Darina, мне сегодня уже поздно...Но завтра все, железно!

Девочки, я с вами 4 день, сижу пока молча. С физ-рой пока никак, решила начать с питания. На весы не вставала пока, страшно .
На завтра меню:
3.яичница из 2 яиц, кекс волжский,кофе с молоком и сахаром
О. роллы,чай с черносливом и яблоком
У. криспы, сыр,творог, вино.
К новому году надо худеть обязательно,я в январе на работу планирую выходить.

А я сегодня махнула бокал сухого . Так сказать, отметила возвращение в систему.

_________________

Тааак, на ужин творог не получилось, съела кусок отварного мяса и чай. Пока держусь.... но так хочется на кухню прогуляться...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

девы, я тоже с вами!

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, Приветище!!!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, привет!
ты чего в нашей темке не появляешься?

_________________
люблю своих принцесс

irishkatsaritsa, никаких прогулок, я держусь и ты держись!!! Это скоро пройдёт, зато сидим и худеем!

Вот это конструктивный разговор, как здорово получается. Ура, опять мы все худеем

_________________

Lilya_ru, да все никак к компу не пробьюсь, то гуляем, то банки закатываем на зиму, а то просто не пускают
А у меня сегодня минус 1, я так рад, я так рад.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, крутоооо Вот видишь, не зря вчера до холодильника не бегала!
У меня сегодня -300 гр., не так много конечно, но главное-то "-". Вообщем, я тоже очень довольна.

_________________

это да, спасибо тебе что вовремя меня тормознула, твое "зато сидим и худеем!" очень помогло

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, понятно))))

девочки, с отвесиками!!!

_________________
люблю своих принцесс

irishkatsaritsa, я ж говорю, просто надо опять толпой сидеть и худеть и тормозить друг-друга вовремя
Lilya_ru, спасибо! У тебя как?
Моё меню на сегодня
З: омлет, кофе, 0,5 дольки шоколада
О: гречка с фрикадельками, чай зелёный
У: салат заправленный йогуртом и творогом.
Девочки, напомните пожалуйста, нам на ужин бальзамический уксус можно нет? Помню, что масло нельзя, а по поводу бальзамика не помню. Ковыряться времени нет, сейчас с детьми ухожу.

_________________

Какой счастливый день, девочки, у меня сегодня ещё - 1кг. Я такая счастливая, вот теперь точно косячить не буду, а то получится, что всё зря.
Меню на сегодня
З: блины со сгущёнкой, кофе.
О: ризотто с минтаем
У: печёночные оладьи

_________________

Darina, Ален, я вчера не взвешивалась, а сегодня также, как и 2 недели назад. получается, что за неделю отвес, т.к. за предыдущую привес был.

тебя с отвесищем!

_________________
люблю своих принцесс

irishkatsaritsa, привет-привет совсем пропала после своих поездок

Девочки, а я не взвешиваюсь, но держусь!!! Читаю Вас и легче самой!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, привет, дорогая! Сегодня ездили за грибами весь мой режим питания в
З. каша на молоке 5 злаков, кофе с молоком с сахаром
О. " типа пикник" взяли мы с собой чай, яички и бутерброды- я стойко съела колбасу с сыром и 1 яичко(знаю что это не обед, но так получилось )
У. творог с яблоком, чай без сахара

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, Ир, а ты какой творог покупаешь? Я что-то всё не могу себя к творогу приучить. Не вкусно мне, а надо.

_________________

Девочки, привет! У меня минус 600 , еще немного, и линеечка будет правду опять показывать

chebumurzik, привет, с отвесиком тебя Ой, а я забыла вчера линеечку подправить,на радостях наверное.

_________________

Darina, спасибо!

Алёна, творог я покупаю обычный, обезжиренный.
На ужин готовлю полпачки и большое яблоко, иногда для мягкости добавляю Смолли, который на молочке дают.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, блин, а мне этот творог кислым кажется. Не могу себе творог подобрать или уже успокоиться и не есть его. Вот сырники и т.д. люблю, но их же нам нельзя

_________________

Darina, поэтому я больше яблоко кладу, чем творога.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

А я иногда покупаю зерненный "Простоквашино", 5%, его ж можно, наверно?

я пару раз в Метро покупала творог, только вот производителя забыла, такоой вкусный и совершенно не кислый, жирность 1,8, пачка просто белая бумажная, без всяких рисунков. только вот не будешь же ради пачки творога туда ездить

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

в Ашане был вкусный творог, а в этот раз его купила и что-то мне он не понравился. Тут уже кто-то писал, что он у них испортился. Жаль, блин. А Метро, для меня, это совсем конец географии.
chebumurzik, вроде до 5% можно, только я как-то опасаюсь такой жирный брать.

_________________

Darina, я 5% "из деревеньки" беру или божью коровку. очень вкусный!

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, а в каком магазине покупаешь? У нас здесь рядом только Магнит, такого не видела что-то

_________________

Darina, в Эдельвейсе

_________________
люблю своих принцесс