mygala, я пока попробую, может у меня получится. Ведь чем больше вес, тем он легче уходит. Может у тебя уже все в норме.
А насчет физ.упражнений у меня точно силы воли не хватит, уже раз ....пробывала, и бросала. Так что пока уменьшим потребляемые калории.

_________________

Девчат! я с вами))) у меня на самом деле счас есть 3 методики похудения, все очень эффективные( на одной я к свадьбе клево худанула. на второй после кормления 20 кг убрала и вот третью счас обдумываю, тк видела результат на подруге ....пока выбираю

Ksu, давай свои методыв студию! Я тоже с вами!

у меня уже калории некуда сбавлять.. и так всего на 1000-1200 максимум... надо что-то еще.. более еффективное..

_________________

Ksu, просим методику
Блин, девочки, ну почему я такая пухлая а...Я ведь ем мало очень, мучное тоже редко-редко, хлеб не ем вообще. Это все наверное из-за гормональных препаратов, я без мазей своих никак , по инструкции ими надо всего 5 дней мазаться - а мне приходиться месяцами , иначе экзема начинает расползатиься - в декабре вообще жуть была - ладони не согнуть было - все в пузырях, уколами более менее остановили - а то уже выше стала подниматься она, и на ноги еще переходить, сейчас ттт только на пальцах двух, хоть площадь которую мажу поменьше..Да еще вдобавок пью таблетки "от деток " - тоже гормональные они , вот и не худею нифига...
А так хочется, вчера встала на весы - в ужасе с них соскочила....

Меня принимайте.
Хочу весить 65. Счас я на кашной диете по Лисси Мусса, сегодня 4 день (всего 7). Фитнесс+плавание 3 раза в неделю. Позарез надо скинуть 3 кг. Правда за 4 дня 1,5 уже тю-тю. Так что мне осталось 1,5 а потом просто поддерживать и совершенствовать.

Исходные данные
рост 180
вес 66,5
возраст 30

О,тож хочу схуднуть,ем много сладкого,без него меня трясти начинает...
рост 161см
вес-65 кг
karamelka, Вы пишете,что не ужинаете,а когда у Вас последний прием пищи?

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

Я сейчас позанималась руки дрожжат печатать, хоть и без гантелей

Я тоже хочу к вам, наверно даже не столько худеть, сколько подтянуть фигуру.
рост 165
вес около 55 наверно, нет весов
возраст 28

Привет. Я тоже к вам. До родов сладкое не ела практически, а теперь как прорвало - вместо завтрака обеда и ужина плюшки, конфетки, шоколадки, тортики..... бум пробовать брать себя в руки.
Мой рост 169.
Вес 65.
Возраст 29.
Хочу 58 ну или хотя бы 60.

Adriana, а как с английским, понятно все без слов?

_________________
По вопросам, связанным с закупками, пишите, пожалуйста, в темах закупок.

karamelka, ты высыпаешься?

_________________
По вопросам, связанным с закупками, пишите, пожалуйста, в темах закупок.

Анфиса, мне тоже раньше удавалось ограничивать себя в сладком, а последнее время вообще не могу нормально существовать, если в холодильнике нет шоколадки

_________________
Мама трёх богатырей)))

Все худеют, а я поправиться не могу, у меня вес 45 при росте 162. Мне не комфортно, ветром сносит , я уже и анализы сдавала и к эндокринологу ходила, все в норме вроде. В еде себе не отказываю, , единственноя чего я не люблю (действительно просто ненавижу ) - это животные жиры, не ем жирного мяса, сала, слив. масла, жирной сметаны и т.д.(может это поможет кому ) Всякие пирожки, булочки, сладкое я обожаю и не ограничиваю себя. Более-менее нормально я весила когда принимала ОК, сейчас пока не принимаю и 4кг. как и небыло

_________________

OlgaKaz, значит у ваш хороший метаболизм...))

