oxik81, ага)))) только бумага это все равно жестковата - я ее правда обжаривала - не знала же, как надо. но если эти "пирожки2 потом накрыть и пропарить - будет клево))) аааааа, едем в Ашан)))

девочки - я сегодня не слишком надоела?))))) просто у меня несколько дней был спад (срыв). вот пытаюсь себя заставить вернуться))))) поэтому такая активность))))) вчера выдержала стойко)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, нормуль! рисом, мне кажется, тоже не стоит увлекаться тем более, что они из белого риса эти листочки....
я одно время ела активно гречневую лапшу (это по началу, когда состав продуктов в не читала, а на системе типа сидела) так там оказывается 50% пшеничной муки и 50 гречневой
так что состав надо посмотреть, может и в этих листочках примеси какие есть

_________________

Белая, вот в табличке написано:
Изделия из теста нельзя вообще
я так понимаю: не важно из какой муки - все равно как-бы тесто получается

или нет

_________________

завтра на обед замучу что-нибудь. Потом отпишусь. А вы в кексы разрыхлитель не добавляете? Или нельзя?
oxik81, читаю состав : рисовая мука, соль, вода. Фирма Сен Сой премиум

_________________

Darina, все равно смущают они меня.
Надо Лену дождаться - она нам все по полочкам разложит

_________________

oxik81, Лена - это кто?
ник в смысле...

не, не надо тестом....

я вот завтра на обед вот что сделаю - картофельную запеканку с овощами и грибами, ням-ням))))

в кексы не надо разрыхлитель - и так прекрасно пекутся и даже немного поднимаются...

состав - рисовая мука. а вот в муке что? тоже может пшеничная добавлена

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

девочки! а почему эту систему выбрали, а не дюкана, например? мне что-то там все сложно показалось...

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

я, ssphelena имела ввиду

_________________

oxik81, а, поняла)))))

я раньше думала - все эти группы по интересам - фигня. сейчас же мне нравится это - так легче вроде худеть.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Мне тоже в компании намного проще, к тому же у меня пока ещё столько вопросов. Мне кажется, в одиночку я бы не долго протянула, а с вами даже косячить стыдно, поэтому и не косячу. Муж смеётся, прежде чем идти готовить, тут сообщение строчу одобрите или нет.

_________________

Darina, вот и я о чем - говорю же - третий раз начинаю. а вопросов меньше не становится, хотя уже многое понятно.

мотивация, недавно пришло в голову)):

Потерпеть надо один (!!!!!!!) вечер только, не 5 недель, как на протасовке, не месяцы, как на дюкане, не 21 день, как на английской диете. а всего лишь один вечер!!!!
кому как - а мне легче от этого.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ой, точно нам ведь на обед можно картошку с грибами, а я что-то торможу и грибы приписала в уме к мясу. Точно-точно-точно, надо как-нибудь сделать

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, я от этой мысли просто счастлива, что можно картошку, но опять же не каждый день))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ну всё, решено, завтра тоже картошку с грибами захомячу. А на ужин что планируете?

_________________

на ужин завтра опять кексы из творога и фруктов))))))
еще у меня скумбрия есть - в фольге как-нибудь запеку - есть секрет - рыбу надо в двойном слое фольги запекать - она не будет сухой. вот)))))))

завтра давайте поделимся фотками своих запеканок)) давайте превратим процесс похудения в приятный процесс))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

никто не планирует на завтрак блины? С масленицей вас , девочки

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, один разочек надо будет)))))) блин, хотела описать свои завтраки.......
не буду!

Девочки - а давайте про вкусное после 6 не будем говорить? Это уж не условие никакое, просто не будет слюнями брызгать))))))))) будем только про обеды и ужины))))))) Как вам предложение?

в контакте вообще альбом есть - "Смотреть после 18.00", я один раз заглянула - мерзость, перебор....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, вот, вот. Я тоже предлагала фото выкладывать. Худеть приятнее будет ))) Я на ужин скумбрию запеку, я её прям обожаю, тоже в фольге с лимоном делаю в аэрогриле.
irishkatsaritsa, я в четверг планирую, как же без них - то.
А вот вам наши системные блинчики, даже на ужин можно
Ссылка" target="_blank

_________________

Вот эта фраза:

3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!!
это относится к тесту обычному самому... из которого пирожки и пр. пекут
А если у тебя из риса или гречки. Ну сама подумай, если гречку можно, какая должна быть логика, чтобы нельзя было размолотую гречку?
Зачем так все усложнять?

_________________

Darina, видела я этот рецепт))))
я решила - больше ничего из крупы печь не буду, лучше до утра потерплю, все равно получается такая еда. которая не в радость...... уж лучше с картошкой что-нибудь - ее я люблююююю.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

кстати - вкусная вещь на ужин - чернослив без косточек замочить на ночь в небольшом количестве горячей воды, утром блендером взбить, типа повидло)))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Я бы не стала через день на обед кушать продукты из категории редко... У тебя вчера ведь макарошки были?

_________________

Девочки! а витамины пьете? у меня заеды появились в уголках рта после 2-х недель системы....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

То количество, кот. разрешено на ужин, от блендера наверно не соскребешь

_________________

ssphelena, я и об этом подумала)))))))))) на несколько дней такое повидло надо делать))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Меня в Дюкане смутили продукты, кот. далеко не в каждом магазине найдешь. А мотаться на другой конец города у меня даже желания нет. -60, она под наши Российские продукты больше подходит. В жизни всякое бывает, ну заболеешь или денег не будет, или машина сломается, чего делать? А так на худой конец картошечка,кабачки, тыква, молоко, крупы, яйца уж всегда есть. Пару дней переконтоваться можно

_________________

Белая, ну ты и продуманка

_________________

ssphelena, да я вообще как прочитала, что там и как -просто в шоке...нереально для меня....у нас хоть по утрам нормально поесть можно.....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

да вообще)))))))) начинаешь изощряться. думать)))) тренировка мозга, не иначе))))

я еще поняла - сама от себя не ожидала - но мне стало интересно сидеть на этой системе....

и еще поняла - обед и ужин надо продумывать накануне. я нарушала чаще только по одной причине - не подготовилась к обеду или ужину и все. считай, так что надо думать!

и пропускать не надо, два дня пропустишь что-то одно - чревато... Это типа мои наблюдения!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Я с вечера обед готовлю, залетаю в обед домой как ненормальная, чтобы до 14,00 успеть... А вот ужин даже с мелким могу приготовить, все просто и быстро
А повидло на ужин можно так сделать: у яблока вырезаешь сердцевину, запихиваешь туда чернослив ( без косточек), сверху делаешь крестообразный надрез, чтобы не взлетело, и в микроволновку пока цвет не поменяет. Потом из кожуры выковыриваешь внутренности в блендер. Так больше повидла получится

_________________