выглядишь!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Добрый вечер,девочки! Приползли с дачи С утра было 58,6. Лариса, поставьте мне пож-та цель 58. даже не знаю, близкие говорят хватит худеть... Попробую, летом ведь легче. Всем дальнейших успехов!

VeraS, хорошо, пишу новую цель! Так здорово, что результаты превосходят первоначальные ожидания. Подтверждаю, что похудевшей жить легче и веселее. И не хочется останавливаться на достигнутом.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

запишите,пожалуйста. сегодня 85,400, списываю на кд, думаю потом все хорошо будет,только живот как барабан

_________________

А я третий вечер молоко горячее пью - простыла. Надеюсь, сильно не скажется, хотя я и так очень медленно сбрасываю вес

felis, пейте до 1.5% и без меда. А лучше травок себе заварите

Тогда,скорее всего, вам нужно обследовать щитовидную железу. Если ею вырабатывается меньше гормона, чем в норме, вес будет стоять даже при нормальном питании.

Люди, у которых щитовидка выделяет гормонов выше нормы, наоборот, набрать вес не могут, сколько бы ни ели.

По-поводу перекусов. В промежутках между основными приемами еды перекусывать можно - съесть творожок, конфетку с чаем или яблоко ( то, чего ваш организм в данный момент захочет), главное - чтобы он дал к этому сигнал.

Если вы перекусываете, когда засосет - тогда все нормально.

Ласковый Ветер, да. с щитовидкой проблемы.

Ну вот видите. Поправите щитовидку и вес у вас сам придет в норму, потому что все правила нормального питания вы соблюдаете )

Уртика,, талия - это проблема ВСЕХ женщин ( да и большинства мужчин), потому что в обычной жизни мышцы пресса мы не используем. Вот они и сидят себе потихонечку и жирок свой и не думают расходовать.

Очерченную талию можно создать только с помощью мышц. Поверьте. Я с 13 лет этим занимаюсь.

Поэтому для тонкой талии качайте пресс и боковые мышцы пресса. 4-5 подходов на каждую зону.
Этого хватит и жестко ограничивать в питании себя не надо - как таковой проблемы лишнего веса у вас нет )

Доброе утро, у меня сегодня 70,5

_________________

Adelinamama, dj_tata, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Доброе утро!мой вес 59.1

уртика, отлично!!!ТОлько зачем вам дольше худеть?Может работать над талией и животиком, тем более вам надо совсем чуть чуть Сейчас вы смотритесь гармонично, если дальше худеть уйдет попа(отсутствие верха можно скрыть).

_________________
Любовь ранит даже богов.

Alla.S, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

А меня занесите в табличку пожалуйста)

1. Рыся
2. 164
3. Начальный вес 70.1, текущий вес 67.7
4. 96-81-106
5. 60.6
6.Диета Дюкана, тренажерка 3-4 р. в неделю

_________________

Рыся, добро пожаловать в нашу темку!
Ваши данные записала Успехов на пути к стройности, красоте и здоровью!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

ЧЕСТНОСТЬ, спасибо, но хочу еще

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Не было возможности отписаться,поэтому пишу сегодня.Мой вес 69,5.

И мой запишите, пожалуйста, 64,4.

_________________

Lars, запишите пожалуйста сегодняшний вес на субботу 77.1.

Девочки, всех запишу вечером. Пока с телефона.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Друзья, я участвую в конкурсе и прошу Вас проголосовать за меня.
Что нужно сделать:
1) вступить в группу “Обыкновенные рецепты здоровья” Ссылка
2) проголосовать за меня Ссылка Голосом считается положительный комментарий к фотографии.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, проголосовала.Желаю удачи!

Nadina, спасибо!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

тоже

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Лариса запишите пожалуйста на субботу 60,0кг.