Уф. наконец-то закончился этот кошмар!
Правда душ. кабины еще нет, но уже чистота-красота, великое дело

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, поздравляю, проходили, знаем. Пора к нам возвращатся

_________________

manul, спасибо, что помнишь еще обо мне

Мой отчет: по нулям так вот все невесело. Завтра я обязательно с вами, ужасно завидую всем, кто худеет! Молодцы!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Мой отчет за неделю: минус 400, по 1 см со всех объемов.

Могло быть лучше, ноя как-то стала все есть: правда понемногу и не ем после семи (иногда получается после шести)... Сегодня:
завтрак: зеленый чай, ржаной хлебец, гроздь винограда
обед: суп, зел чай ч двумя печеньками
ужин: жареная картошка (муж сегодня баловал), соленый огурчик, зел чай.

Странно, вроде вчера отчёт писала.. Видимо не в той темке Перепутала.
Минус 1кг за неделю.. Это хорошо наверное, но у меня так часто бывает (+-1кг) и без усилий всяких, так что будем ждать дальнейших результатов.
И ещё - поздравляю всех у кого получается худеть!
натик - я пробовала бодифлекс. У меня даже результаты были, но там заниматься надо на полностью голодный желудок (даже водички можно совсем чуть-чуть), а то не получится, а у меня в то время с этим проблемы были .
Сейчас вроде не кусочничаю - тоже приняла решение заниматься со вторника.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Мой отчет +600(58,5) ,ОТ -1(70),ОБ-0(98)

_________________

Люциюшка,
Вчерашний обед: баранина тушеная с овощами. Чай. Одна сушеная хурма. Ужин- кефир. Не получилось полноценно поужинать- ушла гулять с Ре Сегодня утром на весах 58-нульнуль)))

-500 гр.
Сегодня начну систему -60, а то мне только спортзала мало

Девочки я свами,просто последний месяц у меня сессия,до вечера учусь,ребенка спать уложу и опять учу экзамены... Времени полноценно учавствовать не было,но худею Дома не готовлю,обедаю где-нить возле универа,а вечером кефирчик или фрукт,ребенок в саду ест,дома только кефир и творожок,с мужем щас не живем,поругались вот и не готовлю,продукты даже купить некогда вот и худею...Сегодня на весах 50,3,не помню сколько последний раз в отчете,но на кг точно похудела,объемы 84-63-89,тож не знай похудела или нет,но сестра заметила
Короче с разгрузками у меня тож проблема,за 2месяца ни разу не сподобилась,часов до 4х вечера держусь,а потом ппц,прям стыдно,никакой силы воли,а ведь до родов,раз в неделю на кефирчике
и за время "диеты" желудок сжался,наедаюсь совсем небольшим количеством,а благодаря учебе нет времени на перекусы некоторые тут пишут,что сладкого не хочется и шоколадка уже кажется слишком сладкой,а мне не кажется и отказаться от него ну никак не могу
Вобщем,принимайте меня обратно постараюсь теперь отчитываться

_________________

А.lexa, Как успехи-то? Как тот сволочной препод?

Люциюшка, все сдала,кроме него Говорит,деньги мне не нужны,мне нужны знания Похоже,я,когда сдам наконец-то этот фин.менеджмент,меня преподом на кафедру возьмут-доктором наук

_________________

А.lexa, Вот собака-мужик, а? Сходи к декану, пока не поздно, а то он всех настроит против тебя. Знаю я подобные ситуации. Зато вон как здорово похудела! Тоже что ли опустошить холодильник? Да и муж требует, чтоб я его на диету посадила (уже и свекровь просит не кормить его так вкусно) .

Люциюшка, завтра пойду давайте дружно на диету и продукты не покупай,еще дверь на замок закрыть и ключ в окошко,махом схуднете

_________________

стыдно было в эти дни заходить сюда, у меня жор . все надо брать себя в руки.

_________________

да ну ..мне вообще стыдно чтото писать...трескаю как слон...+300 чтоли...так и пляшет вес около 58 кг..и не уменьшается..на все уже сваливаю..то снег на меня депресс наводит..то солнца нет...так и ем

Мой отчет -700гр , осталось 5,3 кг, всего скинула 1,7кг. Объемы пока не мерю.

А.lexa, давай-давай...

Девочки ачто это за система -60?
Где можно почитать?

_________________
Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Присоединяюсь, мне тоже очень интересно про -60???

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, kabrinka, где-то на стр 50-60 есть инфо про эту систему

_________________

kabrinka, Oduvanchik, здесь

_________________

мой отчет:
завтрак: тушеная картошка с печенкой
обед: суп борщ
полдник: чай с сухофруктами
ужин: овощной салат, грейпфрукт

_________________

отчет за сегодня
завтрак 2 ст л овс хлопьев,нежирный йогурт,киви,чай,творожный батончик
12 часов чай, 1 сухая печенька,яблоко
обед овощной салат, 2 маленьких кусочка жареной постной свининки,чай,творожный батончик
полдник чай с сухофруктами и 2 сухие печеньки
ужин 2ст л обезжиренного творога+1 ч л сметаны+2 ч л сгущенки+киви,чай с 1 сухой печенькой, яблоко
мдааааа,многовато сегодня.

Отчет -700гр.

_________________

С завтрашнего дня начну писать свое меню, а то не остановлюсь

_________________

maffa, спасибо.
Девчонки, я тут полистала по теме и обнаружила, что залог хорошей диеты - правильные витамины. Поделитесь, кто что принимает. Может есть что-нибудь волшебное, от которых кожа чистая, волосы длинные ну и тд.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Внесла в таблицу.
Девушки, проверьте, пожалуйста. Дети не давали сосредоточиться, могла что нить напутать.



Лидер - MANDARIN! Уже больше 10 кг сбросила!
Поздравляем!! Так держать! Всем пухляшкам равняться на нее!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Oduvanchik, я пью БАДы VISION
MANDARIN,молодец!!!Мне бы твою силу воли

_________________

что не могу понять, уезжала из Казани вес был 68,1, сутки в поезде, аппетита не было, приехала к папе взвешиваюсь весы показывают 70,2, наверно я с голода опухла:(((( вернусь начну худеть

Holly, а меня тоже включите пожалуйста. Начало диеты-18 марта. Цель-сбросить 5 кг.