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

Larina26, может он и хороший, но 45кг в 30лет это как-то не прилично и себе я нравлюсь когда поокруглее

_________________

Девочки, как я вас понимаю, я тоже частенько сижу на диетах,потому что муж не дает раслабляться, один раз так сильно похудела за короткое время, практически от всего отказалась, ела наверно с пол ладошки, но зато такие растяжки появились в области бедер. Муж от меня балдел,но т.к. я сладкоежка все быстро вернулось на "круги своя". 1.Есть хорошая диета-ВСЕ БОКА за 4 дня уходят. ТОЛЬКО ГРЕЧКА БЕЗ СОЛИ сама на себе испытала. 2. 3 яйца вкрутую в день и грейпфрутовый сок.3. Яблочная диета. Но на них долго не просидишь,это если нужно быстро скинуть,для кого нибудь мероприятия.

и меня возьмите к худеющим!!!!!
Мой рост 165 см.
Вес 67 кг
Возраст 29.
Хочу сбросить 10кг (тогда будет мой вес, при котором я себя комфортно чувствую). Стараюсь после 6 не есть, но увы...., что не очень получается.

Ой, девочки, а мне нужно срочно живот убрать (все интересуются, не ждем ли мы второго ) . Начала пресс качать, не знаю, сколько выдержу. Вес меня устраивает, я, как OlgaKaz писала, всегда также мало весила. Во время беременности наедалась плюшками, ела ночью, -щас не проходит

Девочки я с вами!!! Моя программа до лета:
1. не есть после 19
2. крутить массажный обруч по 10-15 минут в день
3. Делать себе антицеллюлитный массаж щеточкой и кремом.
4. Кушать меньше мучного.

Диеты терпеть не могу. И на большее у меня просто нет времени и сил))) Сейчас я при росте 170, 58кг. Хочу быть 55 как и до обеих беременностей)))

значит сейчас:
возраст 26
вес 58 - хочу 55
рост 170
талия 71 - хочу 65
бедра 98 - хочу 95-96
грудь 86 - хочу чтобы так и осталось

если бы муж мой меня подпиннул - я бы может как нить побыстрее похудела - но вот беда, ему нравиться очень мои пухлости блин

Leisana, смотела передачу,там умный мужик тренер сказал,что качанием пресса жир с живота не уходит,а только качаются мышцы,жир с живота можно убрать быстрой ходьбой,желательно на свежем воздухе и ездой на велосипеде(или велотренажере)

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

Карин,с мультей врятли это получится...

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

Альбина, красота!!!! Чтож переживать? Мой муж доходяга и чтобы нормально смотреться на его фоне, приходится себя держать в руках))) Он и ночью может лопать))
Кстати для меня действенный способ не есть после 18-19 - это почистить зубы))) Тогда точно ни крошки в рот.
И вообще Альбина ты очень аппетитная, тебе хорошо так как сейчас. Мне нравится.

Мне массажный орбуч очень помог после первой беременности, живот махом ушел и талия вернулась быстро. Кручу уже 4 дня, правда так все болит.

karisha, Карин,это который с пупырышками и шариками,где купила?

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

OlgaKaz,я лет до 30 весила 45, мне нравилось
А сейчас вот 55, хочу на пузо похудеть, но силы воли никакой
Девочки, может, с вами за компанию попробую
Рост 165
Вес 55
возраст 34

Хочу талию Поскольку все мои лишние килограмма 3 как раз ее закрывают...

Larina26, ага свекр купил мне года 3 назад в Спортмастере за 999 кажется. Он нам с мужем коньки просто дарил очень дорогие и я под шумок еще обруч заграбастала . Свекровь купила, но так и не крутила)))) а мне нравится, я маме периодически его даю.

Еще обещаю, как только кончатся запасы рафаэлок и фереро роше, перестать есть конфеты вечерами

Вот обруч:

Складной , гимнастический массажный обруч с портативным компьютером. Массажные шарики способствуют активному сжиганию жира. компьютер: время тернировки, расход калорий, количество оборотов, измнения в талии в мм.

karisha, Какой свекр то замечательный
Melamory, А мне ненравится то, что одежду тяжело подобрать , муж со мной по магазинам устает ходить - предлагает в детский мир зайти , самое обидное то, что у Вики в Шведской не могу заказывать, знаю что велико будет

_________________

OlgaKaz, с одной стороны понимаю, на мужа тоже нелегко найти))) Но с другой стороны сама бы хотела не задумываться, можно есть или нет.
А свекр - да, просто чудо)