Эх где бы силы воли взять...

а можно присоединиться к вам без таблицы?
Не хочу свои параметры говорить, а худеть буду, как без этого то уж?)))

_________________

Ну тогда:
рост 165, вес 82 кг. стремлюсь к 60 кг. Бодифлекс, спорт, не ем после 18.00, стараюсь выпивать не менее 2 литров воды в день.

_________________

ЕЩеголькова, так параметры по желанию ведь))

Мамаюю имя Юля
Вес 88 кг.
Рост 170
хочу 61 кг.
Худею с доктором СП

Lilya_ru, эх была не была, исправьте мне желаемый вес на 61 кг, вдруг получится Пожалуйста!

_________________

Lilya_ru, и я с вами
rosa146, Роза
рост 156 см
вес 76,2
хочу 58кг
стройнею с доктором СП

Включите и меня плиззз
за прошедший год, взяв себя в руки, похудела с 63-64 до 58 кг. Очень хочу к лету стать стройной.

1. Катарина
2. 162
3. 58
4. 92-78-98
5. 50
6. беру базовые принципы системы -60 (до 12 можно и сладкое/мучное, после 12 с ограничениями, не есть после 6); гречневая диета - 3 дня в неделю; 1-2 стакана воды перед каждым приемом пищи; аквааэробика.
7. ставлю себе срок - январь-март.

ой, девочки.... присоединюсь к вам после праздников....сейчас даже на весы вставать страшно)

этот пункт по желанию.
присоединиться, конечно, можно


************
девочки, без обид, но обдумывайте заранее, надо ли вам в таблицу. в прошлом году было очень много таких, кто добавлялся, раз-два отчитывался и пропадал.
мне время свое жалко

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, 1 пункт почему мне стыдно косячить-это отчет в воскресенье...Спасибо тебе за твой труд

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, отчет в вс стимулирует, ага)))
за труд - пожалуйста, мне не трудно
просто впустую не хочется этого делать. мне же всегда есть чем заняться

_________________
люблю своих принцесс

Тоже хочу быть красивой:) и конечно же к лету:))
Итак,
1. Nastena92
2. 161
3. 56
4. 85-65-92
5. 50
6. Калланетика раза 3-4 в неделю; просто утренняя зарядка, возможно бодифлекс;после 19:00- по минимуму; ограничение мучного/сладкого

отмечусь пока в новой темке, а в вс попробую взвеситься, очень страшно после праздников.

И я с вами девочки, мне очень надо похудеть
1. mama gugu, Гульнара
2. 161
3. 68.4
4. 98-88-101
5. 60 ( мечта 50)
6. начну со здорового питания, но правда после седьмого (у подружки д.р.)

А когда следующий "заплыв"?

_________________
Мандаринки спасут мир

Отмечусь сегодня, т.к. завтра уеду.
76.
праздники не прошли даром..+1

все стабильно - 63 кг

_________________

slittop Ксения
156
59,100
45
правильное питание

я тут решила объемы измерить, в таблице же годичной давности данные.
в общем, было 96-82-96, стало 85-70-90
талию как еще уменьшить не знаю , хоть ребра вырезай
по кг за год - 8

_________________
люблю своих принцесс

девочки, кто с прошлого года в таблице, кому какой вес и объемы на начало поставить?

_________________
люблю своих принцесс

Лиля молодец! У тебя объемы на -60 или больше на ДД ушли?
Меня добавь в табличку пожалуйста
1. ssphelena (Лена)
2. 166
3. 65,0
4. 88-71-96
5. 61 ( больше хочу талию в 65 см обратно )
6. -60 пока без физ.нагрузок

_________________

отчитываюсь!сегодня сутра 66.5 была.два дня на атаке ,а сегодня не выдержав съела все таки яблоко

_________________

Lilya_ru, мне стартовый вес поставь пожалуйста 54, объёмы 88-77-91
На сегодня 54,2

_________________

И у меня в табличке поправить параметры: 104-88-100
Начальный вес (он же сегодняшний вес): 76,6 (праздничная неделя не прошла даром )
Желаемый вес тоже: 65
И в ячейке "на что мы готовы": ограничение мучного и сладкого после 12 дня, хула-хуп

_________________

взвесилась, 52кг. Мне кажется, я наверное 50 кг не стану никогда, думаю 52 это уже мой вес, меньше я не могу видимо весить.

даже не знаю, не замеряла

у меня такие же мысли про желаемые 53

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, поменяйте мне, пожалуйста, параметры 94-73-99, начальный вес 63 (он же сегодняшний), желаемый 60. Спасибо

_________________

у меня пока все без изменений...