yamoshki, результат очень заметен! молодец вы

Mami,slittop, спасибо, мечтаю присоединиться к худеющим с небольшим весом)и понять, что может не устраивать) пока я далека от понимания)))

yamoshki, поменяла!

результат у вас отличный действительно, на фото после вы моложе, как-будто

_________________
люблю своих принцесс

yamoshki, первые 10 кг скинуть при изначальном большом весе проще простого
а вот последние 2-3 кг до идеала - очень сложно
так что пока можно радоваться очевидным результатам))
согнать же окончательное, да еще желательно из нужных (последних проблемных) мест - это тяжело, и иногда хочется плюнуть, и руки опускаются
но надо, Федя, надо(с) мы же перфекционистки

ПЛЮСУЮСЬ!!!!!!!
последние кило уходят мучительно медленно

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

я тоже к вам в очередь за рисом

_________________

девочки, седня с утра была 64.5, те - 500 гр...НО сегодня ДР мамы и чувствую с утра буду в большом +((((((

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

жена_Айдара, я вот про нг так же думала, но питаясь по системе долгое время - совсем не хотелось все эти вредности, ну кроме конфет конечно

yamoshki, вы такая молодец! хороший результат!
мой отчет - 1,7 кг, то есть я сейчас 66,3кг
засматриваюсь на дюкана, похоже еще чуть-чуть, и переметнусь на нее

Девочки я тоже к Вам.

Анфиса, Анфиса
169
67,2
90-78-103
60
Диета Дюкана.

Hotlips, All_inclusive, вот и говорю, что мечтаю понять) когда я буду это понимать, значит я всего в 2-3 кг до своего идеального веса

yamoshki, когда я начала худеть (с 78 кг), то мечтала увидеть на вечах цифры 69,99, думала увижу - и вот оно "счастье"!
в кавычках, потому что и в большом весе у меня не было проблем, с ним связанным и мироощущению не мешало
теперь жду 59,99

Hotlips, Лиль, если не секрет, сколько ты сейчас весишь? Просто ты ведь так сильно похудела и до сих пор худеешь Я вот мечтаю о 62 кг, и будет мне счастье

Luna, 62-63 сейчас в зависимости от времени приема пищи и м-цикла)
идеальный по Дюкану (да и по моим ощущения-желаниям - 58)
мой рост 162

Hotlips, а за какой период похудели? ихххххх, я пока о 62 и не мечтаю, а о 58 тем более....

yamoshki, с 9 марта этого года - сначала на Протасове отсидела, сбросила 7 кг, потом просто придерживалась принципов здорового питания + тренажерный зал (за счет этого еще 8 кг сбросила)
сейчас хочу Дюканом добить лишние кг
а потом уже только тренажеркой и питанием "обтачивать" фигуру

Hotlips, я вот в этот уж точно хочу похудеть до лета. Цель 62-63кг надеюсь не сдамся.))))

Luna, похудеешь уж, куда ты денешься)
главное чтобы была цель и мотивация
особенно когда куче народа нарассказываешь про свое похудение, цели, здоровый образ жизни - потом стыдно отступать
да и на фотографии приятно смотреть становится
стройные люди выглядят более молодыми, а в моем возрасте этот фактор тоже актуален)

вот по этому и пишу)))так же как и ты думаю)))так что если пропаду из этих двух тем, стыдите меня

Luna, хорошо (обезжиренный кефир)

Hotlips, вы молодец! при моем весе сбросить 15 кг было не трудно, тем более, что первый месяц я на стрессе похудела, есть совершенно не хотелось, потом мне тут мозги вправили)( по моему даже вы) что так есть нельзя, можно и кучу болячек заработать.....стала есть более или менее нормально, а вес все равно уходит, помедленнее, но уходит....и правильно, что самое главное мотивация...

yamoshki, вы еще больше молодец! вы очень симпатичная на лицо, интересная
постройнее и станете совсем конфетка!

все кто в этой теме - молодцы

Я тоже присоединяюсь в новой теме к вам.
Диета Дюкана. как мне показалась очень эффктивна. за первые 4 дня -1кг 800гр
Мои параметры
166см
вес был 60, 3
сейчас 58,5
желаемый 55 кг

только не поняла как к вам присоединиться в таблице. у меня ничего не получается

Главное не переборщить с похудением, чтоб лицо совсем не осунулось и морщины не повылазили. Я когда похудела до 64 кг, на лицо выглядеть стала хуже. Так что, надо золотую середину поймать и держать вес, а то у меня если не в низ, так обратно вверх лезет.

я согласна с морщинами!!!! и еще мешки у некоторых под глазами такие огромные висят, аж до половины щеки!!!

давайте еще добавим в таблицу: должна сбросить столько-то кг

_________________

Lilya_ru, мне поставь пока мои вчерашние 68,3

шоб не сглазить
мои пока уходят... пятерка последняя...

JX1, в таблице вроде есть такая графа "желаемый вес" - пятая слева.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

мамаСабира, batmanova, тьфутьфу, морщин нет
на лбу только вертикальная наметилась.. одна
увлажнять наверно надо лицо регулярно, чтобы утягивалось хорошо