Flower_ms, большое мерси ! Табличка классная, уже распечатала и определила на холодильник.

Flower_ms,, замеры я делала в понедельник с утра, решила, что буду делать раз в неделю, но животик чуть ушел)

Сегодня пресс 30, приседания 25, ну и вес 84.9

Доброе утро! У меня отвесик -200гр))

Девочки у меня сегодня з- кофе сладкий, 3 не больших ломтика булочки сладкой с маслом и сыром; о- капуста тушеная, 2 котлетки не больших, вода; у- курица запеченая, чай.

Девочки всем привет! У меня минус 500 - лёд тронулся!

Кожома, отличный старт Поздравляю

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Кожома,
У меня сегодня -300, тоже отлично!
Сегодня ещё заметила подбородок второй похудел и брюки свободные стали немного .
У меня завтра др, решила впервые никого не звать, устала от быта и детей, попросила сестру мужа посидит с детьми, а сами вырвемся с мужем в боулинг или кино, ну и посидим конечно, вот надо завтра держать себя!!!

Девочки, привет у меня сегодня тоже отвес -400 Вот бы ещё спорт подключить, не могу себя заставить(

Танюшка, Diasha, молодцы девченки! Отличные отвесы! Поздравляю!
А я пока не взвешиваюсь до понедельника

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms, Танюшка, спасибо за поддержку!
Хороший отвес я так понимаю у меня изначально из-за приличного веса . Надо линейку сделать, чтоб наглядность была.
Flower_ms, ждем в понедельник с нескромным отвесом. Чтоб у нас вот такие глаза были

Поздравляю всех отвесившихся

Кожома, я с вами согласна, потому что у меня лишнего не 5 кг, а ого го....

Flower_ms, спасибо и у вас в понедельник думаю будет хороший отвес, главное держаться дальше!!"

Танюшка, у меня ого-го больше , называется отъела за 2 беременности.
Девочки а давайте на ты? Кто ЗА?

Кожома, я тоже за 2 беременности накопила, хорошо хоть перед второй 10кг скинула, а то бы ещё больше была бы!!!

Ой я тоже хочу в Ваши ряды....надо срочно брать себя в руки

_________________

Танюшка, я тоже также за две беременности накопила и тоже перед второй скинула 10,во время набрала 15 и они же счас опять на мне

_________________

Всем привет!
Девочки,вы когда про отвесы пишете, рядом пишите итого ....это если линеечки нет.а то трудно ориентироваться.
У всех хорошие отвесы,молоды! У меня нет пока

Танюшка, с днем рождения
махмутик, присоединяйтесь, вместе веселее
Девочки, уменя сегодня всего - 100, наверное, из-за вина, я заметила, если вечером пью вино, утром отвесы маленькие или вовсе нет( итого за два дня отвес 500 гр.

Танюшка, C днем рождения!

Кожома, можно на ТЫ)
Всем привет! сегодня у меня привес +300, это вчерашний ужин в 19.30 и копчен.курочка на обед дали о себе знать))

Вечер добрый!
Танюшка, с двойным праздником!!! Желаю быть самой обаятельной и привлекательной!
Теперь об отвесах - минус 100. Итого минус 600.
Катриэлла Конетти, у меня тоже сегодня дала о себе знать соленая помидора на вчерашний обед. Похоже надо попрощаться с этим продуктом. Боюсь, что список "прощальных" продуктов будет пополняться и пополняться...
махмутик, вступайте в наши ряды!

Танюшка, с днём рождения ВАС
И с Татьяниным днём НАС

_________________
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой

Flower_ms и всех-всех Татьян с праздником!!!

Diasha, Катриэлла Конетти, Кожома, Flower_ms, девочки спасибо большое за поздравления!!!
Вчера конечно у меня как то не очень по системе получилось
З- сметанник, кофе, обеда не было-времени не было, ужин до 18, шашлык свинина+печень+лук , вот так вот...ну и конечно не вщвешивалась вчера и упражнения не делала.

Блин забыла ещё после ужина бокал сухого + сыр. На сегодня з-торт и чай с молоком, о-овощи тушеные с курицей+активия, у- рис, соевый, яблоко.

Вообще не вижу смысла писать про завтрак, ведь все равно всё можно!!!

Всем худеющим . Сегодня тоже начала питаться по системе,можно мне тоже табличку.

Взвесилась, отвес за два дня 1400
Вперёд, вперёд и только вперёд!!!

Девочки еще хотела спросить вы делаете какие то процедуры для кожи? Типа антицеллюлитные крема, массажи, обертывания, гидромассаж????